Verbeter fysieke activiteit en intergenerationele relaties via Connect Active Program (CAP): een gerandomiseerde, gecontroleerde proefstudie

Experimenteel: Experimentele groep

Deelnemers aan de interventiegroep nemen deel aan een 6 weken durend Connect Active Programma (CAP). Jonge deelnemers zullen de pioniers zijn en het initiatief nemen om hun inactieve en sedentaire levensstijl te veranderen door ongeveer één keer per week, minimaal 45 minuten, beweging in hun dagelijkse routine op te nemen. Ze kunnen bijvoorbeeld familieexcursies organiseren naar parken aan het water of hun oudere familieleden betrekken bij hun favoriete sport. Alle wandelactiviteiten die in het onderzoek zijn opgenomen, moeten worden uitgevoerd met de Nike Run Club-app voor record- en resultaatmetingen. Voor andere activiteiten in CAP zullen deelnemers andere apps gebruiken die aansluiten bij het onderwerp van die week. Ze zullen bijvoorbeeld Google Maps gebruiken om de beste routes naar hun bestemming te zoeken; transport-apps zoals Kowloon Motor Bus, Long Win Bus en Mass Transit Railway-apps om naar haltes en uitgangen te zoeken.

Ander: Sluit actief programma aan

Jongere volwassenen zullen oudere volwassenen helpen hun digitale geletterdheid, vaardigheden en verlangen om te sporten te vergroten en fysiek actiever te worden via de voorgestelde interventie. Het Connect Active Programma zal uit twee componenten bestaan: loopoefeningen en mobiele apps.

Geen tussenkomst: Controlegroep

Deelnemers in de controlegroep krijgen zoals gebruikelijk een folder mee. Het pamflet bevat informatie over de voordelen en enkele instructies voor loopoefeningen voor oudere volwassenen.

Evaluatie van aerobe capaciteit en uithoudingsvermogen met een looptest van 6 minuten (6MWT)

Het is in eerste instantie gemaakt om te helpen bij het onderzoek van hart- en longpatiënten, ontwikkeld door de American Thoracic Society. Het is een lichtintensieve inspanningstest om het aerobe vermogen, het uithoudingsvermogen en de zuurstofverzadiging te evalueren.

Mobiliteits- en evenwichtsbeoordeling met Time Up and Go-test

Om de mobiliteit, beweging, statische balans en dynamiek te beoordelen bij mensen met beperkingen van het bewegingsapparaat, aandoeningen die verband houden met veroudering, kwaliteit van leven en pijn. De instructies worden gegeven als opstaan ​​uit een stoel, 3 meter lopen, draaien en weer gaan zitten.

Meting van de kwaliteit van leven

De kwaliteit van leven zal worden geëvalueerd met behulp van de Quality of Life-BREF van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHOQOL-BREF). Het omvat vier domeinen: fysieke gezondheid, psychologische gezondheid, sociale relaties en milieu. In de schaal wordt gebruik gemaakt van een 5-puntsantwoordschaal. WHOQOL-BREF heeft een goede validiteit en betrouwbaarheid.

Bepaling van het geluksniveau

Een maatstaf voor geluk met 29 items; van 1 ‘helemaal mee eens’ tot 6 ‘helemaal mee oneens’. De betrouwbaarheid van de schaal was 0,91.

Beoordeling van intergenerationele relaties

De intergenerationele relatiekwaliteitsschaal (IRQS) om de veranderingen in intergenerationele relaties te beoordelen. Deze vragenlijst zal de oudere deelnemers in staat stellen de relatie tussen de twee generaties zelf te beoordelen. In de schaal wordt een 5-puntsantwoordschaal toegepast.

Subjectieve kwaliteitsbeoordeling van mobiele apps

De uit 4 items bestaande subjectieve kwaliteitssubschaal van de Mobile Application Rating Scale (MARS) zal worden ingezet om de algehele kwaliteit van de bij dit onderzoek betrokken mobiele apps te beoordelen. MARS omvat vier subschalen van objectieve kwaliteit (betrokkenheid, functionaliteit, esthetiek en informatiekwaliteit) en één subschaal van subjectieve kwaliteit. Omdat een lange vragenlijst ingewikkeld zou zijn voor de oudere deelnemers om in te vullen, zullen we alleen de subjectieve kwaliteitssubschaal hanteren. Alle vier de items worden beoordeeld op een vijfpuntsschaal. De subschaal voor subjectieve kwaliteit vertoonde een uitstekende interne consistentie (alfa = 0,93) en een intraklasse-correlatiecoëfficiënt voor de interbeoordelaarsbetrouwbaarheid (ICC = 0,83). Hogere scores duiden op een hoger niveau van subjectieve kwaliteit.

Verzameling feedback van deelnemers

Semi-gestructureerd interview voor oudere en jongere deelnemers: Individuele interviews zullen worden uitgevoerd door de onderzoeksassistent na voltooiing van het CAP (posttest). Hen zal worden gevraagd commentaar te geven op de waargenomen voordelen, beperkingen en belemmeringen van het programma en de mobiele apps, het nut van de mobiele apps en aanbevelingen om het GLB te verbeteren om aan hun behoeften te voldoen. Details van de vragenlijst.