Являются ли упражнения Кегеля и силовые тренировки более полезными, чем одни только силовые тренировки, для улучшения стрессового недержания мочи? Квазиэкспериментальное исследование

Изучите эффективность тренировок с отягощениями/силовых тренировок в сочетании с упражнениями Кегеля до того, как они более эффективны, чем только тренировки с отягощениями, для уменьшения недержания мочи при напряжении.

Это исследование направлено на то, чтобы продемонстрировать, что физические упражнения являются важной частью общего состояния здоровья и благополучия, и их избегание из-за стрессового недержания мочи не является необходимым. Ожидается, что результаты прояснят противоречивые сообщения в литературе об эффективности тренировок с отягощениями и силой. Предполагается, что тренировки с отягощениями могут быть альтернативой упражнениям Кегеля для укрепления мышц тазового дна и уменьшения недержания мочи при напряжении; в конечном итоге это может привести к изучению других альтернативных методов с сопутствующими преимуществами для здоровья женщин с недержанием мочи при напряжении.