Effekt av kryostimulering på utvalgte motoriske ferdigheter hos fotballspillere

Antropometriske målinger ved bruk av Tanita BC-418 MA-analysator, (Medizin & Service GmbH, Tyskland), målingsnøyaktighet var ± 0,1 kg. Følgende parametere ble analysert: Body Mass Index (BMI), Total Body Water (TBW), fettmasse (FM) og fettfri masse (FFM) og Basal Metabolism (BMR), tabell 1. Alle målinger ble tatt faste klokka 20.00 den første og femte dagen av studien i begge grupper av forsøkspersoner. Enheten ble kalibrert før hver testøkt i henhold til produsentens retningslinjer.

Treningstester Målinger av trinnfrekvens og maksimal effekt [W/kg] av underekstremitetene ble utført ved bruk av det optiske optiske systemet (mikrogat timing og sport, Bonzamo, Italia). Målesystemet besto av to paneler som ble brukt til å oppdage romlige parametere for gang, hopping og reaksjonstid. Målestrimler ble plassert parallelt på bakken i en avstand på 1,5 meter fra hverandre. Testen besto av 3 deler: tapping (trinnfrekvens), maksimal hopping opp uten sveiping av øvre lem, og maksimal hopp opp med øvre lem assistert feie (analyse av maksimal effekt og hopphøyde i underet. Testpersoner ble plassert mellom lamellene i startposisjonen, og utførte 3 testforsøk, hver prøve begynte og endte med et hørbart signal, og tiden for en enkelt prøve var 10 sekunder. Analyse av komponentene i maksimal effekt og trinnfrekvens ble utført i PBC og CON -gruppene på de første og siste dagene av studien.

Kryostimulering (PBC) PBC -protokoll involverte deltakeren i en Juka cryosauna (modell 0104-1), i 3 minutter ved - 140 ° C ± - 20 ° C med lokket i skulderhøyde og hodet over kammeret. Kryosaunaen ble avkjølt med flytende nitrogen, og temperaturen ble overvåket av en datamaskin. Deltakerne kom inn i hytta iført tresko, ullsokker, shorts, hansker, luer og engangs PP-ikke-vevde masker for å beskytte mot innånding av nitrogengasser. Temperaturen inne i kryosaunaen ble registrert med 30 sekunders intervaller ved bruk av en sensor plassert på bunnen av hytta. Temperaturen i rommet der kryosaunaen befant seg var 21,0 ± 0,9 ° C, og luftfuktigheten i luften under behandlingen var 35 ± 2, 0 % overvåket med en Quigg -type LE 2014.14 fuktabsorberer. Alle deltakerne fikk instruksjoner om riktig pust og kryosauna -oppførsel før PBC -prosedyren. De fikk informasjon om risiko, komplikasjoner og indikasjoner for øyeblikkelig seponering av terapien. Idrettsutøvere signerte et informert samtykke for eksperimentet. Under PBC forble de i konstant visuell og auditiv kontakt med terapilederen. En kryostimuleringsøkt ble utført hver dag fra 8: 00-9: 00, i 5 dager. Under en PBC -behandling brukte utøverne 3 minutter ved -140 ° C ± 20 ° C. Hver inngang i kryosaunaen ble gitt en måling av metningstemperatur og blodtrykk. Disse målingene ble tatt igjen hver dag umiddelbart etter å ha forlatt kryosaunaen. Etter å ha fullført kryoterapi-prosedyren, ble utøverne utsatt for en 15-minutters oppvarming i henhold til en fast plan.