教师慈悲心培养计划的可行性与有效性研究 (COMP-S)
慈悲学校：促进教师福祉的慈悲心训练计划的可行性和有效性研究
研究概览
详细说明
COMP-S 的主要目的是测试对教师进行富有同情心的思维训练干预的影响：CMT-T 对心理、生理和职业健康指标的影响。
该项目的主要目标是：
- 测试 CMT-T 对心理主要结果的影响（即 总体积极影响、抑郁症状、焦虑和压力、倦怠和职业幸福感）和次要结果（即。 同情、对同情的恐惧、自我批评、影响调节）。
- 测试 CMT-T 对自主神经的影响（即 心率变异性）与从属关系和亲社会性相关的积极影响系统相关的生物标志物；
- 测试干预所针对的心理过程变化的中介效应（即 次要结果：同情、对同情的恐惧、自我批评、影响调节）对 CMT-T 对主要心理结果和生物生理学标记的影响。
- 调查基线个体差异在自我批评、抑郁症状和社会人口变量（即 年龄、性别）和重大生活事件的发生，对 CMT-T 对心理和生物生理结果的影响。
- 评估练习频率和乐于助人的调节作用，以及同情品质在日常生活中的体现，以及 CMT-T 对心理和生物生理结果的影响。
研究设干涉。 在数据收集之前，该研究得到了科英布拉大学心理与教育科学学院伦理委员会的批准 (CEDI22.03.2018)。
考虑到阶梯楔形设计，研究中有四个评估时刻：1) 时间 1 (T1) - 基线/干预前评估，由 CMT-T 组和 WLC 组在开始前一周完成CMT-T 干预； 2) 时间 2 (T2) - 干预后第一周由 CMT-T 组和 WLC 组完成的干预后评估； 3) 时间 3 (T3) - 干预后评估二，由 WLC 组参与者在接受 CMT-T 干预一周后完成； 4) 3 个月的后续评估，这是在 CMT-T 结束三个月后进行的（针对所有完成干预的参与者）。 在 T1、T2 和 T3 中，所有参与者都完成了一组自我报告问卷。 来自这两种情况的参与者的子样本在 T1、T2 和 T3 进行了 HRV 测量。 在 3 个月的后续评估中，仅收集了自我报告数据。
参与者和招募 如果参与者符合以下条件，则他们有资格参与： (a) 是注册学校的教师； (b) 提供知情同意。 参与者是在葡萄牙中部地区的公立学校（高中前）的教职员工中招募的。 学校董事会受邀参与了这项研究。 在他们的授权下，学校进行了一次2小时的招聘会，董事会邀请了所有教职员工。 该会议包括对研究目标、程序和伦理考虑的简要说明。 有兴趣参加的老师提供了他们的联系方式。 然后通过评估纳入标准的电子邮件联系他们，并要求他们提供知情同意。 知情同意阐明了研究和数据保护权利的自愿、保密和匿名性质。 符合进入研究资格标准的参与者在每所学校内被随机分配（使用基于计算机的随机分配）到 CMT-T 干预组或候补名单控制 (WLC) 组。 WLC 组在第一个 CMT-T 组完成干预后开始 CMT-T。 总共有六个小组接受了在学校环境中提供的 CMT-T。
干预 富有同情心的教师心理培训计划 (CMT-T) 是一项心理干预计划，以小组形式提供，共八节课，每节课约 2.5 小时。 在每一节中，除了介绍该节中涉及的相关理论结构外，参与者还被邀请完成体验练习、慈悲和正念冥想练习，并以小组形式分享他们的经验，然后是全体会议。 在 8 节课的 CMT-T 中涉及六个不同的模块。
参加为期 8 周的 CMT-T 的教师被邀请每天练习 CMT-T 练习。 除了自我报告措施外，教师还被要求完成每周练习日记和课程评估表。 访问项目网站 (https://escolascompassivas.wixsite.com/cmtescolas) 允许参与者进一步了解该计划、心理教育信息和材料、练习说明和包含冥想练习的音频文件。 每周向参与者发送温和的提醒电子邮件，以激励他们练习练习。 最后一次 CMT 和森林沐浴 1 天静修在干预结束时举行。
数据分析 使用 G*Power 3.1 方差分析 (ANOVA) 先验计算功效分析。 结果表明，每组需要 27 个样本 (n = 54)，使用 0.05 的显着性水平和 95% 的功效来检测显着的固定效应、主效应和交互效应，具有较大的效应量（ f = 0.25)。
所有数据分析均使用 IBM SPSS Statistics for Windows（27.0 版）进行，alpha 水平设置为 0.05。 对于连续变量，进行了独立样本 t 检验，对于分类变量，进行了卡方检验。
为了检查主要和次要结果变量中干预前 (T1) 和干预后 (T2) 之间的平均差异，进行了一系列 2（条件）×2（时间）重复测量方差分析。 为了检查每组内研究变量的平均差异，对每组进行了一系列重复测量方差分析，比较干预前后。 对于 ANOVA，使用部分 eta 平方 (ƞ2p) 计算效果大小。 对于独立样本和配对样本 t 检验，使用 Cohen's d 计算效果大小。 在所有分析中使用了 95% 的置信区间。 在 T1 和 T2 之间参加 WLC 组，然后在 T2 和 T3 之间完成 CMT-T 的参与者亚组中进行阶梯楔形分析。 执行重复测量方差分析以测试所有研究变量从基线到干预前和干预后的差异。 事后分析用于探索成对差异（基线到干预前；基线到干预后，以及干预前到干预后）。
为了评估 CMT 后结果是否得到维持，计算了重复测量方差分析以测试治疗后 (T2) 和 3 个月随访 (T3) 之间的平均差异。 计算 Pearson 乘积矩相关分析以探讨 CMT-T 是否会加强所有完成 CMT-T 的参与者从干预前到干预后的三种同情心之间的关联。
最后，探索在使用 CMT-T 干预 MEMORE 宏（重复测量设计的调解和调节分析）后主要结果变化背后的心理过程。 MEMORE 允许通过一个或多个中介 (M) 同时在两次受试者内设计来估计自变量 (X) 对因变量 (Y) 的总影响、直接影响和间接影响。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Coimbra、葡萄牙、3000
- Center for Research in Neuropsychology and Cognitive and Behavioural Intervention (CINEICC)
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 在注册学校任教
- 提供知情同意
排除标准：
- 不是注册学校的老师
- 不提供知情同意
