Forbedre fysisk aktivitet og forhold mellom generasjoner via Connect Active Program (CAP): A Pilot Randomized Controlled Trial

Eksperimentell: Eksperimentell gruppe

Deltakere i intervensjonsgruppen vil delta i et 6-ukers Connect Active Program (CAP). Unge deltakere vil være pionerene og ta initiativ til å endre sin inaktive og stillesittende livsstil ved å inkludere trening i sine daglige rutiner omtrent en gang i uken, minst 45 minutter hver gang. For eksempel kan de organisere familieturer til parker ved vannkanten eller involvere sine eldre familiemedlemmer i favorittsportene deres. Alle turaktiviteter som er inkludert i studien bør gjøres med Nike Run Club-appen for registrering og resultatmål. For andre aktiviteter i CAP vil deltakerne bruke andre apper etter den ukens emne. For eksempel vil de bruke Google Maps til å søke etter de beste rutene til destinasjonene sine; transportapper som Kowloon Motor Bus, Long Win Bus og Mass Transit Railway-apper for å søke etter holdeplasser og avkjørsler.

Annen: Koble til aktivt program

Yngre voksne vil hjelpe eldre voksne med å øke sin digitale kompetanse, ferdigheter og ønske om å trene og bli mer fysisk aktive via den foreslåtte intervensjonen. Connect Active-programmet vil bestå av to komponenter: gangøvelser og mobilapper.

Ingen inngripen: Kontrollgruppe

Deltakere i kontrollgruppen vil få en brosjyre som vanlig omsorg. Heftet inneholder informasjon om fordelene og noen instruksjoner for gangøvelser for eldre voksne.

Aerob kapasitet og utholdenhetsevaluering med 6-minutters gangtest (6MWT)

Det er opprinnelig laget for å hjelpe til med undersøkelsen av hjerte-lungepasienter utviklet av American Thoracic Society. Det er en treningstest med lett intensitet for å evaluere aerobe kapasitet, utholdenhet og oksygenmetning.

Mobilitets- og balansevurdering med Time Up and Go-test

For å vurdere mobilitet, bevegelse, statisk balanse og dynamikk hos personer med muskel- og skjelettsvikt, tilstander knyttet til aldring, livskvalitet og smerte. Instruksjonene er gitt som å stå opp fra en stol, gå 3 meter, snu og tilbake for å sitte.

Måling av livskvalitet

Livskvalitet vil bli evaluert ved hjelp av Verdens helseorganisasjon Quality of Life-BREF (WHOQOL-BREF). Den inneholder fire riker: fysisk helse, psykologisk helse, sosiale relasjoner og miljø. En 5-punkts svarskala brukes i skalaen. WHOQOL-BREF har god validitet og reliabilitet.

Bestemmelse av lykkenivå

Et mål på lykke med 29 elementer; fra 1 "helt enig" til 6, "helt uenig." Skalaens pålitelighet var 0,91.

Intergenerasjonell relasjonsvurdering

Kvalitetsskalaen for relasjoner mellom generasjoner (IRQS) for å vurdere endringene i relasjoner mellom generasjoner, vil dette spørreskjemaet tillate de eldre deltakerne å vurdere forholdet mellom de to generasjonene selv. En 5-punkts svarskala brukes i skalaen.

Subjektiv kvalitetsvurdering av mobilapper

Den subjektive kvalitetsunderskalaen med 4 elementer i Mobile Application Rating Scale (MARS) vil bli distribuert for å vurdere den generelle kvaliteten til mobilapper som er involvert i denne studien. MARS inneholder fire objektive kvalitetsunderskalaer (engasjement, funksjonalitet, estetikk og informasjonskvalitet) og en subjektiv kvalitetsunderskala. Siden et langt spørreskjema ville være komplisert for de eldre deltakerne å fylle ut, vil vi kun ta i bruk den subjektive kvalitetsunderskalaen. Alle fire elementene vurderes på en 5-punkts skala. Den subjektive kvalitetssubskalaen viste utmerket intern konsistens (alfa = 0,93) og interrater-pålitelighet intraklasse-korrelasjonskoeffisient (ICC = 0,83). Høyere skårer indikerer et høyere nivå av subjektiv kvalitet.

Innsamling av tilbakemeldinger fra deltakere

Semistrukturert intervju for eldre og yngre deltakere: Individuelle intervjuer vil bli utført av forskningsassistenten etter fullføring av CAP (post-test). De vil bli bedt om å kommentere de opplevde fordelene, begrensningene og barrierene i programmet og mobilappene, nytten av mobilappene og anbefalinger for å forbedre CAP for å møte deres behov. Detaljer om spørreskjemaet.