Tele-treningsprogram for langtids-COVID

Eksperimentell: Trening med telehelseoppfølging

Telehelse treningstrening i 12 uker

Enhet: Trening via telehelseprogram

Hver deltaker mottok en individuell treningsveiledningsøkt som varte 10-15 minutter, basert på retningslinjene fra American College of Sports Medicine.

Deltakere i den hjemmebaserte telehelse-treningsgruppen fikk en mobil treningsapplikasjon integrert med pulsregistrerende klær. Appen gir sanntids tilbakemelding på hjertefrekvens under hver økt og inkluderer et alarmsystem for å sikre at deltakerne holder seg innenfor foreskrevet målpuls basert på individuelle treningsresept. Etter fullføring av hver økt blir treningsvarighet og pulsdata automatisk lastet opp til helsesenterets skysystem via overvåkingsenheten.

En erfaren sykepleier gjennomgikk regelmessig skybaserte data for å følge opp etterlevelse. I tillegg ble kommunikasjonen mellom deltakere og forskere tilrettelagt gjennom LINE-plattformen, noe som muliggjorde rettidig interaksjon og støtte.

Aktiv komparator: Utdanning og egentrening

vanlig poliklinisk behandling i 12 uker

Atferdsmessig: Utdanning og egentrening

Hver deltaker mottok en individuell treningsrådgivningssesjon som varte i 10-15 minutter, basert på retningslinjene fra American College of Sports Medicine.

Deltakerne mottok vanlig poliklinisk behandling for langvarig COVID, som inkluderte generell veiledning om fysisk aktivitet, lege-ledet behandling av vedvarende symptomer (f.eks. tretthet, dyspné og redusert treningstoleranse), og rutinemessige oppfølgingsbesøk som klinisk indisert.

<string>Langvarige COVID-symptomer</string>

Vanlige langsomme COVID-symptomer, basert på deltakernes subjektive rapporter, inkluderer tretthet, kortpustethet, hoste, brystsmerter, hjertebank, hjerneimtåke, hodepine, søvnforstyrrelser, svimmelhet, endringer i smak eller lukt, og depresjon eller angst; disse ble vurdert av en lege ved hjelp av en sjekkliste med et binært svar (tilstede eller fraværende).

Kardiorespiratorisk kondisjon - Maksimalt oksygenopptak (VO₂peak)

Deltakerne vil gjennomgå kardiopulmonal treningstesting med en motorisert sykkelergometer som bruker en inkrementell rampeprotokoll (10 W/min). Testen vil fortsette til deltakerne rapporterer fysisk utmattelse eller når maksimal treningskapasitet, definert av respiratorisk utvekslingsforhold-kriterier. Maksimalt oksygenopptak (VO₂peak, mL/kg/min) vil estimeres ut fra maksimalt hjertevolum og oksygenutnyttelse, og identifiseres når oksygenforbruket når et platå til tross for økende treningsintensitet.

Måleenhet: mL/kg/min

Kardiorespiratorisk fitness - Maksimal arbeidsbelastning

Under kardiopulmonal belastningstesting vil maksimalt arbeid (watt) bli registrert som høyeste oppnådde belastning på sykkelergometeret. Dette gjenspeiler deltakernes evne til å tåle økende treningsintensitet.

Måleenhet: watt

Kardiorespiratorisk kondisjon - Anaerob terskel

Anaerob terskel (AT, ml/kg/min) vil bli bestemt under kardiopulmonal treningstest som det punktet hvor energiproduksjonen begynner å skifte fra aerob til anaerob metabolisme.

Måleenhet: ml/kg/min

Helserelatert livskvalitet

Det korte Verdens helseorganisasjons livskvalitetsspørreskjema inneholder 26 standardiserte elementer som dekker fire domener: fysisk, psykologisk, sosialt og miljømessig. Det inneholder også to generelle elementer som vurderer generell livskvalitet og generell helse. Den taiwanske versjonen legger til to kulturelt spesifikke elementer relatert til sosial respekt/aksept og spising/mat.

Alle elementer vurderes på en 5-punkts Likert-skala, der høyere skår reflekterer bedre livskvalitet. Skår for hvert domene beregnes ved å gjennomsnittliggjøre elementskårene innenfor det domenet og deretter multiplisere med 4, noe som gir en endelig skår fra 4 til 20.

<field>Sikkerhet og uønskede hendelser</field>

Bivirkninger ble overvåket gjennom hele den 12 uker lange intervensjonen. De ble definert som enhver ugunstig eller utilsiktet indikasjon, symptom eller medisinsk tilstand som oppstod i løpet av studien, og som ble ansett å være relatert eller muligens relatert til intervensjonen, og som krevde medisinsk tilsyn, avslutning av trening eller endring av intervensjonen.

Lette og forbigående treningsrelaterte reaksjoner, som forventet tretthet eller forsinket muskelsårhet som forsvant uten medisinsk intervensjon, ble ikke klassifisert som bivirkninger, i henhold til standard treningretningslinjer.