Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Statisk kontra dynamisk stretching; Kortsiktiga effekter på fysisk prestation hos icke-idrottare

3 januari 2022 uppdaterad av: Riphah International University
Denna studie kommer att jämföra de kortsiktiga effekterna av statisk och dynamisk stretching på den fysiska prestationen hos studenter som inte är involverade i atletiska aktiviteter. Det kommer att observeras om en signifikant skillnad ligger mellan dessa sträckningar.

Studieöversikt

Status

Har inte rekryterat ännu

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Den individuella deltagaren kommer att bedömas vid baslinjen och sedan kommer stretching att utföras efter det. Grupp A kommer att utföra statisk stretching och grupp B kommer att utföra dynamisk stretching. Omedelbar bedömning kommer att göras efter 5 minuter, en andra bedömning kommer att göras efter 6 timmar och en tredje kommer att göras efter 24 timmar för att mäta korttidseffekterna.

Därefter kommer ett mellanrum på 3 dagar att ges och stretching kommer att utföras igen. Nu kommer grupp A att utföra dynamisk stretching och grupp B kommer att utföra statisk stretching. En liknande bedömning kommer att upprepas efter 5 minuter, sedan 6 timmar och sedan efter 24 timmar för att fastställa skillnaden.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Förväntat)

54

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studieorter

  • Pakistan
    • ICT
      • Islamabad, ICT, Pakistan, 44000
        • Riphah International University

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

18 år till 25 år (VUXEN)

Tar emot friska volontärer

Ja

Kön som är behöriga för studier

Manlig

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Manliga studenter i åldrarna 18-25
  • Nedre extremitetsområde; Höft SLR>80 graders knäflexion >130 grader Ankel dorsalflexion >20 grader
  • De som faller under normalt BMI-intervall

Exklusions kriterier:

  • akuta skador i underbenen.
  • aktiva deltagare i sport och eventuella träningsprogram.
  • funktionshinder i nedre extremiteterna.

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: SUPPORTIVE_CARE
  • Tilldelning: RANDOMISERAD
  • Interventionsmodell: CROSSOVER
  • Maskning: INGEN

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
EXPERIMENTELL: Statisk stretching
Deltagarna kommer att utföra statisk stretching på dag 1 och dynamisk stretching efter bytet.
Övrig: Statisk stretching
Statiska sträckor är de där du står, sitter eller ligger stilla och håller en enda position under en period.
EXPERIMENTELL: dynamisk stretching
Deltagarna kommer att utföra dynamisk stretching på dag 1 och statisk stretching efter bytet.
Övrig: dynamisk stretching
Dynamisk stretching innebär att man gör aktiva rörelser som sträcker ut musklerna till hela rörelseområdet.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Uthållighet i meter.
Tidsram: 5 minuter
Cooper 12-minuters promenad/löptest för uthållighet.
5 minuter
Vertikalt hopp i tum.
Tidsram: 5 minuter
Vertical Jump Test (Sargent Jump, Vertical Leap) för styrka.
5 minuter
Agility på några sekunder.
Tidsram: 5 minuter.
Modifierat Illinois Agility Test för agility.
5 minuter.
Flexibilitet i tum.
Tidsram: 5 minuter
Sit-and-reach-test för flexibilitet.
5 minuter

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Riphah International University

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (FÖRVÄNTAT)

24 december 2021

Primärt slutförande (FAKTISK)

31 december 2021

Avslutad studie (FÖRVÄNTAT)

10 januari 2022

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

12 augusti 2021

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

13 september 2021

Första postat (FAKTISK)

22 september 2021

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (FAKTISK)

4 januari 2022

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

3 januari 2022

Senast verifierad

1 januari 2022

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Andra studie-ID-nummer

  • REC/01012 Arooba.

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera