Dobre samopoczucie i wydajność mieszkańców (ResiWell)

Eksperymentalny: Interwencja w ramach programu Healthy Minds (HMP).

Uczestnicy otrzymają dostęp do 4-tygodniowego modułu HMP Foundations. Aplikacja HMP to oparta na medytacji aplikacja na smartfony, zaprojektowana w celu promowania i ochrony dobrostanu psychicznego poprzez zrównoważony trening umiejętności. Program opiera się na elementach dobrostanu psychicznego zidentyfikowanych w literaturze empirycznej. HMP zapewnia podstawową treść wraz z instrukcjami administrowanymi w ramach programu praktyk z przewodnikiem. HMP opiera się na badaniach nad dobrostanem eudajmonicznym (np. panowanie nad środowiskiem, cel) i umiejętnościami mózgowymi, które leżą u podstaw tych cech (np. regulacja uwagi, elastyczność umysłowa). Pełny HMP zawiera wskazówki dotyczące praktyk audio, które dotyczą 4 składników dobrego samopoczucia: świadomości, połączenia, wglądu i celu. Po zakończeniu leczenia uczestnicy otrzymają dostęp do dodatkowej zawartości HMP w celu wsparcia ich dalszej praktyki.

Behawioralne: Aplikacja programu Zdrowe Umysły

Czterotygodniowa interwencja obejmuje dwie lekcje wprowadzające i medytacje z przewodnikiem, po których następuje tydzień treści poświęconych każdemu filarowi dobrego samopoczucia. Każdy tydzień obejmuje dwie krótkie lekcje (5-7 minut) z edukacją na temat badań naukowych leżących u podstaw praktyk, a także przykłady wzmacniania umiejętności każdego filaru w życiu codziennym, a także trzy medytacje z przewodnikiem, które uczestnik może wybrać długość praktyki (5-30 minut).

Aktywny komparator: Kontrola listy oczekujących

Uczestnicy otrzymają listę zasobów zapewniających dobre samopoczucie. Po zakończeniu badania otrzymają dostęp do HMP.

Behawioralne: Zasoby dobrego samopoczucia

Lista zasobów dobrego samopoczucia, obejmująca linki do filmów online i książki

Zmiana naprężenia mierzona skalą odczuwanego naprężenia

Skala Postrzeganego Stresu to 10-elementowa skala, w której uczestnicy zgłaszają poziom odczuwanego stresu (np. „Jak często w ciągu ostatniego tygodnia czułeś się zdenerwowany i „zestresowany”?”). Ocenia się go w 5-punktowej skali Likerta, gdzie 0 = „nigdy” do 4 = „bardzo często”. Całkowite wyniki wahają się od 0 do 40, gdzie wyższe wyniki wskazują na większe odczuwanie stresu.

Zmiana wypalenia mierzona skróconym Inwentarzem Wypalenia Maslacha: Wymiary Depersonalizacji i Wyczerpania Emocjonalnego

Skrócony Inwentarz Wypalenia Maslacha (MBI) to 9-elementowy kwestionariusz oceniający wypalenie zawodowe jako kontinuum w trzech różnych wymiarach: wyczerpanie emocjonalne, depersonalizacja i obniżone osiągnięcia osobiste. Ocenia się go w 6-punktowej skali Likerta. Całkowity możliwy zakres wyników dla każdej podskali wynosi 0-18, wyższe wyniki w wymiarach Depersonalizacja i Wyczerpanie emocjonalne wskazują na większe wypalenie.

Zmiana w rozkwicie mierzona za pomocą wskaźnika rozkwitu

Indeks Flourishingu to 10-elementowy kwestionariusz, w którym uczestnicy zgłaszają swój ogólny poziom dobrobytu (np. dobre samopoczucie, zdrowie itp.). Ocenia się go w skali od 0 do 10 punktów, przy czym kotwice różnią się w zależności od pozycji. Całkowity wynik waha się od 0 do 100, przy czym wyższe wyniki wskazują na większy rozkwit.

Zmiana odporności mierzona za pomocą krótkiej skali odporności

Krótka Skala Odporności to 6-elementowy kwestionariusz, w którym uczestnicy oceniają swoją odporność w reagowaniu na trudne zdarzenia lub niepowodzenia. Ocenia się go w skali 0-6, przy czym całkowity wynik jest średnią wyników ze wszystkich pozycji, w których wyższe wyniki wskazują na wyższą odporność.

Zmiana w zaburzeniach snu mierzona za pomocą systemu informacji pomiarowych zgłaszanych przez pacjentów (PROMIS)

Skala zaburzeń snu PROMIS to komputerowo adaptowana miara, w ramach której uczestnicy zgłaszają, jak często w ciągu ostatnich 7 dni mieli różne doświadczenia związane ze snem (np. „mój sen był spokojny”). Ocenia się go w 5-punktowej skali Likerta, gdzie 1 = wcale do 5 = bardzo. Podaje całkowite wyniki jako T-score (średnia = 50, odchylenie standardowe (SD) = 10), gdzie wyższe wyniki wskazują na większe zaburzenia snu.

