健康年轻人的核心耐力

“核心”区域被描绘为一个盒子或圆柱体，包括脊柱、臀部、骨盆、近端下肢和腹部结构。 该区域由腹肌、臀肌、椎旁肌、膈肌、腹斜肌、盆底肌和臀带肌肉组成。 这些肌肉在运动或休息时提供躯干和脊柱的稳定性。 “核心”区域由 29 对肌肉组成，这些肌肉根据其解剖和功能特征进行分类。 伯格马克通过将“核心”肌肉分类为局部肌肉和全局肌肉，开发了一个模型。 局部肌肉提供脊柱节段之间的稳定性，而全局肌肉根据运动方向被激活。 局部和整体肌肉的协调工作影响运动的质量和“核心”的稳定性。 “核心”肌肉通过为四肢运动和力传递提供稳定的基础来影响四肢的功能活动和功能。

虽然核心力量被定义为确保脊柱功能稳定的肌肉控制机制，但核心耐力是指这种控制的连续性。 核心耐力是核心稳定性的组成部分，当腰部-骨盆-臀部肌肉进行一定时间或重复的核心收缩时就会发生。 虽然核心力量通过增加腹内压力产生阻力来发挥作用，但核心耐力可以让肌肉和肌群在一定时间内保持稳定的位置。 雷曼认为，由于局部核心肌肉稳定腰椎的能力，核心耐力对脊柱稳定性的影响比肌肉力量更大。 “核心”区域充当上肢和下肢之间的连接点，并能够将力从该区域传递到四肢。 该区域是一个基本结构，其中产生所有运动所需的力并将其从近端节段传递到远端节段。

在童年和青春期，身体和生理变化会根据年龄和性别的不同而发生突然变化，并持续在 15 至 17 岁之间。 18岁以后，变化变得有规律，生理和表现值在20-30岁之间达到最大值。 30岁以后，身体机能和其他身体生理特征开始下降。 这些变化中最重要的是骨骼肌肉系统的变化。 肌肉从出生起就开始发育，并在25-30岁时达到最高水平。 随着年龄的增长，肌肉群的力量和横截面会下降。 对于久坐的人来说，这种下降速度更快。

上肢是人类用来操纵环境的主要工具，具有广泛的功能，具有与手臂、前臂、手和手指相同的基本解剖结构。 在上肢中，活动性比稳定性更重要，因此，肩部复合体（上肢的功能单元，能够相对于躯干进行运动）的协调相互作用，可以在高度活动性的情况下提供足够的稳定性。 肩部复合体的主要功能是定位上肢，以便手能够发挥作用。 肘关节的主要作用是缩短或延长上肢的长度。 手是负责执行上肢功能的结构，可以作为操纵器和通信手段执行许多不同的活动。 这些活动需要各种特征，如定位、力量和精度，与上肢的其他关节相比，增加了其结构的复杂性。 然而，这些结构之间存在显着程度的协同作用。

反应是有机体感知刺激并做出反应的过程。 这个过程包括肌肉通过传入神经将脉冲传递到中枢神经系统（CNS）的阶段，中枢神经系统决定给出哪种反应后，它通过传出神经将这些信息发送回肌肉，肌肉根据这些信息采取行动此信息。 反应时间是指刺激到达生物体的那一刻到生物体对此刺激做出反应之间的时间。 反应时间是指生物体对特定刺激做出反应所需的时间，一般分为两大类：简单反应时间和复杂（复杂）反应时间。 简单反应时间是指对单一刺激做出反应的过程。 它可以影响重要的身体参数，如核心耐力、上肢肌肉力量、功能和反应时间。 然而，文献中没有足够的研究调查健康年轻人的这种影响。 大多数现有研究都集中在核心耐力对运动员表现的作用。 健康年轻人的核心耐力水平与上肢肌肉力量、功能和反应时间之间的关系尚未得到研究。 我们研究的目的是检查核心耐力水平对健康年轻人上肢功能、肌肉力量和反应时间的影响。