Mindfulness nevelés serdülőkben

Kísérleti: Mindfulness tréning serdülő

A mindfulness tréning pszichiátriai ápolói megközelítést alkalmazó kutatásban 8 hetes interjút készítenek a kísérleti csoportba tartozó egyedekkel. A kontrollcsoport folytatja rutinszerű iskolai életét. A kísérleti csoportba tartozó egyének csoportos képzésben részesülnek, és kezdeményezések valósulnak meg az egyének céljainak és a kutatási célkitűzéseknek megfelelően.

Viselkedési: Mindfulness tréning

A jelentkezés 8 alkalomból és heti egy alkalomból áll. Minden foglalkozás egy órának felel meg, és körülbelül 30-40 perc. A pályázat tartalmában az egyén figyelme, elméje, attitűdje, szándéka, gondolata; Olyan alapfogalmak vannak benne, mint a gondolatok szétválása és összeolvadása az elménkben, a tudatosság mély folyamatai, a pillanatban maradás, az értékek, a fókuszálási folyamat, az önegyüttérzés, a tudatosság integrálása az élet más helyzeteivel, a vele kifejlesztett meditációs gyakorlatok. gyakorlat, és az e fogalmak köré összefoglalt tartalom. Ez egy olyan program, amely ezen alapfogalmak keretein belül próbálja lehetővé tenni az egyének számára, hogy arra a pillanatra összpontosítsanak, amelyben élnek. A program olyan foglalkozáscímekre oszlik, mint „Bevezetés az éberségbe”, „Elme-tudatosság”, „Testtudatosság”, „Érzelem- és viselkedéstudatosság”, „Ön-együttérzés”, „Stressz tudatosság”, „Étkezési tudatosság”.

Más nevek:

• Mindfulness

Nincs beavatkozás: Mindfulness

A kontrollcsoportba tartozó egyének folytatják iskolai életüket.

A mindfulness tréning hatással van az interperszonális stílusra a serdülőknél.

Azért fejlesztették ki, hogy meghatározzák, milyen stílust használnak az interperszonális kapcsolatokban. Ez egy hatvan tételből álló önértékelési skála. A kérdésekre a „Mennyire jellemzi Önt” kérdés szerint válaszolunk, és 5 pontos Likert-típussal 0%, 25%, 50%, 75% és 100%. 0,1%, 1 pont; 25%, 2 pont; 50%, 3 pont; 75%-át 4 ponttal, 100%-át 5 ponttal értékelik. Ennek megfelelően minimum 60, maximum 300 pont szerezhető.

A mindfulness tréning hatással van a serdülők észlelt szociális kompetenciájára

Az észlelt szociális kompetencia skála egy egydimenziós skála, amely 6 elemből és tételből áll. A skála legmagasabb pontszáma a 30, a legalacsonyabb a 6. Elmondható, hogy a fordított tételeket nem tartalmazó Érzékelt Szociális Kompetencia Skála pontszámainak növekedésével az egyén észlelt szociális kompetencia szintje is emelkedik.