Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Budowanie odporności indywidualnej i społecznościowej poprzez terapie oparte na przyrodzie – studium przypadku 8 Natura dla wszystkich (RESONATE-CS8)

15 maja 2024 zaktualizowane przez: University of Copenhagen

Budowanie odporności indywidualnej i społecznościowej poprzez terapie oparte na naturze – studium przypadku 8

Celem tego randomizowanego, kontrolowanego badania jest sprawdzenie, czy instrukcje dotyczące zaangażowania cyfrowego (aplikacja z przewodnikiem przyrodniczym) mogą poprawić kontakt z naturą i zapewnić pozytywne wyniki zdrowotne osobom z niepełnosprawnością ruchową.

Badanie obejmuje aktywną grupę kontrolną, która będzie miała taką samą ekspozycję na przyrodę bez wskazówek aplikacji. 124 uczestników zostanie losowo przydzielonych do grupy interwencyjnej lub grupy kontrolnej.

Interwencja składa się z dwóch części:

Dzień interwencji 1: Interwencja rozpoczyna się zarówno dla „grupy interwencyjnej”, jak i „grupy kontrolnej” w arboretum w Hoersholm, w którym znajduje się największa w Danii kolekcja różnych drzew i krzewów. Grupa interwencyjna będzie słuchać aplikacji interwencyjnej podczas wycieczki składającej się z trzech przystanków wzdłuż ścieżki w arboretum. Aktywna grupa kontrolna odbędzie tę samą wycieczkę, ale nie ma dostępu do „aplikacji interwencyjnej”.

4-tygodniowa interwencja: W ciągu kolejnych 4 tygodni uczestnicy będą zachęcani do samodzielnego odwiedzania przyrody łącznie przez 120 minut tygodniowo. Grupa interwencyjna będzie nadal zachęcana do korzystania z aplikacji podczas wizyt przyrodniczych.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Jeszcze nie rekrutacja

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Szczegółowy opis

Zobacz protokół

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
124

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kontakt w sprawie studiów

Imię i nazwisko oraz dane kontaktowe osoby, która może odpowiedzieć na pytania dotyczące rejestracji do badania klinicznego. Każda lokalizacja, w której prowadzone jest badanie, może mieć również określoną osobę kontaktową, która może lepiej odpowiedzieć na te pytania.
  • Nazwa: Ulrika K Stigsdotter, PHD
  • Numer telefonu: +45 40110801
  • E-mail: uks@ign.ku.dk

Kopia zapasowa kontaktu do badania

  • Nazwa: Sus S Corazon, PDH
  • Numer telefonu: +45 61680921
  • E-mail: suoe@ign.ku.dk

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły
  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Brak możliwości chodzenia w ogóle lub niemożność chodzenia na krótkie odległości (ICF 2017: d4500, chodzenie na krótkich dystansach; chodzenie na dystansie krótszym niż kilometr, np. chodzenie po pokojach lub korytarzach, w obrębie budynku lub na krótkich dystansach na zewnątrz)
  • Wszelkiego rodzaju urządzenia wspomagające, w tym m.in. hulajnogi, chodziki i laski. W cenę wliczone są także psy służbowe i osobiści opiekunowie.
  • Dorośli (+18 lat)
  • Wszystkie płcie
  • Wszystkie poziomy edukacyjne
  • Wszystkie przynależności religijne
  • Wszystkie rodzaje stanu cywilnego
  • Wszystkie typy gospodarstw domowych
  • Wszystkie rodzaje zatrudnienia i dochodów

Kryteria wyłączenia:

  • - Nie rozumiem duńskiego (aplikacja, kwestionariusze i wywiady w języku duńskim)
  • Fizyczna niemożność korzystania ze smartfona z ekranem dotykowym samodzielnie lub z pomocą osobistego opiekuna
  • Udział w programie uważności podczas interwencji (1 dzień interwencji i 4-tygodniowy okres interwencji)
  • Ograniczenia poznawcze (trudności w zrozumieniu i wykorzystaniu informacji z APP, zrozumieniu i odpowiadaniu na kwestionariusze i wywiady).
  • Znane nadużywanie narkotyków lub alkoholu
  • Zdiagnozowana epilepsja

