Multimodal HIIT i hastighet, smidighet og ytelsesnivå
Effekter av multimodal intervalltrening med høy intensitet på hastighet, smidighet og prestasjonsnivå hos cricketspillere
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Litteraturgapet dreier seg om mangelen på studier som undersøker langtidseffekten av High-Intensity Interval Training (HIIT) på smidighetsprestasjon. De fleste studier har kun undersøkt de akutte eller kortsiktige effektene av HIIT på agilityytelse, med færre studier som undersøker effekten av langsiktige HIIT-intervensjoner på agilityprestasjon. Derfor er det nødvendig med ytterligere forskning for å undersøke effekten av langsiktige HIIT-intervensjoner for å forbedre smidighetsytelsen. I tillegg er det nødvendig med mer forskning for å undersøke effektene av forskjellige HIIT-protokoller på smidighetsytelse, da dette kan bidra til å identifisere de mest effektive HIIT-protokollene for å forbedre smidighet og hastighet.
Multimodale øvelser med høy intensitet omfatter ulike treningsformer designet for å fokusere på hastighet, smidighet og generell kondisjon. Forskning indikerer at de stemmer overens med prinsippene for intervalltrening med høy intensitet (HIIT), som fremhever forbedret hastighet, smidighet og stoffskifteforbedringer.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-post: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Rekruttering
- Pakistan sports board
-
Ta kontakt med:
- sana batool, masters
- Telefonnummer: 03362504318
- E-post: sana.fizza@gmail.com
-
Ta kontakt med:
- esha abbas, masters
- Telefonnummer: 03348051537
- E-post: abbasesha15@gmail.com
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
Det inkluderer både menn og kvinner, sportsspesifikke prestasjoner, deltakere med 18 til 30 år, profesjonelle cricketspillere, villige til å følge instruksjoner og idrettsutøvere som meldte seg frivillig til å delta i studien.
Ekskluderingskriterier:
Det inkluderer deltakere med ethvert assosiert systemisk engasjement, alle nevro-muskuloskeletale problemer og med enhver luftveis- og hjertesykdom.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Dobbelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: Multimodal HIIT
multimodal HIIT-protokoll etterfulgt av sprint
|
multimodal HIIT-protokoll etterfulgt av sprint etterfulgt av 2 minutters hvile, burpees med 3 minutters hvile mellom settene og push-ups 4-5 rep ved 80-100 % av HR max med totalt 20 minutter trening per økt om dagen 3 ganger i uken etterfulgt av 6 uker.
|
|
Eksperimentell: konvensjonell HIIT
Konvensjonell protokoll med 4-5 repetisjoner på 40 sekunder maksimalt løping
|
conve-protokoll med 4-5 repetisjoner på 40 sekunder maksimalt løping ved 80-100 % HR max etterfulgt av 20 sekunders gange i 20 minutter trening per økt 3 ganger i uken etterfulgt av 6 uker.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
HIIT
Tidsramme: 6 uker
|
HIIT er en type intervalltreningsøvelse.
Den inneholder flere runder som veksler mellom flere minutter med bevegelser med høy intensitet for å øke pulsen betydelig til minst 80 % av ens makspuls, etterfulgt av korte perioder med bevegelser med lavere intensitet.
|
6 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
fartstest
Tidsramme: 6 uker
|
sprintdistanse på 17,68 meter, ved å bruke linjene på en cricketbane.
|
6 uker
|
|
agility t test
Tidsramme: 6 uker
|
T-testen er en enkel løpetest av smidighet, som involverer forover-, side- og bakoverbevegelser, passende for et bredt spekter av idretter.
formål: T-testen er en smidighetstest for idrettsutøvere, og inkluderer løping fremover, sideveis og bakover.
|
6 uker
|
|
Skala for ytelsesnivå (LSPS)
Tidsramme: 6 uker
|
Prestasjonsvurderingsskalaer brukes til å vurdere ansattes prestasjoner på arbeidsplassen.
De tilbyr et middel til å måle jobbrelaterte evner, atferd og kvalifikasjoner.
Å konstruere et ytelsesvurderingssystem krever betraktning av flere elementer.
Totalpoengsum er 60 og minimumspoeng er 0
|
6 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: sana batool, masters, Riphah International University
Publikasjoner og nyttige lenker
Generelle publikasjoner
- Buchheit M, Laursen PB. High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle. Part II: anaerobic energy, neuromuscular load and practical applications. Sports Med. 2013 Oct;43(10):927-54. doi: 10.1007/s40279-013-0066-5.
- Ito S. High-intensity interval training for health benefits and care of cardiac diseases - The key to an efficient exercise protocol. World J Cardiol. 2019 Jul 26;11(7):171-188. doi: 10.4330/wjc.v11.i7.171.
- Weston M, Weston KL, Prentis JM, Snowden CP. High-intensity interval training (HIT) for effective and time-efficient pre-surgical exercise interventions. Perioper Med (Lond). 2016 Jan 14;5:2. doi: 10.1186/s13741-015-0026-8. eCollection 2016.
- Noakes TD, Durandt JJ. Physiological requirements of cricket. J Sports Sci. 2000 Dec;18(12):919-29. doi: 10.1080/026404100446739.
- Sharp T, Grandou C, Coutts AJ, Wallace L. The Effects of High-Intensity Multimodal Training in Apparently Healthy Populations: A Systematic Review. Sports Med Open. 2022 Mar 29;8(1):43. doi: 10.1186/s40798-022-00434-x.
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Antatt)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Antatt)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- 42667
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .