与冲刺和深蹲训练相关的光疗对心脏自主神经调节的影响

最近的研究表明，光疗在改善性能和加速身体稳态愈合过程方面取得了积极成果。 在用于评估运动后恢复的方法中，有通过心率变异性 (HRV) 评估的心脏自主调节，这是一种广泛用于体育运动的工具，用于评估自主神经系统的中等全局行为。 目标：分析和比较特殊光疗方案的效果，使用不同光源与联合训练相互作用，在不同时刻（基线；每天跟踪；运动后和训练后恢复）心率自主调节。 方法：将 45 名男性参与者分层随机分配到三组：对照组 (n=15)、安慰剂组 (n=15) 和光疗特殊方案组 (n=15)。 参与者将每周两次进行短跑和深蹲的联合训练，为期十二周，分为两个阶段。 光疗和安慰剂的应用在第 2 阶段进行，即冲刺后和深蹲前。 光疗结合了不同的光源和波长（红色和红外线）。 在五个时刻分析 HRV：基线；每天跑步；第一阶段和第二阶段的周目标；训练结束后。 周目标包括能量消耗更大（最大强度）的训练课程。 数据的球形度采用 Mauchly 检验。 在违反球形假设的情况下，执行 Greenhouse-Geisser 校正。 使用重复测量的方差分析（Bonferroni 后测试）分析数据，提供有关时间、组和交互作用的信息。 所有统计分析均假设显着性水平为 5%。