Kerneudholdenhed hos sunde unge voksne

"Kerne"-regionen er afbildet som en kasse eller cylinder og inkluderer rygsøjlen, hofterne, bækkenet, proksimale underekstremiteter og abdominale strukturer. Denne region består af abdominale, gluteals, paraspinals, mellemgulvet, skrå mavemuskler, bækkenbunds- og hoftebæltemuskler. Disse muskler giver stabilisering på stammen og rygsøjlen under bevægelse eller hvile. "Kerne"-regionen består af 29 par muskler, og disse muskler er klassificeret efter deres anatomiske og funktionelle træk. Bergmark udviklede en model ved at kategorisere "kerne"-musklerne som lokale og globale. Lokale muskler giver stabilisering mellem rygsegmenterne, mens globale muskler aktiveres i henhold til bevægelsesretningen. Det koordinerede arbejde af lokale og globale muskler påvirker kvaliteten af ​​bevægelser og "kerne" stabilitet. "Kerne" muskler påvirker funktionelle aktiviteter og funktion af ekstremiteterne ved at give et stabilt grundlag for ekstremitetsbevægelser og kraftoverførsel.

Mens core-styrke er defineret som den muskulære kontrolmekanisme, der sikrer funktionel stabilisering af rygsøjlen, refererer core-udholdenhed til kontinuiteten af ​​denne kontrol. Core udholdenhed, en komponent af core stabilisering, opstår, når lumbo-bækken-hofte muskler udfører core kontraktion i en vis periode eller gentagne gange. Selvom kernestyrke spiller en rolle ved at øge det indre-abdominale tryk for at skabe modstand, tillader core-udholdenhed muskler og muskelgrupper at forblive i en stabil position i en vis periode. Ifølge Lehman påvirker kerneudholdenhed rygsøjlens stabilisering mere end muskelstyrken på grund af lokale kernemusklers kapacitet til at stabilisere lændehvirvelsøjlen. "Kerne"-regionen fungerer som et forbindelsespunkt mellem de øvre og nedre ekstremiteter og muliggør overførsel af kraft fra denne region til ekstremiteterne. Dette område er en grundlæggende struktur, hvor den kraft, der kræves for alle bevægelser, genereres og overføres fra de proksimale segmenter til de distale segmenter.

I løbet af barndommen og ungdommen varierer fysiske og fysiologiske forandringer pludseligt afhængigt af alder og køn og varer mellem 15-17 år. Efter 18 års alderen bliver forandringen reguleret, og fysiologiske værdier og præstationsværdier når deres maksimum mellem 20-30 år. Efter 30 års alderen begynder funktionsevnen og andre fysisk-fysiologiske egenskaber at falde. Den vigtigste af disse ændringer er ændringen i skelet-muskulært system. Muskler udvikler sig fra fødslen og når deres maksimale niveau i 25-30 års alderen. Efterhånden som alderen skrider frem, falder styrken og tværsnit af muskelgrupper. Dette fald sker hurtigere hos mennesker, der lever stillesiddende liv.

Den øvre ekstremitet er det primære værktøj mennesker bruger til at manipulere miljøet og har en bred vifte af kapaciteter med de samme grundlæggende anatomiske strukturer som armen, underarmen, hånden og fingrene. I overekstremiteten er mobilitet vigtigere end stabilitet, og derfor giver den koordinerede vekselvirkning af skulderkomplekset, den funktionelle enhed i overekstremiteten, der muliggør bevægelse i forhold til stammen, tilstrækkelig stabilitet trods høje grader af mobilitet. Den primære funktion af skulderkomplekset er at placere overekstremiteten, så hånden kan fungere. Albueleddets primære rolle er at forkorte eller forlænge længden af ​​den øvre ekstremitet. Hånden er den struktur, der er ansvarlig for at udføre funktionerne i overekstremiteten og kan udføre mange forskellige aktiviteter som en manipulator og et kommunikationsmiddel. Disse aktiviteter kræver forskellige egenskaber såsom positionering, styrke og præcision, hvilket øger deres strukturelle kompleksitet sammenlignet med andre led i den øvre ekstremitet. Der er dog en bemærkelsesværdig grad af synergi mellem disse strukturer.

Reaktion er den proces, hvorved en organisme opfatter og reagerer på stimuli. Denne proces omfatter de stadier, hvor muskler overfører impulser til centralnervesystemet (CNS) via afferente nerver, efter at CNS beslutter sig for, hvilken respons den skal give, sender den denne information tilbage til musklerne via efferente nerver, og musklerne griber ind på baggrund af denne information. Reaktionstid refererer til tiden mellem det øjeblik en stimulus når organismen og organismens respons på denne stimulus. Reaktionstid refererer til den tid, det tager for en organisme at reagere på en bestemt stimulus og er generelt opdelt i to hovedkategorier: simpel og kompleks (kompleks) reaktionstid. Simpel reaktionstid refererer til processen med at reagere på en enkelt stimulus. Det kan påvirke vigtige fysiske parametre såsom core-udholdenhed, overekstremitets muskelstyrke, funktion og reaktionstid. Der er dog ikke nok undersøgelser i litteraturen, der undersøger denne effekt hos raske unge voksne. De fleste eksisterende undersøgelser fokuserer på den rolle, som kerneudholdenhed spiller for atletens præstation. Forholdet mellem kerneudholdenhedsniveauer og overekstremitets muskelstyrke, funktion og reaktionstid hos raske unge voksne er endnu ikke undersøgt. Formålet med vores forskning er at undersøge effekten af ​​kerneudholdenhedsniveauer på overekstremitetsfunktion, muskelstyrke og reaktionstid hos raske unge voksne.