Kjerneutholdenhet hos friske unge voksne

"Kjernen"-regionen er avbildet som en boks eller sylinder og inkluderer ryggraden, hoftene, bekkenet, proksimale underekstremiteter og abdominale strukturer. Denne regionen består av magemuskler, setemuskler, paraspinaler, mellomgulv, skrå magemuskler, bekkenbunn og hoftebelte. Disse musklene gir stabilisering på bagasjerommet og ryggraden under bevegelse eller hvile. "Kjernen"-regionen består av 29 par med muskler og disse musklene er klassifisert i henhold til deres anatomiske og funksjonelle egenskaper. Bergmark utviklet en modell ved å kategorisere «kjerne»-musklene som lokale og globale. Lokale muskler gir stabilisering mellom ryggradssegmenter, mens globale muskler aktiveres i henhold til bevegelsesretningen. Det koordinerte arbeidet til lokale og globale muskler påvirker kvaliteten på bevegelsene og "kjerne"-stabiliteten. "Kjerne" muskler påvirker funksjonelle aktiviteter og funksjon av ekstremitetene ved å gi et stabilt grunnlag for ekstremitetsbevegelser og kraftoverføring.

Mens kjernestyrke er definert som den muskulære kontrollmekanismen som sikrer funksjonell stabilisering av ryggraden, refererer kjerneutholdenhet til kontinuiteten til denne kontrollen. Kjerneutholdenhet, en komponent i kjernestabilisering, oppstår når lumbo-bekken-hoftemusklene utfører kjernekontraksjon i en viss tidsperiode eller gjentatte ganger. Selv om kjernestyrke spiller en rolle ved å øke det indre-abdominale trykket for å skape motstand, lar kjerneutholdenhet muskler og muskelgrupper forbli i en stabil posisjon i en viss periode. I følge Lehman påvirker kjerneutholdenhet ryggradsstabilisering mer enn muskelstyrke på grunn av kapasiteten til lokale kjernemuskler til å stabilisere korsryggen. "Kjernen"-regionen fungerer som et forbindelsespunkt mellom øvre og nedre ekstremiteter og muliggjør overføring av kraft fra denne regionen til ekstremitetene. Denne regionen er en grunnleggende struktur hvor kraften som kreves for alle bevegelser genereres og overføres fra de proksimale segmentene til de distale segmentene.

I løpet av barne- og ungdomsårene varierer fysiske og fysiologiske endringer plutselig avhengig av alder og kjønn og varer mellom 15-17 år. Etter fylte 18 år blir endringen regulert og fysiologiske verdier og ytelsesverdier når sitt maksimum mellom 20-30 år. Etter fylte 30 år begynner funksjonsevnen og andre fysisk-fysiologiske egenskaper å avta. Den viktigste av disse endringene er endringen i skjelett-muskulærsystemet. Muskler utvikles fra fødselen og når sitt maksimale nivå i alderen 25-30 år. Etter hvert som alderen utvikler seg, reduseres styrken og tverrsnittet til muskelgruppene. Denne nedgangen skjer raskere hos mennesker som lever stillesittende liv.

Den øvre ekstremiteten er det primære verktøyet mennesker bruker for å manipulere miljøet og har et bredt spekter av evner med de samme grunnleggende anatomiske strukturene som armen, underarmen, hånden og fingrene. I overekstremiteten er mobilitet viktigere enn stabilitet, og derfor gir den koordinerte interaksjonen av skulderkomplekset, den funksjonelle enheten i overekstremiteten som muliggjør bevegelse i forhold til bagasjerommet, tilstrekkelig stabilitet til tross for høye grader av bevegelighet. Den primære funksjonen til skulderkomplekset er å plassere overekstremiteten slik at hånden kan fungere. Den primære rollen til albueleddet er å forkorte eller forlenge lengden på overekstremiteten. Hånden er strukturen som er ansvarlig for å utføre funksjonene til overekstremiteten og kan utføre mange forskjellige aktiviteter som en manipulator og et kommunikasjonsmiddel. Disse aktivitetene krever ulike egenskaper som posisjonering, styrke og presisjon, noe som øker deres strukturelle kompleksitet sammenlignet med andre ledd i overekstremiteten. Det er imidlertid en bemerkelsesverdig grad av synergi mellom disse strukturene.

Reaksjon er prosessen der en organisme oppfatter og reagerer på stimuli. Denne prosessen inkluderer stadiene der muskler overfører impulser til sentralnervesystemet (CNS) via afferente nerver, etter at CNS bestemmer hvilken respons som skal gis, sender den denne informasjonen tilbake til musklene via efferente nerver, og musklene tar grep basert på denne informasjonen. Reaksjonstid refererer til tiden mellom det øyeblikket en stimulus når organismen og organismens respons på denne stimulansen. Reaksjonstid refererer til tiden det tar for en organisme å reagere på en bestemt stimulus og er generelt delt inn i to hovedkategorier: enkel og kompleks (kompleks) reaksjonstid. Enkel reaksjonstid refererer til prosessen med å reagere på en enkelt stimulus. Det kan påvirke viktige fysiske parametere som kjerneutholdenhet, muskelstyrke i øvre ekstremiteter, funksjon og reaksjonstid. Imidlertid er det ikke nok studier i litteraturen som undersøker denne effekten hos friske unge voksne. De fleste eksisterende studier fokuserer på rollen som kjerneutholdenhet har på idrettsutøvere. Forholdet mellom kjerneutholdenhetsnivåer og muskelstyrke i øvre ekstremiteter, funksjon og reaksjonstid hos friske unge voksne er ennå ikke undersøkt. Målet med vår forskning er å undersøke effekten av kjerneutholdenhetsnivåer på overekstremitetsfunksjon, muskelstyrke og reaksjonstid hos friske unge voksne.