Trening vibroX dla mężczyzn trenujących wytrzymałość

W zawodach sportów wytrzymałościowych, takich jak jazda na rowerze, zdolność sportowca do utrzymania submaksymalnej mocy (tj. wytrzymałość wytrzymałościowa) silnie wpływa na ogólną wydajność wyścigu. Zdolność wytrzymałościową można zwiększyć zarówno poprzez długie, ciągłe ćwiczenia wytrzymałościowe przy umiarkowanym zużyciu tlenu, jak i trening interwałowy o wysokiej intensywności (przy maksymalnym zużyciu tlenu lub powyżej). Jednak wykazano również, że ćwiczenia oporowe, jeśli są wykonywane jako dodatek do ćwiczeń wytrzymałościowych, mogą jeszcze bardziej zwiększyć wytrzymałość. Badacze opisali niedawno nowatorską metodę treningu, która opiera się na połączonym treningu wibracyjnym i oporowym oraz nakładającej się okluzji naczyń. Opierając się na wcześniejszych wynikach badaczy, które wykazały, że ten rodzaj treningu prowadzi do znacznego wzrostu wydolności wytrzymałościowej u wcześniej nietrenujących młodych kobiet, badacze zamierzają zbadać, czy metoda ta jest również skuteczna w zwiększaniu wydolności wytrzymałościowej u młodych mężczyzn silnie trenujących wytrzymałość oraz czy metoda prowadzi do większej poprawy w porównaniu z samymi ćwiczeniami oporowymi. Oprócz wyników funkcjonalnych badaczy interesuje również specyfika adaptacji komórkowych w odniesieniu do dwóch metod treningowych.