衰老过程中的内嗅皮质和有氧运动 (ECE)

纳入标准：

• 年龄在60-80岁之间
• 缺乏身体活动/久坐状态（美国运动医学学院将久坐的生活方式定义为这样一种生活方式，即一个人至少三个月内每周至少三天不参加至少 30 分钟的中等强度体育活动。）
• 一般健康
• 住在大波士顿地区
• 英语流利（必须上过小学及以上英语）
• 禁止吸烟

排除标准：

• 无法用眼镜或隐形眼镜矫正的视力不佳
• 存在急性感染
• 肾衰竭的诊断
• 肝病诊断
• 甲状腺毒症/甲状腺功能亢进症的诊断
• 癌症的诊断
• 严重贫血的诊断

• 影响认知功能的过去或现在的状况：

  • 学习障碍
  • 神经系统疾病或病症（运动障碍、头部外伤或中风史、癫痫等）
  • 最近 5 年内的精神障碍或状况（抑郁症、焦虑症等）
  • 严重的压力
• 认知障碍的证据（例如 失智）
• 幽闭恐惧症（害怕狭小、封闭的空间）
• 肥胖

• 作为参与心肺健康评估和体育锻炼的反指标的过去或现在的情况：

  • 心脏病（例如 心脏病发作、心律失常等）
  • 循环条件（例如 未控制的高血压、腿跛行、高胆固醇等）
  • 呼吸系统疾病（例如哮喘或肺部疾病，如慢性阻塞性肺病、急性支气管炎、急性普通感冒、肺癌、肺炎等）
  • 目前的肌肉骨骼损伤（例如 骨折、偏瘫、慢性关节痛、关节炎、骨质疏松症、在没有帮助的情况下无法舒适地行走等）
  • 电解质紊乱或异常的诊断
  • 糖尿病的存在
• 治疗心脏、肺部或循环系统疾病的处方药或其他药物（例如 β受体阻滞剂、支气管扩张剂等）
• 影响大脑化学物质的处方药或其他药物（例如 抗抑郁药、抗焦虑药等）
• 药物滥用或酒精滥用
• 身体内部或身体上无法去除的金属（例如 起搏器、除颤器、含铁金属植入物）
• 一些已知的异常 MRI 检查结果（个案分析）
• 定期锻炼
• 大约不可用。 为期 4 个月的研究