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Wycieczka przyrodnicza z audioprzewodnikiem
Słuchanie instrukcji dźwiękowych z aplikacji podczas wizyty na łonie natury.
Behawioralne: Wycieczka przyrodnicza z audioprzewodnikiem
Słuchanie instrukcji dźwiękowych z aplikacji podczas wizyty na łonie natury. Instrukcje podkreślają związek pomiędzy sobą a naturą i kierują uwagę na doświadczenie chwili obecnej, kierując uwagę na doświadczenia zmysłowe i określone elementy naturalne.
Aktywny komparator: Wycieczka przyrodnicza bez audioprzewodnika
Zwiedzanie przyrody bez instrukcji audio (aplikacja).
Behawioralne: Wycieczka przyrodnicza bez audioprzewodnika
Odwiedzanie natury bez słuchania instrukcji dźwiękowych z aplikacji

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Indeks połączenia natury
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa 0 (1 tydzień przed interwencją), 1 dzień po interwencji, Koniec interwencji (po 4 miesiącach), obserwacja po 1 miesiącu, obserwacja po 3 miesiącach, obserwacja po 6 miesiącach
Kwestionariusz Indeks Połączenia z Naturą (NCI) to 6-elementowy samoopisowy miernik związku z naturą. Poziom zgodności z każdym z 6 stwierdzeń ocenia się w skali od 1 (całkowicie się zgadzam) do 7 (całkowicie się nie zgadzam), gdzie wyższy wynik oznacza wyższy poziom powiązania z naturą.
Wartość wyjściowa 0 (1 tydzień przed interwencją), 1 dzień po interwencji, Koniec interwencji (po 4 miesiącach), obserwacja po 1 miesiącu, obserwacja po 3 miesiącach, obserwacja po 6 miesiącach

Miary wyników drugorzędnych

Miary wyników drugorzędnych

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która nie jest tak ważna jak główna miara wyniku w ocenie efektu interwencji, ale nadal jest interesująca. Większość badań klinicznych ma więcej niż jedną drugorzędową miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmienność rytmu serca
Ramy czasowe: Podczas wycieczki w dniu interwencji 1
Analiza HRV zostanie przeprowadzona na podstawie elektrokardiogramów i sygnałów EKG
Podczas wycieczki w dniu interwencji 1
Skala Uważności Stanu
Ramy czasowe: Poziom wyjściowy 1 (tuż przed interwencją), po wizycie w pierwszym dniu interwencji, koniec interwencji (po 4 miesiącach)
Skala Uważności Stanu (SMS) to 21-elementowa, samoopisowa miara uważności stanu. Poziom zgodności z każdym z 21 stwierdzeń oceniany jest w skali od 1 (w ogóle) do 5 (bardzo dużo), gdzie wyższy wynik oznacza wyższy poziom uważności stanu.
Poziom wyjściowy 1 (tuż przed interwencją), po wizycie w pierwszym dniu interwencji, koniec interwencji (po 4 miesiącach)
Skala rezultatów naprawczych
Ramy czasowe: Po wizycie w 1. dniu interwencji, Koniec interwencji (po 4 miesiącach)
Skala Wyników Regeneracyjnych (ROS) to sześcioelementowa, samoopisowa miara regenerującego wpływu środowiska naturalnego. Poziom zgodności z każdym z sześciu stwierdzeń ocenia się w 7-punktowej skali od 0 (całkowicie się nie zgadzam) do 6 (całkowicie się zgadzam), gdzie wyższy wynik wskazuje na wyższy poziom samooceny wyniku naprawy.
Po wizycie w 1. dniu interwencji, Koniec interwencji (po 4 miesiącach)
Subiektywna Skala Żywotności
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa 0 (1 tydzień przed interwencją), 1 dzień po interwencji, Koniec interwencji (po 4 miesiącach), obserwacja po 1 miesiącu, obserwacja po 3 miesiącach, obserwacja po 6 miesiącach
Subiektywna Skala Witalności (SVS) to 6-elementowa miara subiektywnej witalności, którą można samodzielnie opisać. Poziom zgodności z każdym z sześciu stwierdzeń ocenia się w 7-punktowej skali od 1 (całkowicie się nie zgadzam) do 7 (całkowicie się zgadzam), gdzie wyższy wynik oznacza wyższy poziom subiektywnej witalności.
Wartość wyjściowa 0 (1 tydzień przed interwencją), 1 dzień po interwencji, Koniec interwencji (po 4 miesiącach), obserwacja po 1 miesiącu, obserwacja po 3 miesiącach, obserwacja po 6 miesiącach
Skala oceny stanu i cechy odporności
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa 0 (1 tydzień przed interwencją), 1 dzień po interwencji, Koniec interwencji (po 4 miesiącach), obserwacja po 1 miesiącu, obserwacja po 3 miesiącach, obserwacja po 6 miesiącach
Skala Oceny Stanu i Cechy Odporności (STARS) to siedmioelementowa miara odporności, którą można samodzielnie opisać. Poziom zgodności z każdym z 7 stwierdzeń ocenia się w 4-punktowej skali od 1 (nie zgadzam się) do 4 (całkowicie się zgadzam). Pozycje 3,4,5 mają odwrotną punktację. Wyższy wynik wskazuje na wyższy poziom subiektywnej witalności.
Wartość wyjściowa 0 (1 tydzień przed interwencją), 1 dzień po interwencji, Koniec interwencji (po 4 miesiącach), obserwacja po 1 miesiącu, obserwacja po 3 miesiącach, obserwacja po 6 miesiącach
Krótka ankieta dotycząca jakości życia związanej ze zdrowiem
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa 0 (1 tydzień przed interwencją), koniec interwencji (po 4 miesiącach), obserwacja po 1 miesiącu, obserwacja po 3 miesiącach, obserwacja po 6 miesiącach
Skrócona ankieta dotycząca jakości życia związanej ze zdrowiem (SF-12) to skrócona ankieta składająca się z 12 elementów, mierząca jakość życia związaną ze zdrowiem. Odpowiedzi na każde pytanie udziela się na 6-punktowej skali od wcale (1) do zawsze (6). Wyższy wynik ogólny wskazuje na wyższy poziom jakości życia związanej ze zdrowiem.
Wartość wyjściowa 0 (1 tydzień przed interwencją), koniec interwencji (po 4 miesiącach), obserwacja po 1 miesiącu, obserwacja po 3 miesiącach, obserwacja po 6 miesiącach

