是的！我们可以玩：针对中学生的体育活动和营养课后计划

美国人的体育活动指南建议青少年每天进行 60 分钟的 MVPA，但大多数美国青少年没有达到这个目标。 随着儿童从小学过渡到中学，本已不足的体育活动水平进一步下降；在此过渡期间，体育参与和整体身体活动减少。 根据疾病控制和预防中心 2009 年的青少年风险行为调查数据，这是阿拉巴马州中学生可用数据的最近一年，只有 30% 或更少的受访青少年报告遵守体育活动指南对于美国人。 其他数据表明，中学时期的这些不良健康行为会延续到高中。 阿拉巴马州九年级学生的蔬菜和水果摄入量较低，大约 10% 的学生表示他们在调查前的 7 天内根本没有吃过水果或蔬菜。 在伯明翰进行的一项研究中，研究人员发现，学校资源是 12-14 岁青少年身体活动的最重要决定因素。 如果将此信息放在伯明翰青年中久坐不动的行为普遍存在的背景下，则特别有意义。

由于向中学过渡期间体育活动和体育参与减少，为中学生提供体育活动和体育参与机会的干预措施有可能影响青少年的短期和长期健康。 在阿拉巴马州的中学，只有七年级和八年级的学生有资格参加阿拉巴马州高中体育协会 (AHSAA) 的运动队，而六年级的学生由于经济、交通或其他与贫困相关的问题而无法参加俱乐部或休闲运动，参加有组织的运动的选择很少。 对于住在犯罪率高的社区的学生来说，非正式的体育活动选择也很少见。 缺乏有组织和非正式体育活动的机会可能会导致六年级学生完全放弃体育活动，这可能会影响终生的体育活动习惯并导致健康状况下降。

学校环境是改善饮食习惯和增加身体活动的主要场所，因为学校每天有大约 8 小时与孩子们直接接触，而校外时间计划已被证明是进行此类干预的理想环境，并且可以有效促进更高的水果和蔬菜摄入量，以及增加身体活动。 目前是伯明翰市学区的三年级至五年级学生。 Let's Move 始于 15 年前，此后不断发展。 大约有 1300 名学生参加了一些 Let's Move 计划组成部分，其中包括每周 2 天的课后体育活动。 该计划强调基本技能指导，同时鼓励积极的、以健身为导向的课后计划，以支持健康的生活方式。 Let's Move 为拟议项目的组织和实施提供了重要基础，因为它扩展了内容并将目标受众提升到中学生。 由于 COVID 限制，是的！程序将以虚拟方式运行。 在课外时间。 在 2020-2021 学年期间，该计划几乎每周至少在放学后 3 天进行。 一旦公共卫生指南允许面对面的计划，参与者可以选择在他/她的学校（学年期间）或在伯明翰青年中心的基督教青年会（夏季）面对面地参加该计划。