髋部骨折的锻炼与预防

这项基于人群的研究的意义在于为规划老年人的干预和康复计划、规划医护人员的教育以及规划针对不同年龄组的国家健康教育计划提供新的信息。

该研究包括流行病学横断面研究和随机对照干预研究。 研究人群包括 1924 年至 1927 年间居住在芬兰北部奥卢的所有 1689 名家庭居住妇女，她们被要求在 1997 年进行筛查访问，包括桡骨远端的骨矿物质密度 (BMD) 测量。 1222 名妇女参加了诊所，然后邮寄了一份关于骨质疏松症终生危险因素的邮寄问卷，例如骨质疏松症。工作和闲暇时间的体力活动量、每日钙摄入量以及饮酒和吸烟。 BMD 值比参考值低 20% 以上者，接受髋部骨密度测定。 所有股骨颈 BMD 低于参考值 20% 以上的女性 (n=160) 被随机选择到运动组 (n=84) 或对照组 (n=76)。 在基线时以及之后的 30 个月干预期间，每年都会测量所有参与者的平衡能力、肌肉力量、有氧能力、步行速度、认知功能和情绪。 髋骨骨密度将每年测量一次。 从 10 月初到 4 月底，锻炼组参加了每周一次的监督培训计划。 除了监督课程外，参与者每天都在家里训练。 从 4 月到 10 月，练习完全在家里进行。 训练方案包括平衡、力量和冲击练习。 干预组记录他们每天的身体活动。 记录两组跌倒的次数和严重程度。

本研究的目的是：

1. 以确定导致严重骨质减少的老年居家妇女 BMD 低的因素。
2. 评估有监督的定期负重锻炼计划如何影响患有严重骨质减少的居家老年妇女的 BMD

3. 评估有监督的定期平衡和肌肉训练如何影响患有严重骨质疏松症的居家老年妇女的平衡和肌肉力量。

   此外，目标是：

4. 研究定期监督锻炼如何影响患有严重骨质减少的女性跌倒的发生率和严重程度、情绪和认知功能。

假设与研究方法

主要假设是长期监督，主要是家庭定期冲击式和平衡和肌肉锻炼可以改善老年女性的平衡和下肢肌肉力量并维持骨量。 我们还假设在随访期间，运动组的跌倒发生率低于对照组，并且对照组的跌倒伤害比干预组大