Kärnuthållighet hos friska unga vuxna

"Kärn"-regionen avbildas som en låda eller cylinder och inkluderar ryggraden, höfterna, bäckenet, proximala nedre extremiteter och bukstrukturer. Denna region består av magmusklerna, sätesmusklerna, paraspinalerna, diafragman, sneda buken, bäckenbotten och höftgördelmusklerna. Dessa muskler ger stabilisering på bålen och ryggraden under rörelse eller vila. "Core"-regionen består av 29 par muskler och dessa muskler klassificeras efter deras anatomiska och funktionella egenskaper. Bergmark utvecklade en modell genom att kategorisera "kärnmusklerna" som lokala och globala. Lokala muskler ger stabilisering mellan ryggradssegmenten, medan globala muskler aktiveras enligt rörelseriktningen. Det samordnade arbetet av lokala och globala muskler påverkar kvaliteten på rörelserna och "core" stabilitet. "Core" muskler påverkar funktionella aktiviteter och funktion hos extremiteterna genom att ge en stabil grund för extremitetsrörelser och kraftöverföring.

Medan kärnstyrka definieras som den muskulära kontrollmekanismen som säkerställer funktionell stabilisering av ryggraden, hänvisar kärnuthållighet till kontinuiteten i denna kontroll. Core uthållighet, en komponent av core stabilisering, uppstår när lumbo-bäcken-höftmusklerna utför kärnkontraktion under en viss tidsperiod eller upprepade gånger. Även om kärnstyrkan spelar en roll genom att öka det inre-buktrycket för att skapa motstånd, tillåter kärnans uthållighet muskler och muskelgrupper att förbli i en stabil position under en viss tid. Enligt Lehman påverkar core-uthållighet ryggradens stabilisering mer än muskelstyrkan på grund av kapaciteten hos lokala core-muskler att stabilisera ländryggen. "Kärn"-regionen fungerar som en kopplingspunkt mellan de övre och nedre extremiteterna och möjliggör överföring av kraft från denna region till extremiteterna. Denna region är en grundläggande struktur där kraften som krävs för alla rörelser genereras och överförs från de proximala segmenten till de distala segmenten.

Under barn- och ungdomsåren varierar fysiska och fysiologiska förändringar plötsligt beroende på ålder och kön och varar mellan 15-17 år. Efter 18 års ålder blir förändringen reglerad och fysiologiska och prestationsvärden når sitt maximum mellan 20-30 års ålder. Efter 30 års ålder börjar funktionsförmågan och andra fysisk-fysiologiska egenskaper att minska. Den viktigaste av dessa förändringar är förändringen i skelettmuskelsystemet. Muskler utvecklas från födseln och når sin maximala nivå vid 25-30 års ålder. När åldern fortskrider minskar styrkan och tvärsnitten av muskelgrupper. Denna minskning sker snabbare hos personer som lever stillasittande liv.

Den övre extremiteten är det primära verktyget människor använder för att manipulera miljön och har ett brett utbud av möjligheter med samma grundläggande anatomiska strukturer som armen, underarmen, handen och fingrar. I den övre extremiteten är rörlighet viktigare än stabilitet och därför ger den samordnade interaktionen av skulderkomplexet, den funktionella enheten i den övre extremiteten som möjliggör rörelse i förhållande till bålen, tillräcklig stabilitet trots hög rörlighet. Axelkomplexets primära funktion är att placera den övre extremiteten så att handen kan fungera. Armbågsledens primära roll är att förkorta eller förlänga längden på den övre extremiteten. Handen är den struktur som ansvarar för att utföra funktionerna i den övre extremiteten och kan utföra många olika aktiviteter som manipulator och kommunikationsmedel. Dessa aktiviteter kräver olika egenskaper som positionering, styrka och precision, vilket ökar deras strukturella komplexitet jämfört med andra leder i den övre extremiteten. Det finns dock en anmärkningsvärd grad av synergi mellan dessa strukturer.

Reaktion är den process genom vilken en organism uppfattar och reagerar på stimuli. Denna process inkluderar de stadier i vilka muskler överför impulser till centrala nervsystemet (CNS) via afferenta nerver, efter att CNS bestämt vilket svar som ska ge, skickar det denna information tillbaka till musklerna via efferenta nerver, och musklerna vidtar åtgärder baserat på denna informationen. Reaktionstid hänvisar till tiden mellan det ögonblick då ett stimulus når organismen och organismens svar på detta stimulus. Reaktionstid hänvisar till den tid det tar för en organism att reagera på ett visst stimulus och är generellt indelad i två huvudkategorier: enkel och komplex (komplex) reaktionstid. Enkel reaktionstid hänvisar till processen att svara på en enda stimulans. Det kan påverka viktiga fysiska parametrar som core-uthållighet, muskelstyrka i övre extremiteter, funktion och reaktionstid. Det finns dock inte tillräckligt med studier i litteraturen som undersöker denna effekt hos friska unga vuxna. De flesta befintliga studier fokuserar på kärnuthållighetens roll för idrottares prestation. Sambandet mellan uthållighetsnivåer i kärnan och muskelstyrka, funktion och reaktionstid i de övre extremiteterna hos friska unga vuxna har ännu inte undersökts. Syftet med vår forskning är att undersöka effekten av kärnuthållighetsnivåer på övre extremitetsfunktion, muskelstyrka och reaktionstid hos friska unga vuxna.