Podwójne korzyści z treningu aerobowego i oporowego (DART)

Kryteria przyjęcia:

• Wiek 60-75 lat bez istotnych problemów zdrowotnych lub schorzeń, które w opinii badacza ograniczałyby zdolność uczestnika do ukończenia badania zgodnie z protokołem lub które miałyby wpływ na możliwość uzyskania dokładnego pomiaru punktów końcowych badania.
• Wskaźnik masy ciała od 18,0 do 35 kg/m2.
• Chęć utrzymania dotychczasowej diety i przestrzegania programów interwencyjnych opisanych dla badania oraz chęć poddania się wszelkim badaniom.
• Potrafi czytać, rozumieć i wypełniać kwestionariusze związane z badaniem
• Umiejętność czytania i rozumienia oraz gotowość do podpisania formularza świadomej zgody (ICF).
• 6-minutowy spacer na dystansie 450-725 metrów dla mężczyzn i 400-675 metrów dla kobiet.

Kryteria wyłączenia:

• Brak świadomej zgody.
• 6-minutowy dystans marszu poniżej 450 metrów lub powyżej 725 metrów dla mężczyzn, poniżej 400 metrów lub powyżej 675 metrów dla kobiet
• Wszelkie czynności związane z niepełnosprawnością w życiu codziennym (ADL) (trudności z karmieniem, ubieraniem się, trzymaniem moczu, kąpielą, toaletą i przenoszeniem).
• Mieszka w domu opieki lub domu pomocy społecznej
• Znane stany nerwowo-mięśniowe lub neurologiczne wpływające na funkcje lub kontrolę somatosensoryczną lub ruchową (np. porażenie połowicze, stwardnienie rozsiane, neuropatia obwodowa, choroba Parkinsona, myasthenia gravis, ataksja, apraksja, zespół post-polio, miopatia mitochondrialna itp.).
• Nie można się porozumieć z powodu poważnego ubytku słuchu lub zaburzeń mowy.
• Poważne upośledzenie wzroku, które uniemożliwiłoby ukończenie oceny.
• Nowotwór wymagający leczenia obecnie lub w ciągu ostatnich 2 lat (z wyjątkiem pierwotnego nieczerniakowego raka skóry lub raka szyjki macicy in situ)
• Hospitalizacja (unieruchomienie medyczne przez 24 godziny) lub unieruchomienie lub poważny zabieg chirurgiczny wymagający znieczulenia ogólnego w ciągu 12 tygodni przed badaniem przesiewowym lub jakiekolwiek planowane zabiegi chirurgiczne w okresie badania.
• Przewlekłe lub nawracające/remisyjne zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak nieswoiste zapalenie jelit i zespół jelita drażliwego.
• Znana historia przeciwciał przeciwko ludzkiemu wirusowi niedoboru odporności (HIV) podczas badań przesiewowych.
• Stosowanie ogólnoustrojowych glikokortykosteroidów.
• Jakakolwiek historia dławicy piersiowej
• Jakakolwiek historia niewydolności serca
• Każda historia zawału mięśnia sercowego
• Wszelkie pomosty aortalno-wieńcowe lub przezskórna interwencja wieńcowa
• Choroby serca ograniczające wysiłek fizyczny (kardiomiopatia zastawkowa, wrodzona, niedokrwienna i przerostowa)
• Złożone komorowe zaburzenia rytmu lub blok serca
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc, choroba naczyń mózgowych lub choroba naczyń obwodowych
• Cukrzyca
• Ciężka neuropatia
• Wynik egzaminu mini-mental state (MMSE) poniżej 19
• Stany psychiczne, które uzasadniają ostrą lub przewlekłą interwencję terapeutyczną (np. duże zaburzenie depresyjne, zaburzenie afektywne dwubiegunowe, zaburzenie paniczne, schizofrenia), które zdaniem badaczy mogą zakłócać przebieg procedur badawczych
• Niemożność poddania się obrazowaniu metodą rezonansu magnetycznego (MRI) (np. ciało zawierające jakiekolwiek metalowe urządzenia lub sprzęt medyczny, w tym rozruszniki serca, metalowe protezy, implanty lub zaciski chirurgiczne, jakiekolwiek wcześniejsze obrażenia spowodowane odłamkami lub szlifowaniem metalu, narażenie na pyły metaliczne, opiłki metaliczne lub tatuaże zawierające barwniki metaliczne).
• Nie można wiarygodnie przejść testów wysiłkowych lub siłowych opisanych w tym badaniu.
• Udział w progresywnych ćwiczeniach oporowych 2 lub więcej dni w tygodniu przez większość tygodni w ciągu 24 tygodni przed badaniem przesiewowym LUB ponad 150 minut skumulowanych ćwiczeń aerobowych tygodniowo przez większość tygodni w ciągu 24 tygodni przed badaniem przesiewowym.
• Aktualny zgłaszany przez samych siebie poziom aktywności, który w opinii badacza jest uważany za wysoce aktywny w przypadku osób starszych
• Udział w jakimkolwiek badaniu klinicznym w ciągu 12 tygodni przed badaniem przesiewowym.
• Amputacja kończyny (z wyjątkiem palców stóp) i/lub jakiekolwiek złamanie w ciągu 24 tygodni.
• Wszelkie zaburzenia, które nie pozwalają na wykonanie ruchów wymaganych do ćwiczeń oporowych lub aerobowych
• Stany (takie jak myasthenia gravis, zapalenie mięśni, dystrofia mięśniowa lub miopatia, w tym miopatia polekowa) prowadzące do utraty mięśni, osłabienia mięśni, skurczów mięśni lub bólu mięśni.
• Ostre wirusowe lub bakteryjne zakażenie górnych lub dolnych dróg oddechowych podczas badania przesiewowego
• Nieprawidłowe lub niekontrolowane ciśnienie krwi (BP) podczas wizyty przesiewowej określone jako BP > 170/100 mmHg. Jeśli przyjmujesz leki przeciwnadciśnieniowe, musisz przyjmować stałe dawki leków przez ponad 3 miesiące.
• Aktualna lub niedawna historia (w ciągu 1 roku od badania przesiewowego) nadmiernego spożycia alkoholu lub nadużywania narkotyków, które w opinii badaczy mogą zakłócać prowadzenie procedur badawczych.
• Zgłaszają, że są w ciąży, karmią piersią lub spodziewają się zajścia w ciążę w ciągu najbliższych 3 miesięcy. Jeśli kobieta zajdzie w ciążę podczas protokołu badania, zostanie wycofana z badania

Zakazane leki: Leki, które w opinii PI mogłyby zakłócić integralność badania poprzez interakcję z wynikami badania. Na przykład:

• Leki przeciw otyłości, nutraceutyki i suplementy diety, które mogą wpływać na masę i skład ciała.
• Każdy lek lub suplement, o którym wiadomo, że wpływa na masę mięśniową lub wydajność, w tym między innymi sterydy anaboliczne, insulinopodobny czynnik wzrostu 1 (IGF-1), hormon wzrostu (GH), zastępcza terapia androgenowa, terapia antyandrogenowa.