Förbättra fysisk aktivitet och relationer mellan generationerna via Connect Active Program (CAP): A Pilot Randomized Controlled Trial

Experimentell: Experimentgrupp

Deltagarna i interventionsgruppen kommer att delta i ett 6-veckors Connect Active Program (CAP). Unga deltagare kommer att vara pionjärer och ta initiativ till att förändra sin inaktiva och stillasittande livsstil genom att inkludera träning i sina dagliga rutiner ungefär en gång i veckan, minst 45 minuter varje gång. De kan till exempel organisera familjeresor till parker vid vattnet eller involvera sina äldre familjemedlemmar i sina favoritsporter. Alla promenadaktiviteter som ingår i studien bör göras med Nike Run Club-appen för registrering och resultatmått. För andra aktiviteter i CAP kommer deltagarna att använda andra appar efter veckans ämne. Till exempel kommer de att använda Google Maps för att söka efter de bästa rutterna till sina destinationer; transportappar som Kowloon Motor Bus, Long Win Bus och Mass Transit Railway-appar för att söka efter hållplatser och utgångar.

Övrig: Connect Active Program

Yngre vuxna kommer att hjälpa äldre vuxna att öka sin digitala kompetens, färdigheter och önskan att träna och bli mer fysiskt aktiva via den föreslagna interventionen. Connect Active-programmet kommer att bestå av två komponenter: gångövningar och mobilappar.

Inget ingripande: Kontrollgrupp

Deltagarna i kontrollgruppen kommer att få en broschyr som vanligt. Broschyren innehåller information om fördelarna och några instruktioner för gångövningar för äldre vuxna.

Aerob kapacitet och uthållighetsutvärdering med 6-minuters gångtest (6MWT)

Det skapades ursprungligen för att hjälpa till vid undersökningen av hjärt-lungpatienter som utvecklats av American Thoracic Society. Det är ett träningstest med lätt intensitet för att utvärdera aeroba kapacitet, uthållighet och syremättnad.

Mobilitets- och balansbedömning med Time Up and Go-test

Att bedöma rörlighet, rörelse, statisk balans och dynamik hos personer med rörelsehinder, tillstånd relaterade till åldrande, livskvalitet och smärta. Instruktionerna ges som att stå upp från en stol, gå 3 meter, vända och tillbaka för att sitta.

Mätning av livskvalitet

Livskvalitet kommer att utvärderas med hjälp av World Health Organization Quality of Life-BREF (WHOQOL-BREF). Den innehåller fyra områden: fysisk hälsa, psykologisk hälsa, sociala relationer och miljö. En 5-gradig svarsskala används i skalan. WHOQOL-BREF har god validitet och reliabilitet.

Bestämning av lyckonivå

Ett mått på lycka med 29 artiklar; från 1 "instämmer starkt" till 6, "håller inte med". Skalans tillförlitlighet var 0,91.

Intergenerationell relationsbedömning

Kvalitetsskalan för relationer mellan generationerna (IRQS) för att bedöma förändringarna i relationer mellan generationerna, detta frågeformulär kommer att tillåta de äldre deltagarna att självbedöma relationen mellan de två generationerna. En 5-gradig svarsskala tillämpas i skalan.

Subjektiv kvalitetsbedömning av mobilappar

Den subjektiva kvalitetssubskalan med fyra punkter i Mobile Application Rating Scale (MARS) kommer att användas för att bedöma den övergripande kvaliteten på mobilappar som är involverade i denna studie. MARS innehåller fyra objektiva kvalitetsunderskalor (engagemang, funktionalitet, estetik och informationskvalitet) och en subjektiv kvalitetsunderskala. Eftersom ett långt frågeformulär skulle vara komplicerat för de äldre deltagarna att fylla i, kommer vi bara att anta den subjektiva kvalitetssubskalan. Alla fyra momenten bedöms på en 5-gradig skala. Den subjektiva kvalitetssubskalan visade utmärkt intern konsistens (alfa = 0,93) och interrater-tillförlitlighet intraklasskorrelationskoefficient (ICC = 0,83). Högre poäng indikerar en högre nivå av subjektiv kvalitet.

Insamling av deltagarfeedback

Semistrukturerad intervju för äldre och yngre deltagare: Individuella intervjuer kommer att genomföras av forskningsassistenten efter att den gemensamma jordbrukspolitiken har slutförts (eftertestet). De kommer att uppmanas att kommentera de upplevda fördelarna, begränsningarna och hindren i programmet och mobilapparna, användbarheten av mobilapparna och rekommendationer för att förbättra CAP för att möta deras behov. Detaljer om frågeformuläret.