力量和爆发力训练对高尔夫表现和挥杆生物力学的影响

高尔夫特定的锻炼计划已被证明可以提高高尔夫球手的力量、柔韧性和平衡能力 (1)，而高尔夫特定的增强式训练计划已被证明可以显着提高熟练的青少年高尔夫球手的杆头速度和击球距离 (2)。 此外，腿部力量、上半身力量和手臂力量与高尔夫成绩指标呈正相关；最值得注意的是距离和总分 (3) 的测量。 本研究的目的是评估为期 10 周的力量和爆发力训练计划对高尔夫挥杆和高尔夫表现的生物力学的影响。

参与者将获得人体测量数据，包括身高、体重和身体成分。

高尔夫挥杆生物力学将利用麦克莱恩健康科学大楼运动分析实验室提供的高速运动分析相机和软件进行评估。 参与者将穿上紧贴皮肤的衣服，并且将在受试者身上放置光敏反光标记。 秋千的运动将使用带有 Motion Monitor 实时 Vicon 插件的 14 摄像头 Vicon Bonita 10 系统进行捕捉。 杆头速度将使用 Tracman 4 双雷达跟踪系统进行评估。

参与者的功率输出将通过在 4 Bertec 非导电测力板系统上执行反向运动垂直跳跃和静态垂直跳跃来测量。

力量评估将由首席研究员在 Nimocks 健身中心进行。 将使用国家力量与体能协会 (4) 描述的参数在以下举重动作中评估最大力量：后蹲；平板卧推。 计划中涉及的主要举重的其他最大力量数字（前蹲；倾斜卧推；高翻）将按测试举重的百分比规定如下：最大前蹲 = 最大后蹲的 80%；最大倾斜卧推 = 最大平板卧推的 80%；最大力量翻 = 最大后蹲的 70%。