Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Uważność na kreatywność

29 czerwca 2026 zaktualizowane przez: Shulin Chen, Zhejiang University

Wpływ skoncentrowanej uwagi i otwartych medytacji na kreatywność u naukowców naukowych

Cel badania

To badanie kliniczne ma na celu ustalenie, czy 5-dniowy program szkolenia uważności może pomóc poprawić kreatywność u badaczy akademickich. Badanie koncentruje się na odpowiedzi na te kluczowe pytania:

Czy koncentracja (FA) i medytacja otwarty (OM) może zwiększyć kreatywność naukowców akademickich?

Czy medytacja FA i OM mają inny wpływ na kreatywność?

Jak trening wpływa na aktywność mózgu (mierzoną sygnałami elektrycznymi)?

Naukowcy porównają skutki medytacji FA i OM z grupą kontrolną, która słucha nagrań audio, aby zobaczyć, jaką metodę-jeśli każde leki poprawi kreatywność.

Co zrobią uczestnicy

Dołącz do jednej z trzech grup: Medytacja FA, Medytacja OM lub słuchanie audio (kontrola) i weź udział w codziennej praktyce przez 5 dni.

Przyjdź do Centrum Badawczego w celu trzykrotnego testowania.

Zachowaj codzienny dziennik, w jaki sposób angażują się w szkolenie.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
112

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kontakt w sprawie studiów

Imię i nazwisko oraz dane kontaktowe osoby, która może odpowiedzieć na pytania dotyczące rejestracji do badania klinicznego. Każda lokalizacja, w której prowadzone jest badanie, może mieć również określoną osobę kontaktową, która może lepiej odpowiedzieć na te pytania.

Lokalizacje studiów

  • Chiny
    • Zhejiang
      • Hangzhou, Zhejiang, Chiny, 310030
        • Westlake University

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły
  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Obecnie zapisali absolwentów (magister lub doktorat) lub inny personel badawczy (np. Stypendyści doktorantów, asystenci badawczej lub badaczy akademiccy).
  • W wieku 18 lat lub starszych i poniżej 65 lat.
  • Brak obecnej diagnozy ciężkich zaburzeń psychicznych (np. Schizofrenia, zaburzenia schizoafektywne, zaburzenie afektywne dwubiegunowe).
  • Nie przyjmuje obecnie leków stabilizujących nastrój (np. SSRI), aby uniknąć mylących wpływów na trening uważności i wyniki EEG

Kryteria wykluczenia:

