Zwiększ aktywność fizyczną i relacje międzypokoleniowe poprzez Connect Active Program (CAP): pilotażowe, randomizowane, kontrolowane badanie

Eksperymentalny: Grupa eksperymentalna

Uczestnicy grupy interwencyjnej wezmą udział w 6-tygodniowym programie Connect Active Program (CAP). Młodzi uczestnicy będą pionierami i wyjdą z inicjatywą zmiany swojego nieaktywnego i siedzącego trybu życia, włączając ćwiczenia do swoich codziennych zajęć mniej więcej raz w tygodniu, za każdym razem przynajmniej 45 minut. Mogą na przykład organizować rodzinne wycieczki do parków na nabrzeżu lub angażować starszych członków rodziny w ulubione sporty. Wszystkie aktywności związane z chodzeniem objęte badaniem należy wykonywać za pomocą aplikacji Nike Run Club w celu uzyskania zapisów i pomiaru wyników. W przypadku innych zajęć w ramach CAP uczestnicy będą korzystać z innych aplikacji zgodnych z tematem danego tygodnia. Na przykład będą używać Map Google do wyszukiwania najlepszych tras do swoich miejsc docelowych; aplikacje transportowe, takie jak Kowloon Motor Bus, Long Win Bus i Mass Transit Railway, umożliwiające wyszukiwanie przystanków i zjazdów.

Inny: Podłącz aktywny program

Dzięki proponowanej interwencji młodsi dorośli pomogą osobom starszym w zwiększeniu ich kompetencji cyfrowych, umiejętności i chęci do ćwiczeń oraz zwiększenia aktywności fizycznej. Program Connect Active będzie składał się z dwóch komponentów: ćwiczeń marszowych i aplikacji mobilnych.

Brak interwencji: Grupa kontrolna

Uczestnicy grupy kontrolnej otrzymają ulotkę w ramach zwykłej opieki. Broszura zawiera informacje na temat korzyści oraz instrukcje dotyczące ćwiczeń chodzenia dla osób starszych.

Ocena wydolności i wytrzymałości tlenowej za pomocą 6-minutowego testu marszu (6MWT)

Został pierwotnie stworzony, aby pomóc w badaniu pacjentów krążeniowo-oddechowych, opracowany przez American Thoracic Society. Jest to test wysiłkowy o intensywności światła, którego zadaniem jest ocena wydolności tlenowej, wytrzymałości i nasycenia tlenem.

Ocena mobilności i równowagi za pomocą testu Time Up and Go

Ocena mobilności, ruchu, równowagi statycznej i dynamiki u osób z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego, schorzeniami związanymi ze starzeniem się, jakością życia i bólem. Instrukcje obejmują wstawanie z krzesła, przejście 3 metrów, obrócenie się i powrót do siedzenia.

Pomiar jakości życia

Jakość życia będzie oceniana z wykorzystaniem BREF Światowej Organizacji Zdrowia dotyczącego jakości życia (WHOQOL-BREF). Zawiera cztery sfery: zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, relacje społeczne i środowisko. W skali zastosowano 5-punktową skalę odpowiedzi. WHOQOL-BREF ma dobrą ważność i niezawodność.

Określanie poziomu szczęścia

29-elementowa miara szczęścia; od 1 „zdecydowanie się zgadzam” do 6 „zdecydowanie się nie zgadzam”. Rzetelność skali wyniosła 0,91.

Ocena relacji międzypokoleniowych

Skala jakości relacji międzypokoleniowych (IRQS) służąca ocenie zmian w relacjach międzypokoleniowych. Kwestionariusz ten umożliwi starszym uczestnikom samoocenę relacji między dwoma pokoleniami. W skali zastosowano 5-punktową skalę odpowiedzi.

Subiektywna ocena jakości aplikacji mobilnych

Do oceny ogólnej jakości aplikacji mobilnych objętych tym badaniem zostanie wdrożona 4-elementowa subiektywna podskala jakości Skali Oceny Aplikacji Mobilnych (MARS). MARS obejmuje cztery obiektywne podskale jakości (zaangażowanie, funkcjonalność, estetyka i jakość informacji) oraz jedną podskalę jakości subiektywnej. Ponieważ wypełnienie długiego kwestionariusza byłoby skomplikowane dla starszych uczestników, przyjmiemy jedynie podskalę jakości subiektywnej. Wszystkie cztery pozycje oceniane są w 5-stopniowej skali. Podskala jakości subiektywnej wykazała doskonałą spójność wewnętrzną (alfa = 0,93) i współczynnik korelacji wewnątrzklasowej rzetelności międzyregionalnej (ICC = 0,83). Wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom jakości subiektywnej.

Zbieranie opinii uczestników

Wywiad częściowo ustrukturyzowany dla starszych i młodszych uczestników: Wywiady indywidualne zostaną przeprowadzone przez Asystenta ds. badań po ukończeniu CAP (post-test). Zostaną poproszeni o komentarz na temat dostrzeganych korzyści, ograniczeń i barier w programie i aplikacjach mobilnych, przydatności aplikacji mobilnych oraz zaleceń dotyczących ulepszenia WPR w celu zaspokojenia ich potrzeb. Szczegóły ankiety.