Alapvető állóképesség egészséges fiatal felnőtteknél

A "mag" régiót dobozként vagy hengerként ábrázolják, és magában foglalja a gerincet, a csípőt, a medencét, a proximális alsó végtagokat és a hasi struktúrákat. Ez a régió a hasizmokból, a farizmokból, a paraspinalis izomzatból, a rekeszizomból, a ferde hasizmokból, a medencefenékből és a csípőöv izomzatából áll. Ezek az izmok stabilitást biztosítanak a törzsön és a gerincen mozgás közben vagy nyugalomban. A "mag" régió 29 izompárból áll, és ezeket az izmokat anatómiai és funkcionális jellemzőik szerint osztályozzák. Bergmark kifejlesztett egy modellt a "mag" izmainak lokális és globális kategóriába sorolásával. A lokális izmok stabilizálást biztosítanak a gerinc szegmensei között, míg a globális izmok a mozgás irányának megfelelően aktiválódnak. A lokális és globális izmok összehangolt munkája befolyásolja a mozgások minőségét és a „mag” stabilitását. A "core" izmok befolyásolják a funkcionális tevékenységeket és a végtagok működését azáltal, hogy stabil alapot biztosítanak a végtagmozgáshoz és az erőátvitelhez.

Míg a magerőt úgy definiálják, mint az izomszabályozási mechanizmust, amely biztosítja a gerincoszlop funkcionális stabilizálását, a mag állóképessége ennek a szabályozásnak a folytonosságát jelenti. A mag állóképessége, a mag stabilizálásának egyik összetevője akkor következik be, amikor a lumbó-medence-csípőizmok egy bizonyos ideig vagy ismételten magösszehúzódást hajtanak végre. Bár a magerő szerepet játszik abban, hogy növeli a belső-hasi nyomást az ellenállás kialakítása érdekében, a mag állóképessége lehetővé teszi, hogy az izmok és izomcsoportok egy bizonyos ideig stabil helyzetben maradjanak. Lehman szerint a mag állóképessége jobban befolyásolja a gerinc stabilizációját, mint az izomerőt, mivel a helyi magizmok képesek stabilizálni az ágyéki gerincet. A "mag" régió összekötő pontként működik a felső és az alsó végtag között, és lehetővé teszi az erőátvitelt ebből a régióból a végtagok felé. Ez a régió egy olyan alapstruktúra, ahol az összes mozgáshoz szükséges erő generálódik és továbbítódik a proximális szegmensekből a disztális szegmensekbe.

Gyermekkorban és serdülőkorban a fizikai és fiziológiai változások életkortól és nemtől függően hirtelen változnak, és 15-17 éves kor között tartanak. 18 éves kor után a változás szabályozottá válik, a fiziológiai és teljesítményértékek 20-30 éves kor között érik el maximumukat. 30 éves kor után a funkcionális kapacitás és egyéb fizikai-fiziológiai jellemzők csökkenni kezdenek. E változások közül a legfontosabb a váz-izomrendszer változása. Az izmok születésüktől fogva fejlődnek és 25-30 éves korban érik el maximumukat. Az életkor előrehaladtával az izomcsoportok ereje és keresztmetszete csökken. Ez a csökkenés gyorsabban jelentkezik az ülő életmódot folytató embereknél.

A felső végtag az elsődleges eszköz, amelyet az emberek a környezet manipulálására használnak, és a képességek széles skálája ugyanazokkal az alapvető anatómiai struktúrákkal rendelkezik, mint a kar, az alkar, a kéz és az ujjak. A felső végtagban a mobilitás fontosabb, mint a stabilitás, ezért a felső végtag törzshöz képesti mozgást lehetővé tevő funkcionális egysége, a vállkomplexum koordinált kölcsönhatása a nagyfokú mobilitás ellenére is kellő stabilitást biztosít. A vállkomplexum elsődleges feladata a felső végtag pozicionálása, hogy a kéz működni tudjon. A könyökízület elsődleges szerepe a felső végtag hosszának lerövidítése vagy meghosszabbítása. A kéz a felső végtag funkcióinak ellátásáért felelős szerkezet, és sokféle tevékenységet végezhet manipulátorként és kommunikációs eszközként. Ezek a tevékenységek különféle jellemzőket igényelnek, mint például a pozicionálás, az erő és a precizitás, ami növeli szerkezeti összetettségüket a felső végtag más ízületeihez képest. Azonban figyelemre méltó fokú szinergia van e struktúrák között.

A reakció az a folyamat, amelynek során a szervezet észleli az ingereket, és reagál rájuk. Ez a folyamat magában foglalja azokat a szakaszokat, amelyekben az izmok impulzusokat adnak át a központi idegrendszernek (CNS) afferens idegeken keresztül, miután a központi idegrendszer eldönti, hogy melyik választ adjon, ezt az információt efferens idegeken keresztül visszaküldi az izmoknak, és az izmok az ez az információ. A reakcióidő azt az időt jelenti, amikor egy inger eléri a szervezetet, és a szervezet reagál erre az ingerre. A reakcióidő azt az időt jelenti, amely alatt egy szervezet reagál egy adott ingerre, és általában két fő kategóriába sorolható: egyszerű és összetett (összetett) reakcióidő. Az egyszerű reakcióidő azt a folyamatot jelenti, amikor egyetlen ingerre reagálunk. Befolyásolhatja az olyan fontos fizikai paramétereket, mint a mag állóképessége, a felső végtag izomereje, a funkció és a reakcióidő. Az irodalomban azonban nem áll rendelkezésre elegendő tanulmány ennek a hatásnak az egészséges fiatal felnőtteken történő vizsgálatára. A legtöbb létező tanulmány az alapvető állóképesség sportolói teljesítményben betöltött szerepére összpontosít. Egészséges fiatal felnőtteknél az alapvető állóképességi szint és a felső végtag izomereje, funkciója és reakcióideje közötti összefüggést még nem vizsgálták. Kutatásunk célja, hogy megvizsgáljuk a mag állóképességi szintek hatását a felső végtagok működésére, az izomerőre és a reakcióidőre egészséges fiatal felnőtteknél.