  • Jednocześnie uczestniczące w innych programach interwencji psychologicznej opartych na uważności, których nie można przerwać w okresie badania.
  • Myśli samobójcze lub planowanie zgłoszone w ciągu ostatnich dwóch tygodni.
  • Niezdolność do uczestnictwa w osobistych ocen na miejscu laboratoryjnym.
  • Odmowa lub niemożność udzielenia świadomej zgody.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Badania usług zdrowotnych
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Grupa skupiona
Szkolenie skupione
Behawioralne: Medytacja ułatwiona na uwadze
Jest to rodzaj medytacji uważnej, która instruuje uczestników, aby nadal koncentrowali się na własnym oddychaniu z postawą siedzenia i odpoczynku.
Eksperymentalny: Grupa otwartych monitoringu
Szkolenie z otwarciem monitorowania
Behawioralne: Medytacja otwartych
Jest to rodzaj medytacji uważnej, która instruuje uczestników, aby byli świadomi swojej wizji z postawą siedzenia i odpoczynku.
Aktywny komparator: Grupa kontrolna
Posłuchaj opowieści o kreatywności
Behawioralne: Kontrola podania audio
Uczestnicy słuchają opowieści o kreatywności z postawą siedzenia i odpoczynku.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Rozbieżne myślenie
Ramy czasowe: Oceny przed i po i po 15-minutowym szkoleniu w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Rozbieżne myślenie, kluczowy element kreatywności, zostanie oceniony przy użyciu alternatywnych zastosowań zadania (AUT). W tym teście uczestnicy proszeni są o zastanowienie się nad jak najwięcej różnych zastosowań dla wspólnej cegły przypominającej obiekt, nóż lub poduszkę z ograniczonym czasem. Wyniki, w tym trzy czynniki: płynność, elastyczność i oryginalność, które zostaną uzyskane za pośrednictwem Trandis, semantycznego systemu punktacji odległości opartego na modelach językowych opartych na transformatorach.
Oceny przed i po i po 15-minutowym szkoleniu w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Zbieżne myślenie
Ramy czasowe: Oceny przed i po i po 15-minutowym szkoleniu w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Zbieżne myślenie, kluczowy element kreatywności, będzie mierzony za pomocą zdalnego testu stowarzyszonego (RAT). W tym teście uczestnicy otrzymują trzy słowa i muszą zidentyfikować czwarte słowo, które łączy wszystkie trzy.
Oceny przed i po i po 15-minutowym szkoleniu w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
EEG
Ramy czasowe: Podczas całych testów w dniu 7 (po 5-dniowej praktyce)
Ilościowa gęstość widmowa mocy EEG (PSD) na pasmach częstotliwości (Delta: 0,5-4 Hz, Theta: 4-8 Hz, Alpha: 8-13 Hz, beta: 13-30 Hz, gamma:> 30 Hz) będzie mierzone w dniu 7 (po interwencji). Absolutna i względna siła w każdym pasmach zostanie wyodrębniona z EEG w stanie spoczynku (zamknięte oczy), EEG stanu zadania (15-minutowa uważność lub kontrola) oraz EEG stanu zadania podczas testów kreatywności, zapisanych w znormalizowanych lokalizacjach skóry głowy. Zmiany mocy spektralnej będą wykorzystywane jako wskaźniki neurofizjologicznych reakcji na trening uważności.
Podczas całych testów w dniu 7 (po 5-dniowej praktyce)

Miary wyników drugorzędnych

Miary wyników drugorzędnych

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która nie jest tak ważna jak główna miara wyniku w ocenie efektu interwencji, ale nadal jest interesująca. Większość badań klinicznych ma więcej niż jedną drugorzędową miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Uważność
Ramy czasowe: Oceny w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Uważność jest oceniana za pomocą Skali uważności w Filadelfii (PHLMS). PhLMS to 20-elementowa skala z dwoma czynnikami o nazwie świadomości i akceptacji. Uczestnicy ocenią w 5-punktowej skali (1 = nigdy, 5 = bardzo często) zgodnie z częstotliwością, jaką doświadczyli opisany element w ciągu ostatniego tygodnia. Zakres wyników dla PHLMS wynosi od 20 do 100.
Oceny w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Metapoznanie
Ramy czasowe: W dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dzień 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacja (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Samoświadomość poznawcza (CSC), podskala kwestionariusza metapoznawczego (MCQ), zostanie wykorzystana do oceny tendencji uczestników do monitorowania i refleksji nad własnymi procesami myślenia. Podskala zawiera 6 pozycji. Uczestnicy oceniają oświadczenia, takie jak „Nieustannie jestem świadomy sposobu, w jaki mój umysł działa” w 4-punktowej skali (1 = nie zgadzaj się, 5 = bardzo się zgadzam). Zakres wyników wynosi od 6 do 30.
W dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dzień 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacja (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Uwaga
Ramy czasowe: Oceny w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dzień 7 (po 5-dniowej praktyce).
Ciągła uwaga będzie mierzona przy użyciu trwałej uwagi na zadanie reagowania (SART). SART jest skomputeryzowanym testem pomiaru trwałej uwagi i hamowania odpowiedzi. Wydajność uczestników zostanie oceniona na podstawie czasu reakcji i prawidłowej szybkości.
Oceny w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dzień 7 (po 5-dniowej praktyce).
Depresja
Ramy czasowe: Oceny w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Depresja zostanie oceniona za pomocą kwestionariusza zdrowia pacjenta-9 (PHQ-9). PHQ-9 jest 4-punktową skalą (0 = wcale, 3 = prawie codziennie) z 9 pozycjami. Zakres wyników wynosi od 0 do 27.
Oceny w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Lęk
Ramy czasowe: Oceny przed i po i po 15-minutowym szkoleniu w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).
Lęk będzie mierzony za pomocą 7-elementowego zaburzenia lęku uogólnionego (GAD-7). Jest to 4-punktowa skala (0 = wcale, 3 = prawie codziennie) z 7 pozycjami. Zakres wyników wynosi od 0 do 21.
Oceny przed i po i po 15-minutowym szkoleniu w dniu 1 (przed 5-dniową praktyką), dniem 7 (po 5-dniowej praktyce) i obserwacji (1 miesiąc po 5-dniowej praktyce).

