Multimodal HIIT i hastighet, smidighet och prestationsnivå
Effekter av multimodal högintensiv intervallträning på hastighet, smidighet och prestationsnivå hos cricketspelare
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Litteraturgapet handlar om bristen på studier som undersöker den långsiktiga effekten av High-Intensity Interval Training (HIIT) på agilityprestationen. De flesta studier har endast undersökt de akuta eller kortsiktiga effekterna av HIIT på agilityprestandan, med färre studier som undersöker effekten av långvariga HIIT-interventioner på agilityprestandan. Därför behövs ytterligare forskning för att undersöka effektiviteten av långsiktiga HIIT-interventioner för att förbättra agilityprestandan. Dessutom behövs mer forskning för att undersöka effekterna av olika HIIT-protokoll på smidighetsprestanda, eftersom detta kan hjälpa till att identifiera de mest effektiva HIIT-protokollen för att förbättra smidighet och hastighet.
Multimodala högintensiva övningar omfattar olika träningsformer utformade för att fokusera på snabbhet, smidighet och övergripande kondition. Forskning tyder på att de är i linje med principerna för högintensiv intervallträning (HIIT), som lyfter fram förbättrad hastighet, smidighet och förbättringar av ämnesomsättningen.
Studietyp
Inskrivning (Beräknad)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studiekontakt
- Namn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-post: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studieorter
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Rekrytering
- Pakistan sports board
-
Kontakt:
- sana batool, masters
- Telefonnummer: 03362504318
- E-post: sana.fizza@gmail.com
-
Kontakt:
- esha abbas, masters
- Telefonnummer: 03348051537
- E-post: abbasesha15@gmail.com
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
Det inkluderar både män och kvinnor, sportspecifika prestationer, deltagare med 18 till 30 år, professionella cricketspelare, villiga att följa instruktionerna och idrottare som frivilligt anmält sig att delta i studien.
Exklusions kriterier:
Det inkluderar deltagare med någon tillhörande systemisk inblandning, alla neuromuskuloskeletala problem och med alla andnings- och hjärtsjukdomar.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: Multimodal HIIT
multimodalt HIIT-protokoll följt av sprint
|
multimodalt HIIT-protokoll följt av sprint följt av 2 minuters vila, burpees med 3 minuters vila mellan seten och armhävningar 4-5 rep vid 80-100 % av HR max med totalt 20 minuters träning per pass om dagen 3 gånger i veckan följt av 6 veckor.
|
|
Experimentell: konventionell HIIT
Konventionellt protokoll med 4-5 repetitioner på max 40 sekunder löpning
|
conve-protokoll med 4-5 repetitioner på max 40 sekunder löpning vid 80-100 % HR max följt av 20 sekunders promenad under 20 minuters träning per pass 3 gånger i veckan följt av 6 veckor.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
HIIT
Tidsram: 6 veckor
|
HIIT är en typ av intervallträningsövning.
Den innehåller flera omgångar som växlar mellan flera minuter av högintensiva rörelser för att markant öka pulsen till minst 80 % av ens maxpuls, följt av korta perioder med lägre intensitetsrörelser.
|
6 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
hastighets test
Tidsram: 6 veckor
|
sprintdistans på 17,68 meter, med hjälp av linjerna på en cricketplan.
|
6 veckor
|
|
agility t test
Tidsram: 6 veckor
|
T-testet är ett enkelt löptest av smidighet, som involverar framåt-, sid- och bakåtrörelser, lämpligt för ett brett utbud av sporter.
syfte: T-testet är ett smidighetstest för idrottare och inkluderar löpning framåt, i sidled och bakåt.
|
6 veckor
|
|
Prestationsnivåskala (LSPS)
Tidsram: 6 veckor
|
Prestationsbedömningsskalor används för att bedöma de anställdas prestationer på arbetsplatsen.
De erbjuder ett sätt att mäta jobbrelaterade förmågor, beteenden och kvalifikationer.
Att konstruera ett prestandavärderingssystem kräver övervägande av flera element.
Totalpoäng är 60 och lägsta poäng är 0
|
6 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: sana batool, masters, Riphah International University
Publikationer och användbara länkar
Allmänna publikationer
- Buchheit M, Laursen PB. High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle. Part II: anaerobic energy, neuromuscular load and practical applications. Sports Med. 2013 Oct;43(10):927-54. doi: 10.1007/s40279-013-0066-5.
- Ito S. High-intensity interval training for health benefits and care of cardiac diseases - The key to an efficient exercise protocol. World J Cardiol. 2019 Jul 26;11(7):171-188. doi: 10.4330/wjc.v11.i7.171.
- Weston M, Weston KL, Prentis JM, Snowden CP. High-intensity interval training (HIT) for effective and time-efficient pre-surgical exercise interventions. Perioper Med (Lond). 2016 Jan 14;5:2. doi: 10.1186/s13741-015-0026-8. eCollection 2016.
- Noakes TD, Durandt JJ. Physiological requirements of cricket. J Sports Sci. 2000 Dec;18(12):919-29. doi: 10.1080/026404100446739.
- Sharp T, Grandou C, Coutts AJ, Wallace L. The Effects of High-Intensity Multimodal Training in Apparently Healthy Populations: A Systematic Review. Sports Med Open. 2022 Mar 29;8(1):43. doi: 10.1186/s40798-022-00434-x.
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Beräknad)
Avslutad studie (Beräknad)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Beräknad)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- 42667
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .