vibroX-träning i uthållighetstränade män

I uthållighetsidrottstävlingar som cykling, en idrottares förmåga att upprätthålla submaximal kraft (dvs. uthållighetskapacitet) påverkar starkt den totala tävlingsprestationen. Uthållighetskapaciteten kan ökas genom både lång, kontinuerlig uthållighetsträning vid måttlig syreförbrukning och högintensiv (vid eller över maximal syreförbrukning) intervallträning. Men det har också visat sig att motståndsträning, om den utförs utöver uthållighetsträning, ytterligare kan förbättra uthållighetskapaciteten. Utredarna har nyligen beskrivit en ny träningsmetod, som är baserad på kombinerad vibrations- och motståndsträning och överlagrad vaskulär ocklusion. Baserat på utredarnas tidigare resultat som visar att denna typ av träning leder till markant ökning av uthållighetskapaciteten hos tidigare otränade unga kvinnor, syftar utredarna till att undersöka om metoden också är effektiv för att öka uthållighetskapaciteten hos mycket uthållighetstränade unga män, och om metoden leder till större förbättringar i förhållande till enbart motståndsträning. Förutom de funktionella resultaten är utredarna också intresserade av specificiteten hos de cellulära anpassningarna med avseende på de två träningsmetoderna.