formation vibroX chez les hommes entraînés à l'endurance

Dans les compétitions sportives d'endurance telles que le cyclisme, la capacité d'un athlète à maintenir une puissance sous-maximale (c'est-à-dire capacité d'endurance) influence fortement la performance globale en course. La capacité d'endurance peut être augmentée à la fois par un exercice d'endurance long et continu avec une consommation d'oxygène modérée et un entraînement par intervalles à haute intensité (au niveau ou au-dessus de la consommation maximale d'oxygène). Cependant, il a également été démontré que les exercices de résistance, s'ils sont effectués en plus des exercices d'endurance, peuvent encore améliorer la capacité d'endurance. Les chercheurs ont récemment décrit une nouvelle méthode d'entraînement basée sur un entraînement combiné par vibration et résistance et une occlusion vasculaire superposée. Sur la base des résultats antérieurs des enquêteurs montrant que ce type d'entraînement conduit à des augmentations marquées de la capacité d'endurance chez les jeunes femmes non entraînées auparavant, les enquêteurs visent à déterminer si la méthode est également efficace pour augmenter la capacité d'endurance chez les jeunes hommes très entraînés en endurance, et si la méthode conduit à de plus grandes améliorations par rapport à l'exercice de résistance seul. Outre les résultats fonctionnels, les chercheurs s'intéressent également à la spécificité des adaptations cellulaires par rapport aux deux méthodes d'entraînement.