原发性痛经中有无运动项目的肌内效贴扎

原发性痛经（PD）是青少年和成年女性常见的妇科问题。 PD 的治疗包括各种药物和疗法，例如肌内效贴布 (kinesio taping, KT) 和运动。 有各种研究分别探讨了 KT 和组合练习的效果。 将进行一项随机对照试验 (RCT)，以比较 KT 结合联合锻炼计划的效果和单独 KT 对患有 PD 的女性的疼痛和生活质量的影响。 该研究将涉及 45 名患有痛经的女性。 分为三组，A组，B组和C组。A组将接受组合运动计划（运动方案包括伸展运动，瑜伽姿势，凯格尔运动，桥接运动）45分钟，每周3次，每次8次周。 A组从预计排卵日起至下一次月经来潮，每周接受KT干预两天，为期八周。 B组将接受用于治疗原发性痛经症状的KT，每次45分钟，每周2次，持续8周。 C 组将接受每周 3 次至八周的常规治疗。 数字疼痛评定量表 (NPRS)、简表 36 问卷 (SF-36) 和月经症状问卷 (MSQ) 将用于评估基线时和第 8 周结束时的疼痛和生活质量。研究的总持续时间将六个月。 物理疗法可能是一种非常成功的 PD 治疗方法，其好处是患者偶尔可以独立进行治疗。 手法治疗、穴位按摩、肌内效贴布、电疗和其他治疗形式的建议。 也有关于治疗活动或渐进式放松技巧的讨论。

文献中指出，最有效的锻炼计划是 8 周的拉伸和等距锻炼以改善疼痛强度和持续时间，12 周的瑜伽以改善疼痛强度和生活质量，12 周的有氧运动以改善生活质量和 12 周的 KT PD 疼痛和生活质量周。 根据 2021 年的最新研究，有许多不同的胶带可供选择，每种都有不同的类型、物质和应用。