Programa de Tele-Exercício para a COVID Longa

Experimental: Treino de exercícios por telessaúde

Treino de exercício por telessaúde durante 12 semanas

Dispositivo: Programa de treino de exercícios por telessaúde

Each participant received an individual exercise counselling session lasting 10-15 minutes, based on the guidelines of the American College of Sports Medicine.

Participants in the home-based telehealth exercise group were provided with a mobile exercise application integrated with heart rate-monitoring clothing. The app delivers real-time heart rate feedback during each session and includes an alert system to ensure participants maintain their prescribed target heart rate based on individualized exercise prescriptions. Upon completion of each session, exercise duration and heart rate data are automatically uploaded to the medical center's cloud system via the monitoring device.

An experienced nurse regularly reviewed the cloud-based data to monitor adherence. Additionally, communication between participants and researchers was facilitated through the LINE platform, enabling timely interaction and support.

Comparador Ativo: Educação e auto-exercício

cuidados habituais em ambulatório durante 12 semanas

Comportamental: Educação e auto-exercício

Cada participante recebeu uma sessão individual de aconselhamento sobre exercício com duração de 10-15 minutos, baseada nas diretrizes do American College of Sports Medicine.

Os participantes receberam cuidados ambulatórios habituais para COVID prolongada, que incluíram orientação geral sobre atividade física, gestão médica de sintomas persistentes (por exemplo, fadiga, dispneia e redução da tolerância ao exercício) e consultas de acompanhamento de rotina conforme indicação clínica.

Sintomas de COVID Longa

Os sintomas comuns de COVID longa, baseados nos relatos subjetivos dos participantes, incluem fadiga, falta de ar, tosse, dor no peito, palpitações, nevoeiro cerebral, dores de cabeça, distúrbios do sono, tonturas, alterações no paladar ou olfato, e depressão ou ansiedade; estes foram avaliados por um médico usando uma checklist com resposta binária (presente ou ausente).

Capacidade Cardiorrespiratória - Pico de Consumo de Oxigênio (VO₂pico)

Os participantes submeter-se-ão a um teste de esforço cardiopulmonar utilizando um ciclergômetro motorizado com um protocolo de rampa incremental (10 W/min). O teste continuará até que os participantes relatem exaustão física ou atinjam a capacidade máxima de exercício, definida pelos critérios de razão de troca respiratória. O consumo de oxigénio de pico (VO₂pico, mL/kg/min) será estimado a partir do débito cardíaco máximo e da utilização de oxigénio e identificado quando o consumo de oxigénio estabiliza apesar do aumento da intensidade do exercício.

Unidade de Medida: mL/kg/min

Aptidão Cardiorrespiratória - Carga de Trabalho de Pico

Durante o teste de exercício cardiopulmonar, a carga de trabalho máxima (watts) será registada como a maior carga atingida no ciclergómetro. Isto reflete a capacidade dos participantes em tolerar intensidade crescente de exercício.

Unidade de Medida: watts

Capacidade Cardiorrespiratória - Limiar Anaeróbio

O limiar anaeróbio (AT, mL/kg/min) será determinado durante o teste de exercício cardiopulmonar como o ponto em que a produção de energia começa a mudar do metabolismo aeróbio para o anaeróbio.

Unidade de Medida: mL/kg/min

Qualidade de Vida Relacionada com a Saúde

O breve questionário de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde inclui 26 itens padronizados que cobrem quatro domínios: físico, psicológico, social e ambiental. Contém também dois itens gerais que avaliam a qualidade de vida global e a saúde geral. A versão taiwanesa adiciona dois它ens culturalmente específicos relacionados com respeito/aceitação social e alimentação/comida.

Todos os它ens são classificados numa escala Likert de 5 pontos, onde pontuações mais altas refletem melhor qualidade de vida. As pontuações para cada domínio são calculadas através da média das pontuações dos它ens dentro desse domínio e, em seguida, multiplicadas por 4, resultando numa escala de pontuação final de 4 a 20.

Segurança e eventos adversos

Os eventos adversos foram monitorizados durante toda a intervenção de 12 semanas. Foram definidos como quaisquer sinais, sintomas ou condições médicas desfavoráveis ou não intencionais que ocorreram durante o estudo e foram considerados relacionados ou possivelmente relacionados com a intervenção e que exigiram atenção médica, descontinuação do exercício ou modificação da intervenção.

As respostas ligeiras e transitórias relacionadas com o exercício, como fadiga esperada ou dor muscular de início tardio que se resolveram sem intervenção médica, não foram classificadas como eventos adversos, de acordo com as diretrizes padrão do exercício.