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持性护理
- 分配：随机化
- 介入模型：跨界
- 屏蔽：没有任何
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：CMT-T
CMT-T 是一项专为教师量身定制的富有同情心的思维培训计划，以小组形式进行，分为八节课，每节课大约 2.5 小时。
在每一节中，除了介绍该节中涉及的相关理论结构外，参与者还被邀请完成体验练习、慈悲和正念冥想练习，并以小组形式分享他们的经验，然后是全体会议。
在 8 节课的 CMT-T 中有六个不同的模块
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对教师的同情心训练是一种基于生物心理社会证据的方法，旨在培养教师的同情心、影响监管、亲社会素质和福祉。
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NO_INTERVENTION：等候名单
等待名单对照组的参与者没有得到干预。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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积极影响的变化
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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通过积极影响量表 (TPAS) 的类型进行评估。
TPAS 是一个包含 18 个项目的量表，用于衡量人们体验不同积极情绪的程度。
每个项目都采用 5 分制（范围从 0 到 4）进行评分。
更高的分数意味着更高水平的积极影响。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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对教师职业生活满意度的变化
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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由教师职业生活满意度 (SWTPL) 评估。
SWTPL 是一个包含 5 个项目的量表，旨在评估全球对教师职业生活的满意度。
每个项目都采用 5 级李克特量表进行评分，范围从我完全不同意 (1) 到我完全同意 (5)。
较高的分数反映了对教师生活的较高满意度。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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抑郁、焦虑和压力症状的变化
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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由抑郁、焦虑和压力量表 21 (DASS-21) 评估。
DASS-21 是一种自我报告工具，包括三个分量表，分别处理抑郁（7 个项目）、焦虑（7 个项目）和压力症状（7 个项目）。
参与者被要求使用 4 分制对上周出现的症状频率进行评分，从完全不适用（0）到非常适用，或大部分时间（3）。
每个分量表的分数越高表明抑郁、焦虑或压力症状的水平越高。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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职业倦怠的变化
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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由 Shirom-Melamed 职业倦怠测量 (SMBM) 评估。
SMBM 是一个 14 项自我报告措施，使用 7 分制来解决与工作相关的倦怠，范围从从不 (1) 到总是 (7)。
SMBM 包括与工作相关的三个维度：身体疲惫、认知疲倦和情绪疲惫，得分越高表明倦怠症状越严重。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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同情心流动的变化（自我同情、对他人的同情和来自他人的同情）
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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由富有同情心的参与和行动量表 (CEAS) 评估。
CEAS 根据吉尔伯特的慈悲进化多维模型和慈悲聚焦治疗框架评估了慈悲的三种流动：1) 自我慈悲，2) 对他人的慈悲，3) 来自他人的慈悲。
根据对自己的痛苦、他人的痛苦或接受他人同情的经历的反应频率对项目进行评级。
从从不 (1) 到总是 (10) 的响应量表用于对项目进行评级。
每个量表的较高分数反映了对自己、对他人和对他人（分别）的更高同情心。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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自我同情和同情他人动机和行动的变化
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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由同情动机和行动量表 (CMAS) 评估 CMAS 是一个包含 30 个项目的自我报告措施，旨在专门用于衡量同情动机和行动随时间的变化。
自我同情维度包括18个项目，同情他人维度包括12个项目。
使用从完全不同意（1）到完全同意（7）的 7 点量表对每个项目进行评分。
