受过耐力训练的男性的 vibroX 训练

在自行车等耐力运动比赛中，运动员维持次最大力量（即 耐力能力）强烈影响整体比赛表现。 耐力能力可以通过中等耗氧量下的长时间持续耐力运动和高强度（等于或高于峰值耗氧量）间歇训练来提高。 然而，也有研究表明，如果在耐力运动之外进行抗阻运动，可以进一步增强耐力能力。 研究人员最近描述了一种新的训练方法，该方法基于结合的振动和阻力训练以及叠加的血管闭塞。 根据研究人员之前的结果表明，这种类型的训练会导致以前未受过训练的年轻女性的耐力能力显着提高，研究人员旨在调查该方法是否也能有效提高接受过高度耐力训练的年轻男性的耐力能力，以及是否相对于单独的阻力训练，该方法带来了更大的改进。 除了功能结果外，研究人员还对两种训练方法的细胞适应特异性感兴趣。