Melhore a atividade física e o relacionamento intergeracional por meio do programa Connect Active (CAP): um ensaio piloto randomizado controlado

Experimental: Grupo experimental

Os participantes do grupo de intervenção participarão de um Programa Connect Active (CAP) de 6 semanas. Os jovens participantes serão os pioneiros e tomarão a iniciativa de mudar os seus estilos de vida inactivos e sedentários, incluindo exercício nas suas rotinas diárias cerca de uma vez por semana, pelo menos 45 minutos de cada vez. Por exemplo, eles poderiam organizar excursões familiares a parques à beira-mar ou envolver os membros mais velhos da família em seus esportes favoritos. Todas as atividades de caminhada incluídas no estudo devem ser realizadas com o aplicativo Nike Run Club para registro e medidas de resultados. Para outras atividades no CAP, os participantes utilizarão outros aplicativos seguindo o tema daquela semana. Por exemplo, usarão o Google Maps para procurar as melhores rotas para os seus destinos; aplicativos de transporte, como Kowloon Motor Bus, Long Win Bus e aplicativos Mass Transit Railway para procurar paradas e saídas.

Outro: Conectar programa ativo

Os adultos mais jovens ajudarão os idosos a aumentar a sua literacia digital, as suas competências e o desejo de praticar exercício e de se tornarem mais activos fisicamente através da intervenção proposta. O Programa Connect Active consistirá em dois componentes: exercícios de caminhada e aplicativos móveis.

Sem intervenção: Grupo de controle

Os participantes do grupo de controle receberão um folheto como cuidado usual. O panfleto contém informações sobre os benefícios e algumas instruções para exercícios de caminhada para idosos.

Avaliação da capacidade aeróbica e resistência com teste de caminhada de 6 minutos (TC6M)

Foi criado inicialmente para auxiliar no exame de pacientes cardiopulmonares desenvolvido pela American Thoracic Society. É um teste de exercício de leve intensidade para avaliar a capacidade aeróbica, resistência e saturação de oxigênio.

Avaliação de mobilidade e equilíbrio com teste Time Up and Go

Avaliar mobilidade, movimento, equilíbrio estático e dinâmico em pessoas com deficiências musculoesqueléticas, condições relacionadas ao envelhecimento, qualidade de vida e dor. As instruções são dadas como levantar-se de uma cadeira, caminhar 3 metros, virar-se e voltar a sentar-se.

Medição de qualidade de vida

A qualidade de vida será avaliada utilizando o Quality of Life-BREF da Organização Mundial da Saúde (WHOQOL-BREF). Ele contém quatro domínios: saúde física, saúde psicológica, relações sociais e meio ambiente. Uma escala de resposta de 5 pontos é usada na escala. O WHOQOL-BREF apresenta boa validade e confiabilidade.

Determinação do nível de felicidade

Uma medida de felicidade com 29 itens; de 1 “concordo totalmente” a 6, “discordo totalmente”. A confiabilidade da escala foi de 0,91.

Avaliação de Relacionamento Intergeracional

A escala de qualidade do relacionamento intergeracional (IRQS) para avaliar as mudanças nas relações intergeracionais, este questionário permitirá aos participantes mais velhos autoavaliarem o relacionamento entre as duas gerações. Uma escala de resposta de 5 pontos é aplicada na escala.

Avaliação subjetiva da qualidade de aplicativos móveis

A subescala de qualidade subjetiva de 4 itens da Escala de Avaliação de Aplicativos Móveis (MARS) será implantada para avaliar a qualidade geral dos aplicativos móveis envolvidos neste estudo. MARS incorpora quatro subescalas objetivas de qualidade (engajamento, funcionalidade, estética e qualidade da informação) e uma subescala subjetiva de qualidade. Como um questionário longo seria complicado para os participantes mais velhos, adotaremos apenas a subescala de qualidade subjetiva. Todos os quatro itens são avaliados em uma escala de 5 pontos. A subescala qualidade subjetiva apresentou excelente consistência interna (alfa = 0,93) e coeficiente de correlação intraclasse de confiabilidade interavaliadores (ICC = 0,83). Pontuações mais altas indicam um nível mais alto de qualidade subjetiva.

Coleta de Feedback dos Participantes

Entrevista semiestruturada para participantes mais velhos e mais jovens: As entrevistas individuais serão realizadas pelo Assistente de Pesquisa após a conclusão do CAP (pós-teste). Ser-lhes-á pedido que comentem sobre os benefícios, limitações e barreiras percebidos no programa e nas aplicações móveis, na utilidade das aplicações móveis e nas recomendações para melhorar a PAC para satisfazer as suas necessidades. Detalhes do questionário.