每个维度的得分越高，意味着自我同情和对他人动机和行动的同情水平越高。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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对同情（对自己、对他人、对他人）的恐惧的变化
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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由同情恐惧量表 (FoC) 评估。
FoC 是一种广泛使用的自我报告衡量方法，用于衡量对同情心的恐惧、障碍和抵制。
它评估了给予他人同情（10 项）、接受他人同情（13 项）和自我同情（15 项）的障碍。
这 38 个项目以 5 点李克特量表回答，从完全不同意 (0) 到完全同意 (4)。
较高的分数反映了对同情心（对自己、对他人、对他人）的更高恐惧。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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自我批评的变化
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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通过自我批评和自我保证量表 (FSCRS) 的形式进行评估。
FSCRS 是一个包含 22 个项目的自我报告工具，用于评估一个人在处理失败或挫折时的想法和反应。
FSCRS 包含两种形式的自我批评：(1) 自我批评和 (2) 厌恶自我以及 (3) 评估自我安慰的能力。
受访者被要求选择 5 分制，范围从完全不像我 (0) 到非常像我 (4)，每个项目与他们自己的经历相关的程度。
自我批评分量表的分数越高表明自我批评水平越高。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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工作中感知情绪氛围的变化
大体时间：最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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由组织量表 (ECOS) 中的情绪氛围评估。
ECOS 是基于 Gilbert (106) 提出的情感调节系统模型开发的，并评估三种情感调节系统的存在/激活：威胁、驱动、舒缓/安全。
每个量表包含 15 个项目（每种类型的情绪系统有 5 个项目），采用 5 分李克特式量表评分，得分介于从不 (0) 和总是 (4) 之间。
分数越高表明工作中的威胁、动力或舒缓/安全情绪水平越高。
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最多 6 个月（从基线到 3 个月的随访）
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其他结果措施
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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心率变异性 (HRV) 的变化
大体时间：最多 10 周（从基线到干预后）
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对于 HRV 的测量，使用具有标准电极配置（右锁骨和心前区 V6）的 Firstbeat Bodyguard2（Firstbeat Technologies Ltd.）记录心电图 (ECG)。
然后在两组中获得干预前和干预后的心率和 HRV（均方根连续差异；RMSSD）的时域测量值。
根据工作组指南，RMSSD 反映了迷走神经介导的心脏自主控制的完整性。
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最多 10 周（从基线到干预后）
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合作者和调查者
调查人员
- 学习椅：Paul Gilbert, PhD, OBE、University of Derby; Compassionate Mind Foundation
出版物和有用的链接
一般刊物
- Matos, M., Palmeira, L., Albuquerque, I., Cunha, M., Lima, M.P., Galhardo, A., Maratos, F., & Gilbert, P. (2021). Building Compassionate Schools: Pilot study of a Compassionate Mind Training intervention to promote teachers' well-being. Mindfulness. https://doi.org/10.1007/s12671-021-01778-3
- Maratos, F.*, Matos, M.*, Albuquerque, I., Wood, W., Palmeira, L., Cunha, M., Lima, M.P., & Gilbert, P. (2020). Exploring the international utility of progressing Compassionate Mind Training in School Settings: A comparison of Implementation Effectiveness of the same curricula in the UK and Portugal. Psychology of Education Review, 44(2), 73-82
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
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