Efeito do Treino Sensório-Motor Versus Treino de Resistência em Indivíduos com Osteoartrite do Joelho.

A osteoartrose do joelho é uma condição degenerativa que afeta gradualmente as articulações sinoviais. Após o stress, a articulação fica danificada e incapaz de se reparar, sendo desencadeada por assimetria nos tecidos sinoviais da articulação, como a cartilagem articular, os ligamentos, o osso subcondral, a musculatura periarticular, os meniscos, a sinóvia ou os nervos periféricos. Este dano estrutural leva à degradação do osso subcondral e da cartilagem, resultando em sintomas como rigidez, dor e amplitude de movimento limitada. É como uma superfície plana de estrada que se torna irregular e esburacada. A osteoartrose da articulação do joelho debilita os indivíduos e estes dependem totalmente de outros.

As intervenções para tratar a osteoartrose do joelho incluem técnicas farmacológicas e terapêuticas. As recomendações clínicas atuais nos graus 1 e 2 favorecem a gestão conservadora, como fisioterapia, uso de dispositivos de assistência e gestão do peso, devido à sua simplicidade, efeitos secundários mínimos e maior economia. Devido a evidências extensas que mostram o impacto positivo da atividade física em indivíduos com osteoartrose, o exercício é frequentemente recomendado como um elemento-chave na jornada de reabilitação.

Em vários planos de exercício físico, o fortalecimento muscular tem importância devido à ligação entre dor, fraqueza muscular e função limitada. No entanto, rotinas de fortalecimento padrão podem não ser suficientes para indivíduos com instabilidade articular funcional. Um estudo de investigação sobre este grupo específico de pacientes explorou tratamentos direcionados aos sintomas, visando melhorar a eficiência do regime de reabilitação. Recentemente, tem sido dada atenção ao focar em estímulos sensoriais, como exercícios de equilíbrio e proprioceção. Pode permitir que o indivíduo adapte as habilidades motoras para lidar com a incapacidade no joelho. O treino sensoriomotor é um tratamento eficaz para restaurar programas motores em pacientes entre diferentes distúrbios musculoesqueléticos e dor musculoesquelética crónica. Adota uma abordagem de tratamento orientada por fases e consiste na regulação da excitação, emoção e comportamento.

O objetivo do treino de terapia sensoriomotora na osteoartrose do joelho é obter atividades funcionais e aliviar a dor. À medida que a osteoartrose avança, as habilidades sensório-motoras, como o controlo neuromuscular, o equilíbrio estático e dinâmico e a proprioceção, diminuem devido à redução das atividades físicas diárias e ao aumento da perceção da dor. Portanto, incorporar exercícios de agilidade, coordenação e equilíbrio, como passos cruzados ao caminhar para trás, caminhar em superfícies assimétricas e comandos verbais do terapeuta, pode ser benéfico ao desafiar os indivíduos com cargas disruptivas. Esta exposição ajuda o sistema neuromuscular a adaptar-se a situações que podem desencadear instabilidade do joelho durante as atividades diárias. O treino de resistência refere-se a um método de exercício onde os músculos são ativados contra uma resistência ou peso. Esta abordagem de treino ajuda no aumento da força, na construção muscular e na melhoria da resistência. Inclui a utilização de pesos, faixas de resistência ou a realização de exercícios com o peso corporal. Os benefícios do treino de resistência incluem a melhoria geral da aptidão física, o aumento da densidade óssea, o impulso do metabolismo e um melhor desempenho físico. A execução adequada do treino de resistência é crucial para prevenir lesões e otimizar a eficácia do treino.