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Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm bei unabhängigen älteren Erwachsenen

12. September 2023 aktualisiert von: Alexandre Duarte Martins, University of Évora

Auswirkungen eines Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramms auf Gesundheitsparameter bei unabhängigen älteren Erwachsenen: eine Längsschnittstudie

Die Ziele der vorliegenden Untersuchung sind: a) die Wirkung eines 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramms auf Gesundheitsparameter bei unabhängigen älteren Erwachsenen zu bestimmen; und b) um die Dauerhaftigkeit der Wirkungen nach 6 und 12 Monaten nach dem Eingriff zu überprüfen.

Studienübersicht

Status

Aktiv, nicht rekrutierend

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Die vorliegende Untersuchung wird insgesamt 18 Monate dauern. Genauer gesagt, zwei Wochen für die Erstbewertung, dann das 16-wöchige Trainingsprogramm. Danach folgt ein 1-Jahres-Follow-up.

Was das Trainingsprogramm betrifft, so besteht es aus einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm mit drei Sitzungen pro Woche (montags, mittwochs und freitags) von 50-60 Minuten, wobei jede Sitzung aus fünf-sechs Übungen, zwei- drei Sätze und sechs bis zehn Wiederholungen/Übung. Die folgenden Übungen werden während der Interventionsphase an pneumatischen Maschinen verwendet: Schrägbankdrücken, Kniebeugen in Multipower oder mit Kurzhantel, Beinstrecker, sitzendes niedriges Rudern, Beinpresse, Wadenheben, Brustfliege und Latzug.

Die Intensität wird nach jeder Sitzung entsprechend der Bewegungsgeschwindigkeit (>1,3 bis 0,75 m/s) schrittweise erhöht, was ungefähr 20 % bis 60 % eines Wiederholungsmaximums entspricht. Die Teilnehmer führen die Übungen schnell und explosiv aus, indem sie alle Wiederholungen für jede Verkürzungsphase (konzentrische Phase) so schnell wie möglich ausführen, wobei die Verlängerungsphase des Muskels (exzentrische Phase) für 2-3 Sekunden kontrolliert wird. Die Geschwindigkeit der konzentrischen Phase bei jeder Übung wird durch einen BEAST™-Sensor (Beast Technologies, Brescia, Italien) überwacht.

Teilnehmer, die am Interventionszeitraum nicht teilnehmen können, werden der Kontrollgruppe zugeteilt. Diese Teilnehmer setzen ihre übliche Aktivität fort, ohne während der Studie Widerstandstraining zu absolvieren oder ein neues Trainingsprogramm zu beginnen.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

88

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Portugal
      • Évora, Portugal, 7004-516
        • Department of Sport and Health, School of Health and Human Development, University of Évora

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

65 Jahre und älter (Älterer Erwachsener)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Teilnehmer beiderlei Geschlechts;
  • Alter von 65 Jahren oder älter;
  • Kann selbstständig und autonom gehen und tägliche Aufgaben ausführen.

Ausschlusskriterien:

  • Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung;
  • Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen;
  • Menschen mit Diabetes-Erkrankung;
  • Menschen mit Herz-/Atemwegserkrankungen oder Trägern von Herzschrittmachern;
  • Menschen mit Verletzungen des Bewegungsapparates in den 6 Monaten vor der Studie;
  • Menschen mit aktiver onkologischer Erkrankung;
  • Menschen mit unkontrolliertem Bluthochdruck (>90 mmHg; >150 mmHg);
  • Personen nehmen an anderen überwachten Trainingsprogrammen teil;
  • Personen, die sich weigern, die Einverständniserklärung zu unterzeichnen.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Nicht randomisiert
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Experimentelle Gruppe
Die Teilnehmer absolvieren ein 16-wöchiges Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm.
Sonstiges: Experimentelle Gruppe
Das Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm umfasst 16 Wochen mit drei Sitzungen pro Woche mit 50-60 Minuten, wobei jede Sitzung aus fünf bis sechs Übungen, zwei bis drei Sätzen und sechs bis zehn Wiederholungen/Übung besteht. Die Intensität wird nach jeder Sitzung entsprechend der Bewegungsgeschwindigkeit (>1,3 bis 0,75 m/s) schrittweise erhöht, was ungefähr 20 % bis 60 % eines Wiederholungsmaximums entspricht. Die Teilnehmer führen die Übungen schnell und explosiv aus, indem sie alle Wiederholungen für jede Verkürzungsphase (konzentrische Phase) so schnell wie möglich ausführen, wobei die Verlängerungsphase des Muskels (exzentrische Phase) für 2-3 Sekunden kontrolliert wird. Die Geschwindigkeit der konzentrischen Phase bei jeder Übung wird durch einen BEAST™-Sensor (Beast Technologies, Brescia, Italien) überwacht.
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Teilnehmer setzten ihre übliche Aktivität fort, ohne während der Studie Krafttraining zu absolvieren oder ein neues Trainingsprogramm zu beginnen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Phasenwinkel aus bioelektrischer Impedanz
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen im Zusammenhang mit der Zellgesundheit, bewertet durch In Body S10 nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Gangvariabilität
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen im Zusammenhang mit der Gangvariabilität durch Phypox nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Körperzusammensetzung - Muskelmasse; Fette Masse; Körperwasser.
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen in Bezug auf Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser, bewertet mit In Body S10 und DXA nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Knochendichtemessung – Ganzkörper-BMC und -BMD und dominanter Schenkelhals-BMC und -BMD.
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen im Zusammenhang mit der Knochenqualität, bewertet durch DXA nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen im Zusammenhang mit dem autonomen Nervensystem, bewertet durch Kubios HRV nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Physische Funktion
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen im Zusammenhang mit der körperlichen Funktion, bewertet durch vier funktionelle Fitnesstests, nämlich 30s Chair-Stand; zeitgesteuerter & Go-Test; Ballwurf und 6-Minuten-Gehtest nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Muskelkraft
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen in Bezug auf die Muskelkraft, bewertet durch Handgrifftest (beide Seiten) und isokinetische Dynamometerbewertung (beide Seiten) nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Haltungskontrolle
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen im Zusammenhang mit der posturalen Kontrolle, bewertet unter zwei Bedingungen (mit einem Fuß auf dem Boden und beiden Füßen auf dem Boden) durch ein Kraftplattform-Add-on (Plux) nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Falls Wirksamkeitsskala - International (FES-I)
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen in Bezug auf das Ausmaß der Besorgnis über Stürze bei sozialen und körperlichen Aktivitäten innerhalb und außerhalb des Hauses anhand einer Skala (FES-I) nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Internationaler Fragebogen zur körperlichen Aktivität (IPAQ)
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen in Bezug auf das Niveau der körperlichen Aktivität durch eine Skala (IPAQ) nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Mini-Mentale Staatsprüfung
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen im Zusammenhang mit der kognitiven Beeinträchtigung (Probleme mit Denken, Kommunikation, Verständnis und Gedächtnis) anhand einer Skala (MMSE) nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate
Die 36-Punkte-Kurzformumfrage (SF-36)
Zeitfenster: 18 Monate
Veränderungen in Bezug auf den Gesundheitszustand anhand einer Skala (SF-36) nach einem 16-wöchigen Hochgeschwindigkeits-Widerstandstrainingsprogramm und nach 6 und 12 Monaten des Interventionszeitraums.
18 Monate

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Évora

Mitarbeiter

Foundation for Science and Technology, Portugal
Polytechnic Institute of Rio Maior
Comprehensive Health Research Centre
CIEQV - Life Quality Research Center

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. Oktober 2021

Primärer Abschluss (Geschätzt)

31. Januar 2024

Studienabschluss (Geschätzt)

31. Dezember 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

4. Oktober 2022

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

16. Oktober 2022

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

19. Oktober 2022

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

14. September 2023

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

12. September 2023

Zuletzt verifiziert

1. September 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • Idade Activa

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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