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Efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade na velocidade e força explosiva em velocistas

31 de julho de 2023 atualizado por: Riphah International University
O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) é um tipo de exercício que alterna entre rajadas curtas de atividade de alta e baixa intensidade. Os componentes físicos podem ser melhorados de forma muito eficaz e eficiente com este tipo de treino. A escolha de uma estratégia de prática eficaz pode ser muito benéfica, pois aumentar o desempenho de um atleta está correlacionado com a melhoria de seus componentes físicos. O significado deste estudo foi que o HIIT é útil para aumentar a força, resistência e agilidade. Assim, pode ser útil para atletas para sua aptidão física em menor duração em comparação com os protocolos convencionais.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

De acordo com o conhecimento dos pesquisadores, há falta de literatura suficiente sobre "O efeito do treinamento de alta intensidade de intervalo na velocidade e força explosiva em velocistas". As tentativas anteriores não abordam velocidade e força em relação ao HIIT e este estudo ajudará a identificar a necessidade de praticar esse treinamento para aprimorar as habilidades e o desempenho atlético dos velocistas e aumentar sua aptidão anaeróbica.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

36

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Paquistão
        • Pakistan sports board

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critério de inclusão:

  • Idade variando de 18 a 30 anos
  • Competindo ativamente em corridas
  • Teve experiência profissional de sprint de um ano
  • Ambos os sexos incluídos.
  • Atletas com atestado de saúde limpo nos últimos 6 meses
  • Nunca participou de um programa de treinamento de alta intensidade

Critério de exclusão:

  • Qualquer problema neuromuscular como miopatia, neuropatia periférica e esclerose múltipla
  • Qualquer problema musculoesquelético, como dor lombar crônica, tendinopatias, deslizamentos de disco e OA
  • Gravidez
  • Atleta que toma algum tipo de medicamento

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Pesquisa de serviços de saúde
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Solteiro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Comparador Ativo: EFEITOS DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE EM VELOCISTAS
O objetivo deste estudo é avaliar o efeito do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade na velocidade e força explosiva do velocista.
EFEITOS DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE NA VELOCIDADE E FORÇA EXPLOSIVA EM VELOCISTAS
Comparador Ativo: EFEITOS DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE NA VELOCIDADE E FORÇA EXPLOSIVA
O objetivo deste estudo é avaliar o efeito do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade na velocidade e força explosiva do velocista.
EFEITOS DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE NA VELOCIDADE E FORÇA EXPLOSIVA EM VELOCISTAS

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
Prazo: 6 meses

É composto por atletas que irão realizar estes exercícios 4 sessões por semana durante o período de 5 semanas.

  • 100m de corrida com 30 segundos de descanso
  • 400 m de corrida com 90 segundos de descanso
  • Sessões de corridas de 120 segundos com descanso de 120 segundos
  • 30 segundos de corrida total com 3 minutos de descanso
  • A duração e a intensidade dos exercícios serão modificadas de acordo
6 meses
Exercícios Convencionais
Prazo: 6 meses

Neste grupo os atletas realizarão exercícios convencionais da seguinte forma:

  • Agachamentos.
  • Step Ups.
  • Deadlifts.
  • Puxões de trenó pesados.
  • Leg Press.
  • Extensões de panturrilha de perna única.
  • Agachamentos de pulo.
  • Saltos de peso corporal
6 meses

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Investigadores

  • Investigador principal: Sidra Shafique, Riphah International University

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

7 de dezembro de 2022

Conclusão Primária (Real)

3 de julho de 2023

Conclusão do estudo (Real)

10 de julho de 2023

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

31 de julho de 2023

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

31 de julho de 2023

Primeira postagem (Real)

7 de agosto de 2023

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

7 de agosto de 2023

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

31 de julho de 2023

Última verificação

1 de julho de 2023

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Outros números de identificação do estudo

  • Riphah123

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .