Kernausdauer bei gesunden jungen Erwachsenen

Die „Kernregion“ wird als Kasten oder Zylinder dargestellt und umfasst die Wirbelsäule, die Hüften, das Becken, die proximalen unteren Extremitäten und die Bauchstrukturen. Diese Region besteht aus den Bauch-, Gesäß-, Paraspinal-, Zwerchfell-, schrägen Bauch-, Beckenboden- und Hüftgürtelmuskeln. Diese Muskeln sorgen für die Stabilisierung des Rumpfes und der Wirbelsäule während der Bewegung oder im Ruhezustand. Die „Kernregion“ besteht aus 29 Muskelpaaren und diese Muskeln werden nach ihren anatomischen und funktionellen Merkmalen klassifiziert. Bergmark entwickelte ein Modell, indem er die „Kernmuskeln“ in lokal und global kategorisierte. Lokale Muskeln sorgen für die Stabilisierung zwischen den Wirbelsäulensegmenten, während globale Muskeln entsprechend der Bewegungsrichtung aktiviert werden. Die koordinierte Arbeit lokaler und globaler Muskeln beeinflusst die Bewegungsqualität und die Stabilität des „Kerns“. „Core“-Muskeln beeinflussen die funktionellen Aktivitäten und die Funktion der Extremitäten, indem sie eine stabile Grundlage für Extremitätenbewegungen und Kraftübertragung bieten.

Während die Kernkraft als der muskuläre Kontrollmechanismus definiert wird, der die funktionelle Stabilisierung der Wirbelsäule gewährleistet, bezieht sich die Kernausdauer auf die Kontinuität dieser Kontrolle. Rumpfausdauer, eine Komponente der Rumpfstabilisierung, tritt auf, wenn die Lenden-Becken-Hüftmuskulatur über einen bestimmten Zeitraum oder wiederholt eine Rumpfkontraktion durchführt. Obwohl die Kernkraft eine Rolle spielt, indem sie den inneren Bauchdruck erhöht, um Widerstand zu erzeugen, ermöglicht die Kernausdauer den Muskeln und Muskelgruppen, über einen bestimmten Zeitraum in einer stabilen Position zu bleiben. Laut Lehman wirkt sich die Rumpfausdauer aufgrund der Fähigkeit der lokalen Rumpfmuskulatur, die Lendenwirbelsäule zu stabilisieren, stärker auf die Stabilisierung der Wirbelsäule aus als auf die Muskelkraft. Die „Kernregion“ fungiert als Verbindungspunkt zwischen den oberen und unteren Extremitäten und ermöglicht die Kraftübertragung von dieser Region auf die Extremitäten. Dieser Bereich ist eine Grundstruktur, in der die für alle Bewegungen erforderliche Kraft erzeugt und von den proximalen Segmenten auf die distalen Segmente übertragen wird.

Im Kindes- und Jugendalter variieren körperliche und physiologische Veränderungen je nach Alter und Geschlecht plötzlich und dauern im Alter zwischen 15 und 17 Jahren an. Ab dem 18. Lebensjahr werden Veränderungen reguliert und die physiologischen und Leistungswerte erreichen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren ihr Maximum. Ab dem 30. Lebensjahr beginnen die Leistungsfähigkeit und andere körperlich-physiologische Merkmale abzunehmen. Die wichtigste dieser Veränderungen ist die Veränderung des Skelett-Muskel-Systems. Muskeln entwickeln sich von Geburt an und erreichen ihr maximales Niveau im Alter von 25 bis 30 Jahren. Mit zunehmendem Alter nehmen Kraft und Querschnitt der Muskelgruppen ab. Dieser Rückgang erfolgt schneller bei Menschen, die ein sitzendes Leben führen.

Die obere Extremität ist das wichtigste Werkzeug des Menschen zur Manipulation der Umwelt und verfügt über ein breites Spektrum an Fähigkeiten mit denselben grundlegenden anatomischen Strukturen wie Arm, Unterarm, Hand und Finger. In der oberen Extremität ist die Beweglichkeit wichtiger als die Stabilität. Daher sorgt das koordinierte Zusammenspiel des Schulterkomplexes, der Funktionseinheit der oberen Extremität, die die Bewegung relativ zum Rumpf ermöglicht, trotz hoher Beweglichkeit für ausreichende Stabilität. Die Hauptfunktion des Schulterkomplexes besteht darin, die obere Extremität so zu positionieren, dass die Hand funktionieren kann. Die Hauptaufgabe des Ellenbogengelenks besteht darin, die Länge der oberen Extremität zu verkürzen oder zu verlängern. Die Hand ist die Struktur, die für die Ausführung der Funktionen der oberen Extremität verantwortlich ist und als Manipulator und Kommunikationsmittel viele verschiedene Aktivitäten ausführen kann. Diese Aktivitäten erfordern verschiedene Eigenschaften wie Positionierung, Kraft und Präzision, was ihre strukturelle Komplexität im Vergleich zu anderen Gelenken der oberen Extremität erhöht. Es besteht jedoch ein bemerkenswerter Grad an Synergie zwischen diesen Strukturen.

Reaktion ist der Prozess, durch den ein Organismus Reize wahrnimmt und darauf reagiert. Dieser Prozess umfasst die Phasen, in denen Muskeln über afferente Nerven Impulse an das Zentralnervensystem (ZNS) übertragen. Nachdem das ZNS entschieden hat, welche Reaktion es geben möchte, sendet es diese Informationen über efferente Nerven an die Muskeln zurück und die Muskeln ergreifen auf deren Grundlage Maßnahmen diese Information. Unter Reaktionszeit versteht man die Zeit zwischen dem Moment, in dem ein Reiz den Organismus erreicht, und der Reaktion des Organismus auf diesen Reiz. Unter Reaktionszeit versteht man die Zeit, die ein Organismus benötigt, um auf einen bestimmten Reiz zu reagieren, und wird im Allgemeinen in zwei Hauptkategorien unterteilt: einfache und komplexe (komplexe) Reaktionszeit. Unter einfacher Reaktionszeit versteht man den Prozess der Reaktion auf einen einzelnen Reiz. Es kann wichtige körperliche Parameter wie Rumpfausdauer, Muskelkraft der oberen Extremitäten, Funktion und Reaktionszeit beeinflussen. Allerdings gibt es in der Literatur nicht genügend Studien, die diesen Effekt bei gesunden jungen Erwachsenen untersuchen. Die meisten vorhandenen Studien konzentrieren sich auf die Rolle der Rumpfausdauer für die Leistung von Sportlern. Der Zusammenhang zwischen der Kernausdauer und der Muskelkraft, -funktion und -reaktionszeit der oberen Extremitäten bei gesunden jungen Erwachsenen wurde noch nicht untersucht. Ziel unserer Forschung ist es, die Auswirkung der Kernausdauer auf die Funktion der oberen Extremitäten, die Muskelkraft und die Reaktionszeit bei gesunden jungen Erwachsenen zu untersuchen.