Dobbelte fordele ved aerobic og modstandstræning (DART)

Inklusionskriterier:

• Alder 60-75 år uden væsentlige helbredsproblemer eller tilstande, der efter investigatorens mening ville begrænse forsøgspersonens evne til at gennemføre undersøgelsen pr. protokol, eller som ville påvirke evnen til at få en nøjagtig måling af undersøgelsens endepunkter.
• Kropsmasseindeks mellem 18,0 og 35 kg/m2.
• Vilje til at opretholde den nuværende kost og overholde de interventionsprogrammer, der er beskrevet for undersøgelsen og villig til at gennemgå alle testprocedurer.
• Kunne læse, forstå og udfylde undersøgelsesrelaterede spørgeskemaer
• Kan læse og forstå og er villig til at underskrive den informerede samtykkeformular (ICF).
• 6 minutters gangafstand på 450-725 meter for mænd og 400-675 meter for kvinder.

Ekskluderingskriterier:

• Manglende afgivelse af informeret samtykke.
• 6 minutters gåafstand under 450 meter eller over 725 meter for mænd, under 400 meter eller over 675 meter for kvinder
• Enhver aktivitet i dagligdagen (ADL) handicap (besvær med at spise, påklædning, kontinens, badning, toiletbesøg og forflytning).
• Bor på plejehjem eller plejehjem
• Kendte neuromuskulære eller neurologiske tilstande, der påvirker somatosensorisk eller motorisk funktion eller kontrol (f.eks. hemiplegi, multipel sklerose, perifer neuropati, Parkinsons sygdom, Myasthenia Gravis, Ataxia, Apraxia, post-polio syndrom, mitokondriel myopati, etc.).
• Ude af stand til at kommunikere på grund af alvorligt høretab eller taleforstyrrelse.
• Alvorlig synsnedsættelse, som ville udelukke gennemførelse af vurderingerne.
• Kræft, der kræver behandling i øjeblikket eller inden for de seneste 2 år (undtagen primær ikke-melanom hudkræft eller in situ livmoderhalskræft)
• Hospitalsindlæggelse (medicinsk indespærring i 24 timer), eller immobilisering eller større kirurgisk indgreb, der kræver generel anæstesi inden for 12 uger før screening, eller eventuelle planlagte kirurgiske indgreb i undersøgelsesperioden.
• Kroniske eller tilbagevendende/remitterende gastrointestinale lidelser såsom inflammatorisk tarmsygdom og irritabel tyktarm.
• Kendt historie med humant immundefektvirus (HIV) antistof ved screening.
• Brug af systemiske glukokortikoider.
• Enhver historie med angina pectoris
• Enhver historie med hjertesvigt
• Enhver historie med myokardieinfarkt
• Enhver koronararterie bypass-graft eller perkutan koronar intervention
• Hjertesygdom, der begrænser træning (valvulær, medfødt, iskæmisk og hypertrofisk kardiomyopati)
• Komplekse ventrikulære arytmier eller hjerteblokade
• Kronisk obstruktiv lungesygdom, cerebrovaskulær sygdom eller perifer vaskulær sygdom
• Diabetes mellitus
• Alvorlig neuropati
• Mini-mental state exam score (MMSE) under 19
• Psykiatriske tilstande, der berettiger akut eller kronisk terapeutisk intervention (f.eks. svær depressiv lidelse, bipolar lidelse, panikangst, skizofreni), som efter efterforskernes mening kan forstyrre udførelsen af ​​undersøgelsesprocedurer
• Ude af stand til at gennemgå magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) (f.eks. krop, der indeholder metallisk medicinsk udstyr eller udstyr, inklusive hjertepacemakere, metalproteser, implantater eller kirurgiske clips, nogen tidligere skade fra granatsplinter eller slibende metal, eksponering for metallisk støv, metalliske spåner eller tatoveringer, der indeholder metalliske farvestoffer).
• Ude af stand til pålideligt at gennemgå trænings- eller styrketests beskrevet for denne undersøgelse.
• Deltagelse i progressiv modstandsøvelse 2 eller flere dage/uge i de fleste uger i løbet af de 24 uger forud for screeningen, ELLER 150+ minutters akkumuleret aerob træning hver uge i de fleste uger i løbet af de 24 uger før screeningen.
• Aktuelt selvrapporteret aktivitetsniveau, der efter efterforskerens mening anses for meget aktivt for ældre voksne
• Deltagelse i ethvert klinisk forsøg inden for 12 uger før screening.
• Amputation af lemmer (undtagen tæer) og/eller enhver fraktur inden for 24 uger.
• Enhver lidelse, der ikke tillader fuldførelse af de bevægelser, der kræves til modstand eller aerob træning
• Tilstande (såsom myasthenia gravis, myositis, muskeldystrofi eller myopati, herunder lægemiddelinduceret myopati), der fører til muskeltab, muskelsvaghed, muskelkramper eller myalgi.
• Akut viral eller bakteriel øvre eller nedre luftvejsinfektion ved screening
• Unormalt eller ukontrolleret blodtryk (BP) ved screeningsbesøget defineret som BP > 170/100 mmHg. Hvis du tager antihypertensiv medicin, skal du have stabile doser af medicin i mere end 3 måneder.
• Aktuel eller nylig historie (inden for 1 år efter screening) af stort alkoholforbrug eller stofmisbrug, som efter efterforskernes mening kan forstyrre udførelsen af ​​undersøgelsesprocedurer.
• Rapporterer, at de er gravide, ammer, eller at de forventer at blive gravide inden for de næste 3 måneder. Hvis en kvinde bliver gravid under undersøgelsesprotokol, vil hun blive trukket tilbage fra undersøgelsen

Forbudte lægemidler: Medicin, der efter PI'ernes mening ville forvirre undersøgelsens integritet ved at interagere med undersøgelsens resultater. For eksempel:

• Lægemidler mod fedme, nutraceuticals og kosttilskud, der kan påvirke kropsmasse og kropssammensætning.
• Ethvert lægemiddel eller kosttilskud, der vides at påvirke muskelmasse eller ydeevne, inklusive men ikke begrænset til anabolske steroider, insulinlignende vækstfaktor 1 (IGF-1), væksthormon (GH), erstatningsandrogenterapi, antiandrogenterapi.