vibroX-Training für ausdauertrainierte Männer

Bei Ausdauersportwettkämpfen wie dem Radfahren ist die Fähigkeit eines Sportlers, eine submaximale Kraft aufrechtzuerhalten (d. h. Ausdauerkapazität) hat großen Einfluss auf die Gesamtleistung im Rennen. Die Ausdauerkapazität kann sowohl durch langes, kontinuierliches Ausdauertraining bei mäßigem Sauerstoffverbrauch als auch durch hochintensives Intervalltraining (bei oder über dem maximalen Sauerstoffverbrauch) gesteigert werden. Es hat sich jedoch auch gezeigt, dass Widerstandstraining, wenn es zusätzlich zum Ausdauertraining durchgeführt wird, die Ausdauerkapazität weiter steigern kann. Die Forscher haben kürzlich eine neuartige Trainingsmethode beschrieben, die auf einem kombinierten Vibrations- und Widerstandstraining sowie einem überlagerten Gefäßverschluss basiert. Basierend auf den bisherigen Ergebnissen der Forscher, die zeigen, dass diese Art von Training zu einer deutlichen Steigerung der Ausdauerkapazität bei zuvor untrainierten jungen Frauen führt, wollen die Forscher untersuchen, ob die Methode auch bei der Steigerung der Ausdauerkapazität bei stark ausdauertrainierten jungen Männern wirksam ist und ob Die Methode führt zu größeren Verbesserungen im Vergleich zu Krafttraining allein. Neben den funktionellen Ergebnissen sind die Forscher auch an der Spezifität der zellulären Anpassungen in Bezug auf die beiden Trainingsmethoden interessiert.