vibroX-treeni kestävyysharjoittelussa
maanantai 13. toukokuuta 2013 päivittänyt: University of Zurich
VibroX-harjoittelun vaikutus voima-kestosuhteeseen ja maksimivoimaan suhteessa tavanomaiseen vastusharjoitteluun kestävyysharjoittelulla treenatuilla miehillä
Kestävyysurheilukilpailuissa, kuten pyöräilyssä, urheilijan kyky ylläpitää maksimivoimaa (esim.
kestävyyskyky) vaikuttaa voimakkaasti kilpailun yleiseen suorituskykyyn.
Kestävyyskapasiteettia voidaan lisätä sekä pitkällä, jatkuvalla kestävyysharjoittelulla kohtuullisella hapenkulutuksella että korkean intensiteetin (hapenkulutuksen huipulla tai sen yläpuolella) intervalliharjoittelulla.
On kuitenkin myös osoitettu, että kestävyysharjoittelun lisäksi suoritettu vastusharjoitus voi parantaa kestävyyttä entisestään.
Tutkijat ovat äskettäin kuvanneet uudenlaisen harjoitusmenetelmän, joka perustuu yhdistettyyn tärinä- ja vastusharjoitteluun ja päällekkäiseen verisuonten tukkeutumiseen.
Perustuen tutkijoiden aikaisempiin tuloksiin, jotka osoittavat, että tämäntyyppinen harjoittelu lisää huomattavasti kestävyyttä aiemmin harjoittamattomilla nuorilla naisilla, tutkijat pyrkivät selvittämään, onko menetelmä tehokas myös kestävyyskyvyn lisäämisessä erittäin kestävyysharjoitteilla olevilla nuorilla miehillä ja menetelmä johtaa suurempiin parannuksiin verrattuna pelkkään vastustusharjoitukseen.
Toiminnallisten tulosten lisäksi tutkijoita kiinnostaa myös solusovitusten spesifisyys molempien harjoitusmenetelmien suhteen.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
30
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
ZH
-
Zurich, ZH, Sveitsi, 8091 Zurich
- University Hospital Zurich, Division of Neurology
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 35 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Uros
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Uros
- ei kuumetta / ei flunssaa tutkimuksen alussa
- vähintään 4 kestävyysharjoittelua ennen opintojen alkua
- ikä 18-35v
- tupakoimaton
- ei kardiologisia/ortopedisia ongelmia
- ei sydämentahdistinta
- täyttää terveyskyselyn vaatimukset
Poissulkemiskriteerit: nainen
- kuume / flunssa tutkimuksen alussa
- harjoittamaton kunto (alle 4 kestävyysharjoittelua ennen
- opiskelun alku)
- ikä alle 18v tai yli 35v
- tupakoitsija
- sydän- ja verisuoni- tai ortopediset ongelmat
- sydämentahdistin
- ei täytä terveyskyselyn vaatimuksia
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: vibrox koulutus
|
Kahden harjoitustoimenpiteen vertailu
Muut nimet:
|
|
Kokeellinen: vastusharjoittelu
|
Kahden harjoitustoimenpiteen vertailu
Muut nimet:
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos perustasosta kriittisessä tehossa
Aikaikkuna: 2 kuukauden interventio
|
Eroa kriittisen tehon [watteina] muutoksissa verrataan vibrox- ja vastusharjoitteluryhmän välillä.
Tätä tarkoitusta varten osallistujat suorittavat ennen harjoittelua ja sen jälkeen pyöräilyramppitestin ja 4 pyöräilyn vakiokuormitustestiä.
|
2 kuukauden interventio
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Hans H. Jung, Professor MD, University Hospital Zurich, Division of Neurology
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Tiistai 1. marraskuuta 2011
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 1. syyskuuta 2012
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 1. joulukuuta 2012
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 25. toukokuuta 2012
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 21. elokuuta 2012
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Perjantai 24. elokuuta 2012
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Tiistai 14. toukokuuta 2013
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 13. toukokuuta 2013
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. toukokuuta 2013
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- vbx
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .