Resistenza di base nei giovani adulti sani

La regione "centrale" è raffigurata come una scatola o un cilindro e comprende la colonna vertebrale, i fianchi, il bacino, gli arti inferiori prossimali e le strutture addominali. Questa regione è composta da addominali, glutei, paraspinali, diaframma, addominali obliqui, pavimento pelvico e muscoli della cintura dell'anca. Questi muscoli forniscono stabilizzazione al tronco e alla colonna vertebrale durante il movimento o a riposo. La regione "core" è composta da 29 paia di muscoli e questi muscoli sono classificati in base alle loro caratteristiche anatomiche e funzionali. Bergmark ha sviluppato un modello classificando i muscoli "centrali" come locali e globali. I muscoli locali forniscono la stabilizzazione tra i segmenti spinali, mentre i muscoli globali vengono attivati ​​in base alla direzione del movimento. Il lavoro coordinato dei muscoli locali e globali influisce sulla qualità dei movimenti e sulla stabilità del "core". I muscoli "centrali" influenzano le attività funzionali e il funzionamento delle estremità fornendo una base stabile per i movimenti delle estremità e la trasmissione della forza.

Mentre la forza del core è definita come il meccanismo di controllo muscolare che assicura la stabilizzazione funzionale della colonna vertebrale, la resistenza del core si riferisce alla continuità di questo controllo. La resistenza del core, una componente della stabilizzazione del core, si verifica quando i muscoli lombo-pelvici-dell'anca eseguono la contrazione del core per un certo periodo di tempo o ripetutamente. Sebbene la forza del core svolga un ruolo aumentando la pressione interno-addominale per creare resistenza, la resistenza del core consente ai muscoli e ai gruppi muscolari di rimanere in una posizione stabile per un certo periodo di tempo. Secondo Lehman, la resistenza del core influisce sulla stabilizzazione della colonna vertebrale più della forza muscolare a causa della capacità dei muscoli centrali locali di stabilizzare la colonna lombare. La regione "centrale" funziona come punto di connessione tra le estremità superiori e inferiori e consente il trasferimento della forza da questa regione alle estremità. Questa regione è una struttura di base in cui la forza richiesta per tutti i movimenti viene generata e trasmessa dai segmenti prossimali ai segmenti distali.

Durante l’infanzia e l’adolescenza, i cambiamenti fisici e fisiologici variano improvvisamente a seconda dell’età e del sesso e durano tra i 15 e i 17 anni. Dopo i 18 anni il cambiamento si regola ed i valori fisiologici e prestazionali raggiungono il massimo tra i 20 ed i 30 anni. Dopo i 30 anni la capacità funzionale e altre caratteristiche fisico-fisiologiche cominciano a diminuire. Il più importante di questi cambiamenti è il cambiamento nel sistema scheletrico-muscolare. I muscoli si sviluppano dalla nascita e raggiungono il loro livello massimo all'età di 25-30 anni. Con l’avanzare dell’età, la forza e la sezione trasversale dei gruppi muscolari diminuiscono. Questa diminuzione avviene più velocemente nelle persone che vivono una vita sedentaria.

L'arto superiore è lo strumento principale utilizzato dall'uomo per manipolare l'ambiente e ha una vasta gamma di capacità con le stesse strutture anatomiche di base del braccio, dell'avambraccio, della mano e delle dita. Nell'arto superiore, la mobilità è più importante della stabilità, e quindi l'interazione coordinata del complesso della spalla, l'unità funzionale dell'arto superiore che consente il movimento rispetto al tronco, fornisce una stabilità sufficiente nonostante gli elevati gradi di mobilità. La funzione primaria del complesso della spalla è posizionare l'estremità superiore in modo che la mano possa funzionare. Il ruolo principale dell'articolazione del gomito è quello di accorciare o allungare la lunghezza dell'arto superiore. La mano è la struttura responsabile dell'esecuzione delle funzioni dell'arto superiore e può svolgere molte attività diverse come manipolatrice e mezzo di comunicazione. Queste attività richiedono varie caratteristiche come posizionamento, forza e precisione, aumentandone la complessità strutturale rispetto ad altre articolazioni dell'arto superiore. Esiste tuttavia un notevole grado di sinergia tra queste strutture.

La reazione è il processo attraverso il quale un organismo percepisce e risponde agli stimoli. Questo processo include le fasi in cui i muscoli trasmettono impulsi al sistema nervoso centrale (SNC) tramite nervi afferenti, dopo che il sistema nervoso centrale ha deciso quale risposta dare, invia queste informazioni ai muscoli tramite i nervi efferenti e i muscoli agiscono in base a questa informazione. Il tempo di reazione si riferisce al tempo che intercorre tra il momento in cui uno stimolo raggiunge l'organismo e la risposta dell'organismo a questo stimolo. Il tempo di reazione si riferisce al tempo impiegato da un organismo per rispondere a un particolare stimolo ed è generalmente suddiviso in due categorie principali: tempo di reazione semplice e complesso (complesso). Il tempo di reazione semplice si riferisce al processo di risposta a un singolo stimolo. Può influenzare importanti parametri fisici come la resistenza centrale, la forza muscolare degli arti superiori, la funzione e il tempo di reazione. Tuttavia, non ci sono abbastanza studi in letteratura che indagano questo effetto nei giovani adulti sani. La maggior parte degli studi esistenti si concentra sul ruolo della resistenza di base sulle prestazioni degli atleti. La relazione tra i livelli di resistenza centrale e la forza muscolare, la funzione e il tempo di reazione degli arti superiori in giovani adulti sani non è stata ancora esaminata. Lo scopo della nostra ricerca è esaminare l'effetto dei livelli di resistenza centrale sulla funzione degli arti superiori, sulla forza muscolare e sul tempo di reazione in giovani adulti sani.