Sammenligning av aerobic og pilatesøvelser hos Primigraivda kvinner

Mange fysiske endringer, så vel som følelsesmessige forstyrrelser, oppstår under svangerskapet. I tillegg til ytre fysiske endringer, øker enkelte psykiske problemer som depresjon, søvn og psykose betydelig under svangerskapet. Subtile endringer som oppleves av gravide kvinner kan forandre deres evne til å utføre sine normale roller og kan påvirke deres livskvalitet, selv om graviditeten er normal. Aerobic øvelser under graviditet hos primigravida kvinner har en positiv effekt på depresjon og søvn som en primær og sekundær forebyggende strategi. Trening har faktisk mange fordeler som kan gjøre det til en passende behandling for depresjon i svangerskapet. Pilates regnes som en viktig øvelse for å forbedre fysiske, psykologiske og motoriske funksjoner i svangerskapet. Denne øvelsen inkluderer en serie lavtrykksøvelser som bygger styrke og fleksibilitet i hele kroppen.

Studien vil være en randomisert klinisk studie og vil bli utført i sheikhupura og Mehmooda sykehus sheikhupura. Denne studien vil bli fullført i løpet av ti måneder etter godkjenning av synopsis og praktisk prøvetakingsteknikk vil bli brukt. Totalt 42 emner vil bli tildelt tilfeldig ved å bruke lotterimetoden i to grupper. Gruppe A vil få aerobic øvelser og gruppe B vil få pilate øvelser. Oppvarming (gåing) og nedkjølingsperiode på ti minutter vil bli utført av begge gruppene. Data vil bli samlet inn fra alle deltakere ved baseline og etter 8 ukers behandling ved å bruke CES-D og PSQI spørreskjema. Etter vurdering vil dataene bli analysert ved å bruke parametrisk eller ikke-parametrisk test ved å bruke SPSS-25.