Mindfulnessopplæring hos ungdom

Eksperimentell: Mindfulness Trening ungdom

Det vil bli gjennomført et 8-ukers intervju med individene i forsøksgruppen i forskningen der mindfulness-trening psykiatrisk sykepleietilnærming er anvendt. Kontrollgruppen vil fortsette sin rutinemessige skolehverdag. Individer i forsøksgruppen vil trenes som en gruppe og tiltak vil bli iverksatt i tråd med målene til individene og målene for forskningen.

Atferdsmessig: Mindfulness trening

Søknaden er planlagt som 8 økter og en økt per uke. Hver økt tilsvarer en time og er på ca. 30-40 minutter. I innholdet i søknaden, individets oppmerksomhet, sinn, holdning, intensjon, tanke; Den har grunnleggende konsepter som separasjons- og sammensmeltingsprosessen av tanker i tankene våre, de dype bevissthetsprosessene, å holde seg i øyeblikket, verdier, fokuseringsprosess, selvmedfølelse, integrering av bevissthet med andre situasjoner i livet, meditasjonspraksis utviklet med praksis, og innholdet oppsummert rundt disse konseptene. Det er et program som prøver å sette enkeltpersoner i stand til å fokusere på øyeblikket de lever i, innenfor rammen av disse grunnleggende konseptene. Programmet er delt inn i økttitler som "Introduksjon til Mindfulness", "Mind Awareness", "Body Awareness", "Emotion and Behaviour Awareness", "Self Compassion", "Stress Awareness", "Eating Awareness".

Andre navn:

• Tankefullhet

Ingen inngripen: Tankefullhet

Individer i kontrollgruppen vil fortsette skolehverdagen.

Mindfulnesstrening påvirker mellommenneskelig stil hos ungdom.

Den ble utviklet for å finne ut hvilken stil de bruker i mellommenneskelige forhold. Det er en egenvurderingsskala som består av seksti elementer. Punktene besvares i henhold til spørsmålet "Hvor mye beskriver det deg" og besvares i en 5-punkts Likert-type som 0 %, 25 %, 50 %, 75 % og 100 %. 0,1 %, 1 poeng; 25 %, 2 poeng; 50 %, 3 poeng; 75 % vurderes med 4 poeng og 100 % med 5 poeng. Følgelig kan minimum 60 og maksimalt 300 poeng oppnås.

Mindfulnesstrening påvirker opplevd sosial kompetanse hos ungdom

Den opplevde sosiale kompetanseskalaen er en endimensjonal skala bestående av 6 elementer og elementer. Den høyeste poengsummen som kan oppnås fra skalaen er 30, og den laveste poengsummen er 6. Det kan sies at etter hvert som skårene som oppnås fra Perceived Social Competence Scale, som ikke har noen reverserte elementer, øker, øker også det opplevde sosiale kompetansenivået til individet.