Inne miary wyników

Inne miary wyników

W przypadku badań klinicznych planowany pomiar opisany w protokole, który służy do określenia wpływu interwencji/leczenia na uczestników. W przypadku badań obserwacyjnych pomiar lub obserwacja używana do opisu wzorców chorób lub cech lub powiązań z ekspozycjami, czynnikami ryzyka lub leczeniem. Rodzaje miar wyniku obejmują pierwotną miarę wyniku i drugorzędną miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Czasy zaangażowania i praktyki
Ramy czasowe: Dzień 2 do dnia 5 podczas interwencji i 1 miesiąc po 5-dniowym okresie ćwiczeń dla uczestników, którzy zaangażowali się w praktykę kontrolną.
Polegania zgłoszą swoje zaangażowanie po codziennej praktyce, odpowiadając na pytanie „W skali od 0 do 10, jak oceniłbyś swój poziom zaangażowania podczas dzisiejszej praktyki? (0 = wcale nie zaangażowane, częste pędy umysłu lub senność; 10 = wysoce zaangażowane, skupione i czujne) ”
Dzień 2 do dnia 5 podczas interwencji i 1 miesiąc po 5-dniowym okresie ćwiczeń dla uczestników, którzy zaangażowali się w praktykę kontrolną.

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
Zhejiang University

Współpracownicy

Współpracownicy

Organizacja inna niż sponsor, która zapewnia wsparcie dla badania klinicznego. Wsparcie to może obejmować działania związane z finansowaniem, projektowaniem, wdrażaniem, analizą danych lub raportowaniem.
Westlake University
University of Chinese Academy of Sciences

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
19 maja 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
12 września 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
28 października 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
30 czerwca 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
28 lipca 2025

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
5 sierpnia 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
1 lipca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
29 czerwca 2026

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 marca 2025

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • 20250401LR001
  • WU2024A001 (Inny numer grantu/finansowania: Dingheng Shipping Technology Co. Ltd.)

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

TAK

Opis planu IPD

Udostępniane zostaną następujące dane zidentyfikowane indywidualne dane uczestników: informacje demograficzne, wyniki oceny i punkty czasowe gromadzenia danych. Żadne dane osobowe nie zostaną uwzględnione.

Ramy czasowe udostępniania IPD

Od 1 roku i kończąc 5 lat po publikacji

Kryteria dostępu do udostępniania IPD

Kryteria udostępniania danych:

Naukowcy muszą przedstawić propozycję naukową opisującą cel i metody planowanych analiz. Analizy powinny być dostosowane do oryginalnych celów badania i nie mogą próbować zidentyfikować poszczególnych uczestników. Propozycja może zostać poddana przeglądowi przez zespół badawczy pod kątem właściwości naukowej i etycznej.

Mechanizm udostępniania danych:

Naukowcy muszą złożyć propozycję i podpisać umowę o udostępnianiu danych. Wnioski można wysłać pocztą elektroniczną do odpowiedniego autora. Zatwierdzani badacze otrzymają dostęp do danych zidentyfikowanych za pomocą bezpiecznej metody transferu.

Typ informacji pomocniczych dotyczących udostępniania IPD

  • PROTOKÓŁ BADANIA
  • SOK ROŚLINNY
  • ICF
  • ANALITYCZNY_KOD
  • CSR

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami