HIIT Multimodal em Velocidade, Agilidade e Nível de Desempenho
Efeitos do treinamento intervalado multimodal de alta intensidade na velocidade, agilidade e nível de desempenho em jogadores de críquete
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
A lacuna na literatura diz respeito à falta de estudos que examinem o efeito a longo prazo do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) no desempenho da agilidade. A maioria dos estudos examinou apenas os efeitos agudos ou de curto prazo do HIIT no desempenho da agilidade, com menos estudos investigando o efeito das intervenções do HIIT de longo prazo no desempenho da agilidade. Portanto, mais pesquisas são necessárias para investigar a eficácia das intervenções HIIT de longo prazo na melhoria do desempenho da agilidade. Além disso, são necessárias mais pesquisas para examinar os efeitos de diferentes protocolos HIIT no desempenho da agilidade, pois isso pode ajudar a identificar os protocolos HIIT mais eficazes para melhorar a agilidade e a velocidade.
Os exercícios multimodais de alta intensidade abrangem várias formas de treino projetadas para focar na velocidade, agilidade e condicionamento físico geral. A pesquisa indica seu alinhamento com os princípios do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), destacando maior velocidade, agilidade e melhorias na taxa metabólica.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Imran Amjad, PhD
- Número de telefone: 03324390125
- E-mail: imran.amjad@riphah.edu.pk
Locais de estudo
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Punjab
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Lahore, Punjab, Paquistão, 54000
- Recrutamento
- Pakistan sports board
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Contato:
- sana batool, masters
- Número de telefone: 03362504318
- E-mail: sana.fizza@gmail.com
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Contato:
- esha abbas, masters
- Número de telefone: 03348051537
- E-mail: abbasesha15@gmail.com
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
Inclui homens e mulheres, desempenho esportivo específico, participantes com 18 a 30 anos, jogadores profissionais de críquete, dispostos a seguir as instruções e atletas que se voluntariaram para participar do estudo.
Critério de exclusão:
Inclui participantes com qualquer envolvimento sistêmico associado, qualquer problema neuromusculoesquelético e com qualquer doença respiratória e cardíaca.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Comparador Ativo: HIIT multimodal
protocolo HIIT multimodal seguido de corrida
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protocolo HIIT multimodal seguido de corrida seguida de 2 minutos de descanso, burpees com 3 minutos de descanso entre as séries e flexões 4-5 repetições a 80-100% da FC máx com um total de 20 minutos de exercício por sessão por dia 3 vezes por semana seguido por 6 semanas.
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Experimental: HIIT convencional
Protocolo convencional com 4-5 repetições de 40 segundos máximos de corrida
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protocolo conve com 4-5 repetições de 40 segundos no máximo correndo a 80-100% da FC máx seguido de 20 segundos de caminhada por 20 minutos de exercício por sessão 3 vezes por semana seguido de 6 semanas.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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HIIT
Prazo: 6 semanas
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HIIT é um tipo de exercício de treinamento intervalado.
Incorpora várias rodadas que alternam entre vários minutos de movimentos de alta intensidade para aumentar significativamente a frequência cardíaca para pelo menos 80% da frequência cardíaca máxima, seguidos de curtos períodos de movimentos de baixa intensidade.
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6 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Teste rápido
Prazo: 6 semanas
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distância de sprint de 17,68 metros, utilizando as linhas de um campo de críquete.
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6 semanas
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teste t de agilidade
Prazo: 6 semanas
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O T-Test é um teste simples de agilidade, envolvendo movimentos para frente, laterais e para trás, apropriado para uma ampla variedade de esportes.
objetivo: o Teste T é um teste de agilidade para atletas e inclui corrida para frente, lateral e para trás.
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6 semanas
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Escala de nível de desempenho (LSPS)
Prazo: 6 semanas
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As escalas de avaliação de desempenho são usadas para avaliar o desempenho dos funcionários no local de trabalho.
Eles oferecem um meio de avaliar habilidades, comportamentos e qualificações relacionados ao trabalho.
A construção de um sistema de classificação de desempenho requer a contemplação de vários elementos.
A pontuação total é 60 e a pontuação mínima é 0
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6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: sana batool, masters, Riphah International University
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Buchheit M, Laursen PB. High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle. Part II: anaerobic energy, neuromuscular load and practical applications. Sports Med. 2013 Oct;43(10):927-54. doi: 10.1007/s40279-013-0066-5.
- Ito S. High-intensity interval training for health benefits and care of cardiac diseases - The key to an efficient exercise protocol. World J Cardiol. 2019 Jul 26;11(7):171-188. doi: 10.4330/wjc.v11.i7.171.
- Weston M, Weston KL, Prentis JM, Snowden CP. High-intensity interval training (HIT) for effective and time-efficient pre-surgical exercise interventions. Perioper Med (Lond). 2016 Jan 14;5:2. doi: 10.1186/s13741-015-0026-8. eCollection 2016.
- Noakes TD, Durandt JJ. Physiological requirements of cricket. J Sports Sci. 2000 Dec;18(12):919-29. doi: 10.1080/026404100446739.
- Sharp T, Grandou C, Coutts AJ, Wallace L. The Effects of High-Intensity Multimodal Training in Apparently Healthy Populations: A Systematic Review. Sports Med Open. 2022 Mar 29;8(1):43. doi: 10.1186/s40798-022-00434-x.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimado)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimado)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 42667
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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