Auswirkung der Kryostimulation auf ausgewählte motorische Fähigkeiten bei Fußballspieler

Anthropometrische Messungen unter Verwendung von Tanita BC-418 MA Analyzer (Medizin & Service GmbH, Deutschland) betrug die Messgenauigkeit ± 0,1 kg. Die folgenden Parameter wurden analysiert: Body Mass Index (BMI), Gesamtkörperwasser (TBW), Fettmasse (FM) und fettfreie Masse (FFM) und Basalstoffwechsel (BMR), Tabelle 1. Alle Messungen wurden am ersten und fünften Tag der Studie in beiden Gruppen von Probanden um 8:00 Uhr fasten. Das Gerät wurde vor jeder Testsitzung gemäß den Richtlinien des Herstellers kalibriert.

Fitness -Tests Messungen der Schrittfrequenz und der maximalen Leistung [W/kg] der unteren Gliedmaßen wurden unter Verwendung des optischen Optiksystems des Optogaits (Microgate Timing and Sport, Bonzamo, Italien) durchgeführt. Das Messsystem bestand aus zwei Feldern, die zur Erkennung räumlicher Parameter für Gang, Springen und Reaktionszeit verwendet wurden. Messstreifen wurden parallel auf dem Boden in einem Abstand von 1,5 Metern voneinander platziert. Der Test bestand aus 3 Teilen: Klopfen (Schrittfrequenz), maximaler Sprung des oberen Gliedes und maximaler Sprung nach oben mit assistiertem Sweep (Analyse der Maximalleistung der unteren Extremität). Testpersonen wurden zwischen den Lamellen in der Startposition positioniert und führten 3 Testversuche durch, jeder Versuch begann und endete mit einem hörbaren Signal, und die Zeit eines einzelnen Versuchs betrug 10 Sekunden. Die Analyse der Komponenten der Maximalleistung und der Schrittfrequenz der unteren Extremität wurde in den ersten und letzten Tagen der Studie in den PBC- und CON -Gruppen durchgeführt.

Das PBC -Protokoll von Kryostimulation (PBC) umfasste den Teilnehmer in einer Juka -Kryosauna (Modell 0104-1) für 3 Minuten bei - 140 ° C ± - 20 ° C mit dem Deckel in Schulterhöhe und dem Kopf über der Kammer. Die Kryosauna wurde mit flüssigem Stickstoff abgekühlt und die Temperatur von einem Computer überwacht. Die Teilnehmer betraten die Kabine mit Clogs, Wollsocken, Shorts, Handschuhen, Kappen und Einweg-PP-Nichtgewabtemasken, um vor Inhalation von Stickstoffdeuten zu schützen. Die Temperatur innerhalb der Kryosauna wurde in Intervallen von 30 Sekunden unter Verwendung eines Sensors auf der Unterseite der Kabine aufgezeichnet. Die Temperatur des Raums, in dem sich die Kryosauna befand, betrug 21,0 ± 0,9 ° C, und die Luftfeuchtigkeit der Luft während der Behandlung betrug 35 ± 2, 0 % mit einem Quigg -Typ LE 2014.14 Feuchtigkeitsabsorber. Alle Teilnehmer erhielten vor dem PBC -Verfahren Anweisungen zum ordnungsgemäßen Atem- und Kryosauna -Verhalten. Sie erhielten Informationen zu Risiken, Komplikationen und Indikationen für den sofortigen Absetzen der Therapie. Athleten unterzeichneten eine Einverständniserklärung für das Experiment. Während der PBC blieben sie in ständigem visuellem und auditorischem Kontakt mit dem Therapie -Supervisor. Eine Kryostimulationssitzung wurde täglich von 8:00 bis 9: 00 Uhr für 5 Tage durchgeführt. Während einer PBC -Behandlung verbrachten die Athleten 3 Minuten bei -140 ° C ± 20 ° C. Jeder Eintritt in die Kryosauna ging eine Messung der Sättigungstemperatur und des Blutdrucks voraus. Diese Messungen wurden täglich unmittelbar nach dem Verlassen der Kryosauna erneut durchgeführt. Nach Abschluss des Kryotherapieverfahrens wurden die Athleten gemäß einem festgelegten Zeitplan einem 15-minütigen Aufwärmen ausgesetzt.