Inne miary wyników

Inne miary wyników

W przypadku badań klinicznych planowany pomiar opisany w protokole, który służy do określenia wpływu interwencji/leczenia na uczestników. W przypadku badań obserwacyjnych pomiar lub obserwacja używana do opisu wzorców chorób lub cech lub powiązań z ekspozycjami, czynnikami ryzyka lub leczeniem. Rodzaje miar wyniku obejmują pierwotną miarę wyniku i drugorzędną miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Śledzenie wzroku
Ramy czasowe: Podczas wycieczki w dniu interwencji 1
Przenośny zapis śledzenia wzroku
Podczas wycieczki w dniu interwencji 1
Skala użyteczności systemu
Ramy czasowe: Po wycieczce w dniu interwencji 1
Skala Użyteczności Systemu (SUS) składa się z 10 pytań, ocenianych w 5-punktowej skali od „zdecydowanie się nie zgadzam” (0) do „zdecydowanie się zgadzam” (4), gdzie pozycje 2,4,6,8 i 10 mają odwrotną punktację. Wyższy wynik wskazuje na wyższy poziom postrzeganej użyteczności.
Po wycieczce w dniu interwencji 1

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
University of Copenhagen

Śledczy

Śledczy

Badacz biorący udział w badaniu klinicznym. Terminy pokrewne obejmują głównego badacza ośrodka, badacza pomocniczego ośrodka, kierownika badania i głównego badacza badania.
  • Główny śledczy: Ulrika K Stigsdotter, PHD, University of Copenhagen - IGN

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Szacowany)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
1 czerwca 2024

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
31 października 2024

Ukończenie studiów (Szacowany)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
30 kwietnia 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
3 stycznia 2024

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
3 stycznia 2024

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
16 stycznia 2024

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
17 maja 2024

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
15 maja 2024

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 maja 2024

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • 101081420

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

TAK

Opis planu IPD

Dane są udostępniane wyłącznie w formie pseudonimizowanej wszystkim partnerom projektu RESONATE. Kraje objęte RESONATE to: Dania, Hiszpania, Włochy, Belgia, Szwecja, Bułgaria, Austria i Holandia. Wielka Brytania jest partnerem stowarzyszonym.

Ramy czasowe udostępniania IPD

2025 do 2028

Kryteria dostępu do udostępniania IPD

Projekt RESONATE opracowuje obecnie Umowę o wspólnej kontroli, która jest umową dotyczącą wspólnej odpowiedzialności za przetwarzanie danych, która w przejrzysty sposób określa obowiązki partnera w zakresie zgodności z RODO. Podpisanie tej umowy umożliwia swobodne udostępnianie wyników w ramach konsorcjum. W związku z tym partnerzy RESONATE nie będą potrzebować odrębnych umów o udostępnianiu danych lub przekazywaniu danych z każdym partnerem.

Ogólne rozporządzenie o ochronie danych (RODO) obowiązuje we wszystkich krajach UE, a także w Wielkiej Brytanii. Wszyscy partnerzy w konsorcjum muszą przestrzegać RODO.

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami