Achtsamkeitserziehung bei Jugendlichen

Experimental: Achtsamkeitstraining für Jugendliche

Es wird ein 8-wöchiges Interview mit den Personen der Versuchsgruppe in der Forschung geführt, in der der Ansatz der psychiatrischen Pflege zum Achtsamkeitstraining angewendet wird. Die Kontrollgruppe wird ihren Schulalltag fortsetzen. Einzelpersonen in der Versuchsgruppe werden als Gruppe geschult und Initiativen werden im Einklang mit den Zielen der Einzelpersonen und den Zielen der Forschung umgesetzt.

Verhalten: Achtsamkeitstraining

Die Anwendung ist als 8 Sitzungen und eine Sitzung pro Woche geplant. Jede Sitzung entspricht einer Unterrichtsstunde und dauert etwa 30-40 Minuten. Im Inhalt der Bewerbung geht es um die Aufmerksamkeit, den Geist, die Einstellung, die Absicht und den Gedanken des Einzelnen; Es enthält grundlegende Konzepte wie den Trennungs- und Verschmelzungsprozess von Gedanken in unserem Geist, die tiefen Prozesse des Bewusstseins, das Bleiben im Moment, Werte, den Fokussierungsprozess, Selbstmitgefühl, die Integration des Bewusstseins in andere Situationen im Leben und Meditationspraktiken, die mit entwickelt wurden Praxis und die um diese Konzepte herum zusammengefassten Inhalte. Es handelt sich um ein Programm, das es dem Einzelnen ermöglicht, sich im Rahmen dieser Grundkonzepte auf den Moment zu konzentrieren, in dem er lebt. Das Programm ist in Sitzungstitel wie „Einführung in die Achtsamkeit“, „Geistesbewusstsein“, „Körperbewusstsein“, „Emotions- und Verhaltensbewusstsein“, „Selbstmitgefühl“, „Stressbewusstsein“ und „Essbewusstsein“ unterteilt.

Andere Namen:

• Achtsamkeit

Kein Eingriff: Achtsamkeit

Einzelpersonen in der Kontrollgruppe werden ihr Schulleben fortsetzen.

Achtsamkeitstraining beeinflusst den zwischenmenschlichen Stil bei Jugendlichen.

Es wurde entwickelt, um festzustellen, welchen Stil sie in zwischenmenschlichen Beziehungen verwenden. Es handelt sich um eine Selbsteinschätzungsskala, die aus 60 Items besteht. Die Items werden entsprechend der Frage „Wie sehr beschreibt es Sie“ beantwortet und in einem 5-Punkte-Likert-Typ mit 0 %, 25 %, 50 %, 75 % und 100 % beantwortet. 0,1 %, 1 Punkt; 25 %, 2 Punkte; 50 %, 3 Punkte; 75 % werden mit 4 Punkten und 100 % mit 5 Punkten bewertet. Demnach können mindestens 60 und maximal 300 Punkte erreicht werden.

Achtsamkeitstraining beeinflusst die wahrgenommene soziale Kompetenz bei Jugendlichen

Die Skala der wahrgenommenen sozialen Kompetenz ist eine eindimensionale Skala, die aus 6 Items und Items besteht. Der höchste Wert, der auf der Skala erreicht werden kann, ist 30, der niedrigste Wert ist 6. Man kann sagen, dass mit steigenden Werten auf der Skala der wahrgenommenen sozialen Kompetenz, die keine umgekehrten Items enthält, auch das wahrgenommene Niveau der sozialen Kompetenz des Einzelnen zunimmt