Влияние высокоинтенсивных малообъемных тренировок на чувствительность к инсулину при диабете 2 типа (HIT)

Сахарный диабет 2 типа представляет собой многофакторное метаболическое заболевание, характеризующееся снижением чувствительности к инсулину и выработки инсулина, что приводит к нарушению толерантности к глюкозе. Избыточный вес и низкая физическая активность являются основными факторами риска развития сахарного диабета 2 типа. Было показано, что повышенная физическая активность улучшает чувствительность к инсулину, поэтому физические упражнения играют важную роль в профилактике и лечении диабета 2 типа. Это исследование направлено на изучение острых и хронических эффектов высокоинтенсивных тренировок с низким объемом, состоящих из коротких всплесков очень энергичных упражнений, разделенных периодами восстановления, на метаболическую функцию у пациентов с диабетом 2 типа, людей с высоким риском заболевания. и здоровые, стройные люди. Участники исследования принимают участие в 30-минутных тренировках три раза в неделю в течение 12 недель. Участников обследовали четыре раза, до вмешательства, после интенсивной тренировки, а также после 6 и 12 недель тренировок, чтобы оценить физическую форму, состав тела, чувствительность к инсулину, энергетический обмен в мышцах, воспаление жировой ткани и неврологическая функция. Предполагается, что этот тип упражнений приводит к значительному улучшению действия инсулина и окислительного фосфорилирования в мышцах.