Zmiana świadomości mierzona za pomocą kwestionariusza uważności z pięcioma aspektami, działającego z wynikiem podskali świadomości

Kwestionariusz uważności pięciu aspektów Podskala działania ze świadomością to 8-elementowa podskala, w której uczestnicy oceniają swoją ogólną zdolność koncentracji. Ocenia się je w 5-punktowej skali Likerta, gdzie 1 = nigdy lub bardzo rzadko prawdziwe, do 5 = bardzo często lub zawsze prawdziwe. Całkowity możliwy zakres wyników wynosi 8-40, gdzie wyższe wyniki wskazują na większą zdolność koncentracji.

Zmiana ogólnego poczucia własnej skuteczności mierzona za pomocą ogólnej skali poczucia własnej skuteczności

Ogólna Skala Poczucia Własnej Skuteczności to 10-punktowy kwestionariusz, w którym uczestnicy oceniają swoje ogólne poczucie postrzeganej własnej skuteczności w radzeniu sobie z codziennymi problemami i przeżywaniem stresujących wydarzeń życiowych. Jest on oceniany na podstawie 4-punktowej sprzedaży Likerta i sumowany w sumie w zakresie 10-40. Wyższe wyniki wskazują na wyższe ogólne poczucie własnej skuteczności

Zmiana poczucia własnej skuteczności w działaniu mierzona na podstawie raportu własnego Rady Akredytacyjnej ds. Absolwentów Kształcenia Medycznego (ACGME)

Kamienie milowe Rady Akredytacyjnej dla Absolwentów Kształcenia Medycznego to ocena kluczowych kompetencji mieszkańców w celu śledzenia postępów. Ocenimy kamienie milowe w zakresie kluczowych kompetencji, takich jak opieka nad pacjentem, uczenie się i doskonalenie w oparciu o praktykę, profesjonalizm oraz umiejętności interpersonalne i komunikacyjne. Uczestnicy dokonają samooceny kluczowych osiągnięć w skali Likerta od 1 do 5.

Zmiana wypalenia mierzona skróconym Inwentarzem Wypalenia Maslacha: Wymiar Osiągnięć Osobistych

Skrócony Inwentarz Wypalenia Maslacha (MBI) to 9-elementowy kwestionariusz oceniający wypalenie zawodowe jako kontinuum w trzech różnych wymiarach: wyczerpanie emocjonalne, depersonalizacja i obniżone osiągnięcia osobiste. Ocenia się go w 6-punktowej skali Likerta. Całkowity możliwy zakres wyników w każdej podskali wynosi 0-18, niższe wyniki w wymiarze Osobistych osiągnięć wskazują na większe wypalenie zawodowe.

Zmiana wskaźnika zdrowego umysłu (indeks HM)

Indeks HM to 17-elementowy kwestionariusz oceniający cechy trenowane w aplikacji HMP (świadomość, połączenie, wgląd, cel). Ocenia się go w skali Likerta od 0 do 4, gdzie 0 = niska ilość (np. nigdy, wcale, ani razu) i 4 = wyższa ilość (np. zawsze, w najwyższym stopniu, wszystkie czas) o określonej jakości. Zostaną zgłoszone wyniki od 0 do 4, gdzie wyższe wyniki wskazują na większą liczbę każdej cechy.

Zmiana połączenia mierzona za pomocą wskaźnika samotności NIH Toolbox

Samotność NIH Toolbox to pięciopunktowy kwestionariusz, w którym uczestnicy zgłaszają, jak często w ciągu ostatniego tygodnia czuli się samotni. Ocenia się go w 5-punktowej skali Likerta, gdzie 1 = nigdy do 5 = zawsze. Całkowity możliwy zakres wyników wynosi 5-25, gdzie wyższe wyniki wskazują na większe poczucie samotności.

Zmiana sensu życia mierzona za pomocą zestawu narzędzi NIH Toolbox dotyczącego znaczenia i celu

Zestaw narzędzi PROMIS / NIH Znaczenie i cel to komputerowo adaptacyjna miara, w ramach której uczestnicy zgłaszają, ile sensu i celu doświadczają w życiu (np. „Rozumiem, jaki jest sens mojego życia”). Ocenia się go w 5-punktowej skali Likerta, gdzie 1 = zdecydowanie się nie zgadzam, 5 = zdecydowanie się zgadzam. Zapewnia całkowite wyniki w postaci wyników T (średnia = 50, SD = 10), gdzie wyższe wyniki wskazują na większy sens i cel w życiu.

Zmiana w inwentarzu Digital Working Alliance

Inwentarz Digital Working Alliance to 6-elementowa skala, w której uczestnicy zgłaszają swój roboczy sojusz za pomocą aplikacji HMP (np. „Aplikacja HMP wspiera mnie w pokonywaniu wyzwań”). Ocenia się go w 7-punktowej skali Likerta, gdzie 1 = „zdecydowanie się nie zgadzam” do 7 = „zdecydowanie się zgadzam”. Całkowite wyniki wahają się od 6 do 42, gdzie wyższe wyniki wskazują na lepszy działający sojusz.

Akceptowalność, stosowność i wykonalność interwencji

Akceptowalność miary interwencji (AIM), miara adekwatności interwencji (IAM) i miara wykonalności wyniku (FIM) to 12-stopniowa skala, w której uczestnicy zgłaszają swoją postrzeganą akceptowalność, stosowność i wykonalność interwencji podczas pobytu w ośrodku. Ocenia się go w 5-punktowej skali Likerta, gdzie łączne wyniki stanowią średnią dla każdej domeny. Wyższe wyniki wskazywały na wyższą akceptowalność, stosowność i wykonalność środka.