Neuromuskulära effekter av akut trötthet hos tonårsbasketspelare

Experimentell: kvinnliga idrottare

Övrig: basketbollträning

Idrottarnas träningspass kommer att bestå av en 30-minuters allmän och idrottsspecifik uppvärmningsperiod följt av en 90-minuters basketbolls-specifik bollträningssession. Dessa träningspass kommer att genomföras i enlighet med klubbens standardträningsprogram och kommer att inkludera tekniska och taktiska övningar, spelbaserade övningar, rörelser som involverar riktningsförändringar, hopp-landningsaktiviteter och kortvariga sprintinsatser.

Experimentell: Manliga idrottare

Övrig: basketbollträning

Idrottarnas träningspass kommer att bestå av en 30-minuters allmän och idrottsspecifik uppvärmningsperiod följt av en 90-minuters basketbolls-specifik bollträningssession. Dessa träningspass kommer att genomföras i enlighet med klubbens standardträningsprogram och kommer att inkludera tekniska och taktiska övningar, spelbaserade övningar, rörelser som involverar riktningsförändringar, hopp-landningsaktiviteter och kortvariga sprintinsatser.

Dynamisk balans

Y-Balans-testet (YBT) kommer att användas för att bedöma dynamisk balans i nedre extremiteten, neuromuskulär kontroll och funktionell stabilitet. Deltagare balanserar på ett ben samtidigt som de sträcker sig så långt som möjligt i anterior, posteromedial och posterolateral riktning. En modifierad version av YBT kommer att användas på grund av kostnaden för den ursprungliga plattformen, vilket har visats vara tillförlitligt. Sträckavstånd kommer att registreras i centimeter, normaliseras till nedre extremitetens längd, och ett sammansatt poäng (%) beräknas:

Sammansatt poäng (%) = [(Anterior + Posteromedial + Posterolateral) / (3 × nedre extremitetens längd)] × 100

Högre poäng indikerar bättre dynamisk balans och neuromuskulär kontroll.

Deltagarnas säkerhet kommer att säkerställas med korrekta instruktioner, vila mellan försök och avbrytande av testning om smärta eller obehag uppstår. YBT är icke-invasivt och säkert.

Vertikalt hopp

Countermovement Jump (CMJ)-testet kommer att användas för att bedöma neuromuskulär trötthet i nedre extremiteterna. CMJ är ett allmänt använt, validerat och pålitligt prestationstest inom idrottsvetenskap, designat för att utvärdera explosiv kraftproduktion i nedre extremiteternas muskler, de elastiska egenskaperna i muskel-sen-enheten och neuromuskulär funktion. Deltagarna utför ett maximalt vertikalt hopp från stående position efter en snabb excentrisk knä- och höftflexion. Detta test är särskilt relevant inom basket på grund av dess höga ekologiska validitet för hopp- och landningsrörelser. Under CMJ kommer hopphöjd och förhållandet mellan flygtid och kontaktid (FT:CT) att beräknas. FT:CT-förhållandet är en indirekt indikator på neuromuskulär effektivitet och trötthet, där litteraturen visar en minskning när tröttheten ökar. Varje deltagare kommer att utföra tre försök, med 1 minuts vila mellan försöken, och den bästa prestationen kommer att användas för analys. Testet kommer att avbrytas om någon smärta, obehag eller risk uppstår.