Мультимодальные HIIT для скорости, ловкости и уровня производительности
Влияние мультимодальных высокоинтенсивных интервальных тренировок на скорость, ловкость и уровень производительности у игроков в крикет
Обзор исследования
Статус
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Пробел в литературе касается отсутствия исследований, изучающих долгосрочное влияние высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) на показатели ловкости. В большинстве исследований изучалось только острое или краткосрочное влияние HIIT на производительность ловкости, и меньше исследований изучали влияние долгосрочных вмешательств HIIT на производительность ловкости. Таким образом, необходимы дальнейшие исследования для изучения эффективности долгосрочных вмешательств HIIT в улучшении показателей ловкости. Кроме того, необходимы дополнительные исследования для изучения влияния различных протоколов HIIT на производительность ловкости, поскольку это может помочь определить наиболее эффективные протоколы HIIT для улучшения ловкости и скорости.
Мультимодальные упражнения высокой интенсивности включают в себя различные формы тренировок, направленные на развитие скорости, ловкости и общей физической подготовки. Исследования показывают, что они соответствуют принципам высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), подчеркивая улучшение скорости, ловкости и метаболизма.
Тип исследования
Регистрация (Оцененный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Контакты исследования
- Имя: Imran Amjad, PhD
- Номер телефона: 03324390125
- Электронная почта: imran.amjad@riphah.edu.pk
Места учебы
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Пакистан, 54000
- Рекрутинг
- Pakistan sports board
-
Контакт:
- sana batool, masters
- Номер телефона: 03362504318
- Электронная почта: sana.fizza@gmail.com
-
Контакт:
- esha abbas, masters
- Номер телефона: 03348051537
- Электронная почта: abbasesha15@gmail.com
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
В него вошли как мужчины, так и женщины, представители конкретных видов спорта, участники в возрасте от 18 до 30 лет, профессиональные игроки в крикет, желающие следовать инструкциям, а также спортсмены, добровольно вызвавшиеся принять участие в исследовании.
Критерий исключения:
В него входят участники с любыми сопутствующими системными поражениями, любыми нервно-мышечными проблемами, а также с любыми респираторными и сердечными заболеваниями.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Мультимодальные HIIT
мультимодальный протокол HIIT с последующим спринтом
|
мультимодальный протокол HIIT, за которым следует спринт с последующим 2-минутным отдыхом, берпи с 3-минутным отдыхом между подходами и отжиманиями. 4–5 повторений при 80–100 % от максимальной ЧСС, всего 20 минут упражнений на тренировку в день 3 раза в неделю. затем 6 недель.
|
|
Экспериментальный: обычный HIIT
Обычный протокол с 4-5 повторениями по 40 секунд максимум бега.
|
протокол conve с 4-5 повторениями по 40 секунд максимум бега при максимальной ЧСС 80-100% с последующими 20 секундами ходьбы и 20-минутными упражнениями на сеанс 3 раза в неделю с последующими 6 неделями.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
ВИИТ
Временное ограничение: 6 недель
|
HIIT — это разновидность интервальных тренировок.
Он включает в себя несколько раундов, в которых чередуются несколько минут движений высокой интенсивности, чтобы значительно увеличить частоту сердечных сокращений как минимум до 80% от максимальной частоты сердечных сокращений, за которыми следуют короткие периоды движений более низкой интенсивности.
|
6 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
тест скорости
Временное ограничение: 6 недель
|
спринтерская дистанция 17,68 метра по линиям на поле для крикета.
|
6 недель
|
|
тест на ловкость
Временное ограничение: 6 недель
|
Т-тест — это простой беговой тест на ловкость, включающий движения вперед, в стороны и назад, подходящий для широкого спектра видов спорта.
Цель: Т-тест – это проверка ловкости спортсменов, включающая бег вперед, вбок и назад.
|
6 недель
|
|
Шкала уровня производительности (LSPS)
Временное ограничение: 6 недель
|
Шкалы оценки производительности используются для оценки производительности сотрудников на рабочем месте.
Они предлагают средства оценки способностей, поведения и квалификации, связанных с работой.
Построение системы рейтинга эффективности требует рассмотрения нескольких элементов.
Общий балл — 60, минимальный балл — 0.
|
6 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: sana batool, masters, Riphah International University
Публикации и полезные ссылки
Общие публикации
- Buchheit M, Laursen PB. High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle. Part II: anaerobic energy, neuromuscular load and practical applications. Sports Med. 2013 Oct;43(10):927-54. doi: 10.1007/s40279-013-0066-5.
- Ito S. High-intensity interval training for health benefits and care of cardiac diseases - The key to an efficient exercise protocol. World J Cardiol. 2019 Jul 26;11(7):171-188. doi: 10.4330/wjc.v11.i7.171.
- Weston M, Weston KL, Prentis JM, Snowden CP. High-intensity interval training (HIT) for effective and time-efficient pre-surgical exercise interventions. Perioper Med (Lond). 2016 Jan 14;5:2. doi: 10.1186/s13741-015-0026-8. eCollection 2016.
- Noakes TD, Durandt JJ. Physiological requirements of cricket. J Sports Sci. 2000 Dec;18(12):919-29. doi: 10.1080/026404100446739.
- Sharp T, Grandou C, Coutts AJ, Wallace L. The Effects of High-Intensity Multimodal Training in Apparently Healthy Populations: A Systematic Review. Sports Med Open. 2022 Mar 29;8(1):43. doi: 10.1186/s40798-022-00434-x.
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Оцененный)
Завершение исследования (Оцененный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Оцененный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оцененный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 42667
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .