Exercício e Prevenção de Fraturas de Quadril

A importância deste estudo de base populacional está na produção de novas informações para o planejamento de intervenções e programas de reabilitação para idosos, planejamento da educação do pessoal de saúde e planejamento de programas nacionais de educação em saúde para diferentes faixas etárias.

O estudo consiste em um estudo epidemiológico transversal e um estudo de intervenção controlado randomizado. A população do estudo consistiu em todas as 1.689 mulheres residentes em casa nascidas durante 1924-1927 residentes em Oulu, norte da Finlândia, que foram convidadas para uma consulta de triagem, incluindo a medição da densidade mineral óssea (DMO) do rádio distal em 1997. 1.222 mulheres compareceram à clínica e, posteriormente, receberam um questionário postal com foco nos fatores de risco para a osteoporose ao longo da vida, por ex. quantidade de atividade física no trabalho e no lazer, ingestão diária de cálcio e uso de álcool e cigarro. Aqueles com valor de DMO mais de 20% inferior ao valor de referência, foram submetidos a densitometria do quadril. Todas as mulheres com DMO do colo do fêmur mais de 20% abaixo do valor de referência (n=160) foram selecionadas aleatoriamente para o grupo exercício (n=84) ou controle (n=76). No início e depois anualmente durante a intervenção de 30 meses, equilíbrio, força muscular, capacidade aeróbica, velocidade de caminhada, funções cognitivas e humor são medidos de todos os participantes. A DMO do quadril será medida anualmente. O grupo de exercícios participa de um programa de treinamento supervisionado com sessões semanais do início de outubro ao final de abril. Além das sessões supervisionadas, os participantes treinam diariamente em casa. De abril a outubro, os exercícios são realizados exclusivamente em casa. O regime de treinamento consiste em exercícios de equilíbrio, força e impacto. O grupo de intervenção mantém um diário de sua atividade física diária. O número e a gravidade das quedas são registrados em ambos os grupos.

O objetivo do estudo é:

1. identificar os fatores responsáveis ​​pela baixa DMO em mulheres idosas com osteopenia grave, residentes em casa.
2. avaliar como um programa regular supervisionado de exercícios de sustentação de peso afeta a DMO em mulheres idosas com osteopenia grave residentes em casa

3. avaliar como o treinamento regular e supervisionado afeta o equilíbrio e a força muscular em mulheres idosas com osteopenia grave, residentes em casa.

   Além disso, o objetivo é:

4. estudam como o exercício supervisionado regular afeta a incidência e a gravidade das quedas, humor e funções cognitivas em mulheres com osteopenia grave.

Hipóteses e métodos de pesquisa

A principal hipótese é que os exercícios regulares supervisionados de longo prazo, principalmente domiciliares, de impacto e equilíbrio e exercícios musculares podem melhorar o equilíbrio e a força muscular das extremidades inferiores e manter a massa óssea em mulheres idosas. Também levantamos a hipótese de que a incidência de quedas é menor no grupo de exercícios do que nos controles e que as quedas são mais prejudiciais no grupo de controle do que no grupo de intervenção durante o período de acompanhamento